Kako zaustaviti noćni kašalj OTC lijekovima i kućnim lijekovima

Zdravstveno obrazovanje

Ako ste ikada imali respiratornu bolest, znate ovaj osjećaj: Ležite u krevetu, željni uhvatiti toliko potrebnih zzz-a, kad odjednom hakirate, bacate se i okrećete i gledate svoju šansu da dobijete dobru noćni san leti kroz prozor.

Što je još gore, virusne infekcije nisu ni samo razlog noćnog kašlja. Sve od iritacija gornjih dišnih puteva i kapanja nakon nosa do refluksa kiseline i drugih uobičajenih zdravstvenih stanja može vas ostaviti da kašljete noću, umjesto da drijemate.

Srećom, postoji mnogo jednostavnih načina za borbu protiv noćnog kašlja. Uz arsenal lijekova koji se prodaju bez recepta, promjena okoline i jednostavnih lijekova protiv kašlja kod kuće, svoje nemirne noći možete pretvoriti u mirne (i bez kašlja!).

Zašto kašljem noću?

Prvi korak u zaustavljanju noćnog kašlja je otkrivanje zašto ga imate, kaže Apurvi Thekdi, dr. Med., Specijalist za uho, nos i grlo iz Houston Methodist-a. Budući da se tretmani razlikuju kod različitih vrsta kašlja, morate znati osnovni uzrok.

Dr. Thekdi kaže da je također važno obratiti pažnju na vrstu kašlja koji imate (mokar ili suh, sporadičan ili spastičan), sve povezane simptome (poput promjena glasa ili problema s gutanjem) i sve moguće pokretače, poput promjena u prehrani ili okoline.

Ako ste spremni igrati se detektiva, evo nekoliko najčešćih uzroka kašlja noću.

Prehlada

Prehladili ste se. Kihate i nos vas nosi, ali na sreću ne kašljete ... dok ne legnete spavati. Zašto se kašalj pogoršava noću kad ste bolesni? Budući da ležanje ravno na leđima ili boku za spavanje omogućava da se višak sluzi od vaše bolesti skuplja u stražnjem dijelu grla i u prsima.

Astma

Doktor Thekdi kaže da određene vrste astme mogu dovesti do kroničnog kašlja, koji se noću može pogoršati. Postoji i vrsta astme koja se naziva astma sa varijantom kašlja , gdje samo simptom je kašalj (tj. nema zvižduka, otežanog disanja ili otežanog disanja). Lijekovi protiv kašlja koji se prodaju bez recepta ne djeluju kod ove vrste astme. Često je potreban inhalator.

Postnazalno kapanje

Bilo da je to zbog sezonske alergije , sinusitis, polipi u nosu ili neke druge virusne bolesti, postnazalno kapanje jedan je od najvećih krivaca noćnog kašlja. Sva ta flegma mora nekamo otići, zar ne? Bljesak vijesti: Ide vam niz grlo.

Vaše okruženje

Uobičajeni alergeni i nadražujuće materije - poput grinja, dima cigareta, spora plijesni, peruti kućnih ljubimaca, žohara i polena - mogu biti dovoljni da izazovu uporni kašalj svaki put kad se privučete na spavanje. To je jedan od primarnih razloga zašto kašalj možete doživjeti samo noću (a ne i danju).

Bolesti povezane sa GI

Kakve veze vaš gastrointestinalni sistem ima s kašljanjem? Puno, ako patite od gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB), poznate i kao refluks kiseline. Kada legnete nakon jela, isti sadržaj želuca koji obično uzrokuje žgaravica i mučnina danju može doseći do stražnjeg dijela grla, pokrećući refleks kašlja (i, ponekad, upaljeno grlo).

Određeni lijekovi

Kad ste bolesni i začepljeni sluzi, možda ćete uzeti ekspektorans da biste olabavili stvari. Ali ako uzmete jedan preblizu vremenu za spavanje, mogli biste provesti pola noći iskašljavajući svu tu razrijeđenu flegmu. U međuvremenu, drugi lijekovi poput beta blokatora i ACE inhibitori , navedite kašalj kao potencijalnu nuspojavu.

Neki ozbiljni uslovi

Ako noću kašljete, uzrok će vjerojatno biti jedan od gore navedenih razloga. Ipak, postoje ozbiljna stanja koja mogu biti izvor vašeg kašlja.

• Gripa. Pored groznice, bolova u tijelu i umora, gripa takođe može izazvati ozbiljne respiratorne simptome slične prehladi.
• Pertusis, zvani hripavac. Ova vrlo zarazna bakterijska bolest ponekad se naziva i 100-dnevnim kašljem zbog svoje neumoljivosti.
• Rak pluća ili tumori. Novi kašalj koji ne nestaje jedan je od najčešćih simptoma plućnih bolesti poput raka i tumora.
• Bronhitis. Nazvana je upala u sluznici bronhijalnih cijevi bronhitis . Akutni bronhitis je obično rezultat virusne infekcije; hronični bronhitis može se javiti kod žestokih pušača ili osoba sa hronična opstruktivna plućna bolest (HOBP).
• Upala pluća . Kada se infekcija dogodi u vazdušnim vrećicama pluća, ona se mogu napuniti tečnošću koja uzrokuje jak kašalj, bol u prsima i otežano disanje. Upala pluća uglavnom proizvodi sputum uz kašalj.
• Problemi sa živcima. Jedan manje očigledan razlog noćnog kašlja je ono što nazivamo neurogenim kašljem, kaže dr. Thekdi, koji je uzrokovan iritacijom živaca koji opskrbljuju grkljan.
• Srčana bolest. Kašalj može biti znak zatajenja srca, stanja u kojem crpna funkcija srca slabi.

Kako prestati kašljati noću

Kad jednom shvatite odakle dolazi vaš kašalj, vrijeme je da isprobate neke strategije za njegovo smirivanje, pogotovo ako vas noću drži budnima.

Napravite promjene u načinu života

1. Spavajte u povišenom položaju , sa glavom i vratom nagnutim, tako da se sluz ne okuplja tako lako u grlu ili prsima.
2. Ako je uzrok suh zrak, noću pustite ovlaživač zraka ili se popnite u parnoj kupki prije spavanja kako biste navlažili dišne ​​putove. Hladan vazduh takođe može dovesti do češćeg kašljanja ljudi sa određenim uslovima , zato neka vaš termostat u spavaćoj sobi bude postavljen 65 stepeni .
3. Prilagodite svoju prehranu . Proizvodi s kofeinom dehidriraju i kašalj mogu pogoršati. Kofein također može pogoršati kašalj povezan s GERB-om, kao i prehrana pre spavanja ili jesti hrana za koju je poznato da doprinosi refluksu kiseline (poput čokolade ili začinjene hrane).

Uzimajte OTC lijekove

Ti imaš dvije mogućnosti za lijek protiv kašlja ovdje: dekstrometorfan (supresiv) ili guaifenesin (ekspektorans).

Ekspektoransi su bolji za razbijanje vlažnog, produktivnog kašlja, ali nemojte ih uzimati blizu spavanja. Ako vas muči mokri kašalj, uzmite sredstvo za suzbijanje koje uključuje dekongestiv, koji može pružiti olakšanje bez pogoršanja vašeg kašlja. Da biste zaustavili neproduktivan ili suh kašalj, pridržavajte se sirupa za kašalj s dekstrometorfanom ili sisati kapljicu mentola protiv kašlja prije nego što zaspite.

Ime lijeka	dekstrometorfan	guaifenesin
Klasa droga	antitusivno	ekspektorans
Ruta administracije	tableta, sprej, pastila, sirup	tečnost ili tableta
Doziranje	maksimalno 120 ml u 24 sata (odrasli i djeca 12 i više godina)	maksimalno 400 mg svaka 4 sata (odrasli i djeca starija od 12 godina)
Česte nuspojave	vrtoglavica, pospanost, mučnina, nemir, nervoza	dijareja, vrtoglavica, glavobolja, mučnina ili povraćanje, osip ili košnica

Isprobajte domaće lijekove protiv kašlja

1. Korištenje slanog spreja za nos može ublažiti kapanje nakon nosa i prorijediti sluz koja izaziva kašalj.
2. Ostati hidratiziran takođe održava sluz tankom i tečnom, pa pijte puno vode.
3. Ispijanje šalice vrućeg biljnog čaja mogu vas hidratizirati i opustite malo flegma istovremeno. Pokušajte s listovima paprene metvice, korijenom bijelog sljeza ili zdrobljenim listovima majčine dušice ulivenim u vruću vodu za maksimalno olakšanje kašlja.
4. Progutati kašiku meda , jeftin i efikasan prirodni suzbijač kašlja koji se može koristiti i kod male djece (osim bebe ispod dvije godine starosti).

Opcije na recept

Ako se noćenim kašljem ne ublaži nijedan od ovih tretmana, možda je vrijeme da nazovete svog liječnika.

Generalno, nakon više od tri tjedna [kašlja], vrijeme je da se to istraži, kaže dr. Thekdi.

Ako je vaš kašalj uzrokovan GERD-om, kontrolu nad vašim refluksom moglo bi biti ključno za zaustavljanje. Ali čak i ako se borite s kašljem uzrokovanim upornom virusnom bolešću, liječnik će vam možda moći propisati lijek koji ublažava vaše simptome dovoljno dugo da se u potpunosti oporavite.

Ime lijeka	benzonatate	prometazin / kodein	hidrokodon / homatropin
Klasa droga	antitusivno	antihistaminik / analgetik	opojna antitusika
Put administracije	oralna tableta	sirup	sirup ili tableta
Doziranje	najviše 200 mg uzima se 3 puta dnevno (samo za odrasle)	maksimalno 5 ml svakih 4-6 sati (odrasli i djeca starija od 12 godina)	5 ml ili 1 tableta svakih 4-6 sati (samo za odrasle)
Česte nuspojave	vrtoglavica, pospanost, glavobolja, želučani poremećaj, zatvor	vrtoglavica, glavobolja, pospanost, nemir	vrtoglavica, pospanost, vrtoglavica, nesvjestica

FYI: Budući da kašalj može biti bakterijski ili virusno, antibiotik vam možda neće pomoći. Vaš liječnik može utvrditi je li vaš kašalj uzrokovan virusnom bolešću ili infekcijom koja zahtijeva antibiotike (kod respiratornih infekcija, amoksicilin i augmentin obično se propisuju, između ostalog).