Dijeta sa HCG hormonima: 5 brzih činjenica koje morate znati
Ova dijeta stara je desetljećima, no nedavno je stekla određenu popularnost i ozloglašenost uz pomoć drastičnih fotografija prije i poslije na internetu. Ako razmišljate o pokretanju ove dijete, evo stvari koje trebate znati.
1. Uzimaćete HCG, hormon proizveden tokom trudnoće
HCG je kratica za humani korionski gonadotropin, koji se prirodno proizvodi u tijelu žene tokom trudnoće. Prisustvo HCG-a u urinu čini test za trudnoću kod kuće pozitivnim. Koristi se kao lijek na recept za liječenje reproduktivnih problema i nije odobren za upotrebu u slobodnoj prodaji. HCG se, međutim, još uvijek ilegalno prodaje i neke kompanije prodaju za ovu dijetu. Zagovornici prehrane s HCG -om kažu da hormon vara tijelo da izgubi masnoću, a ne mišiće. Ljudi obično uzimaju hormon u obliku kapljica, u obliku spreja ili kao injekcije.
2. Šta možete jesti na HCG dijeti?
Veoma malo. Na dijeti ste ograničeni na 500 kalorija dnevno tokom 8 sedmica. Možete imati dva vrlo mala obroka dnevno koja se sastoje od jednog proteina, jednog povrća, jednog kruha i jednog voća. Oglašavanje oko HCG dijete tvrdi da hormon potiskuje žudnju i bolne gladi koje biste inače osjećali na tako niskokaloričnom planu. Ti ne mogu jesti bilo koje mliječne proizvode, ugljikohidrate, alkohol ili šećer.
3. Radi li HCG dijeta?
Mnogo je ljudi koji su na ovaj način smršavili. Ljudi izvještavaju o gubitku čak pola kilograma dnevno na dijeti. Bez obzira na dodatak HCG hormona, kritičari ove dijete ističu da će svatko izgubiti značajnu težinu ako jede dijetu skoro izgladnjelu od samo 500 kalorija dnevno.
4. Šta kažu ljekari i medicinski radnici?
HCG proizvodi za mršavljenje su ilegalni i na njih su upozoreni FDA . Brad Pace, regulatorni savjetnik FDA -ove podružnice za prijevare u zdravstvu i informiranje potrošača, kaže: Ne možete prodavati proizvode za koje se tvrdi da sadrže HCG kao lijek bez recepta. To je nezakonito.
Prema Profesor Pieter Cohen na Medicinskom fakultetu Harvard, HCG dijeta je bezobzirna, neodgovorna i potpuno iracionalna.
Možete li smršati na njemu? Naravno, ali to je uglavnom zato što jedva unosite kalorije. I nikakva korist neće potrajati.
Kada razmišljate o isprobavanju nove dijete, uvijek se sjetite: ako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, onda je vjerojatno tako.
5. Ko je došao na HCG dijetu?
Ova dijeta započela je istraživanjem koje je sproveo dr. Albert T. W. Simeons u Londonu 1950 -ih. Iz nekog svog rada s gojaznim pacijentima utvrdio je da HCG hormon omogućava brz gubitak masti na teškoj dijeti bez drastičnih napada gladi. Možete pročitati njegovu originalnu tezu, Funte i inči , ovdje.
Zvuči sjajno, ali sva istraživanja budući da je njegova početna teorija pokazala da hormon ne preraspodjeljuje masti niti smanjuje osjećaj gladi. Pročitajte više od Heavy -a Paleo dijeta: 5 brzih činjenica koje morate znati
