8 načina liječenja sezonskih alergija

Zdravstveno obrazovanje

Kad nastupi sezona alergija, možete se utješiti znajući da ne kihnete, ne svrbite i ne patite sami. Preko 50 miliona Amerikanaca ima alergije svake godine; gotovo svaka treća odrasla osoba ima sezonske alergije, a oko 40% djece ima neku vrstu simptoma.

Iako se može činiti da mnogim ljudima puše nos nije tako velika stvar, oni koji imaju astmu značajno su pogođeni kada proljeće počne. Nazvana alergijskom astmom, više od 25 miliona ljudi imaju poteškoće s disanjem kad im se disajni putevi suze zbog napada. Ovo je ozbiljna stvar i može u velikoj mjeri utjecati na djecu. Bolnice to primjećuju smetnje disanja povezane sa astmom je treći razlog za hospitalizaciju djeteta mlađeg od 15 godina. Srećom, postoji niz sezonskih tretmana alergija koji mogu malo olakšati sezonu.

Šta je alergija?

Alergija se javlja kada vaše tijelo pretjerano reagira na okidač - poput peludi ili peruti kućnih ljubimaca - u okolini koja je bezopasna za većinu ljudi. Supstanca koja stvara reakciju naziva se alergenom. Baš kao i kod drugih bolesti ili stanja, vaše tijelo kroz unutrašnjost prolazi kroz puno toga kad naiđe na alergen . Prvi put kada ste izloženi, vaš imunološki sustav će proizvesti antitijelo koje se veže za alergen, bilo da je riječ o molekuli peluda ili prašine. Vaše ćelije prepoznaju ovaj alergen kao uljeza, a bijele krvne ćelije vam pomažu u obrani tijela.

To pokreće nalet drugih stanica, a kada se svi nađu kako bi napali alergen, počinjete primjećivati ​​simptome poput curenja iz nosa, kihanja ili svrbeža u očima. Nažalost, nakon što razvijete alergiju na određeni okidač, doživjet ćete istu vrstu odgovora svaki put kada ste izloženi, iz godine u godinu.

Uobičajeni okidači i simptomi alergije

Pa, koji je najbolji način liječenja alergija? Pa, ovisi o tome što uopće uzrokuje vaše simptome. Tri su glavna pokretača sezonskih alergija i svi oni mogu na različite načine utjecati na ljude:

• Pelud: Možda o alergenu o kojem se najčešće govori u proljeće, polena ima u izobilju jer cvijeće i drveće cvjetaju u život. Razne biljke oslobađaju mikroskopske čestice koje stvaraju reakciju kada dođu u kontakt s nečijim očima ili nosom. Uobičajeni simptomi alergije na polen uključuju curenje iz nosa, svrbež i suzne oči, kihanje ili začepljenje nosa . Ponekad će se manifestovati samo jedan od njih ili ćete možda iskusiti sve ove brige.

• Grinje: Gotovo nevidljive golim okom, grinje prašine pogađaju prilično ljudi i vrsta su alergije s kojom se teško može riješiti jer žive u vašem domu. Ova mala bića uglavnom se nalaze u spavaćim sobama ljudi i može pokrenuti mnoge iste simptome koje polen može.

• Kalup: Jesu li vaši simptomi alergije naizgled prisutni cijelo vrijeme, čak i kad nije proljeće? Možda imate reakciju na plijesan, što je još jedan vrlo čest uzrok svrbeža u očima i curenja iz nosa. Spore plijesni mogu putovati zrakom i kad ste vani u blizini ili ako imate problema s plijesni u svom domu . Simptomi su slični simptomima polena ili grinja.

Kako liječiti sezonske alergije

Ako imate alergije, šta biste trebali učiniti s njima? Ovisno o uzroku i vrsti simptoma koje imate, postoje neki prirodni lijekovi za sezonske alergije koji mogu uvelike doprinijeti da sezona alergija postane puno ugodnija, posebno u kombinaciji s pravim lijekom za alergije.

1. Obratite pažnju na broj polena i plijesni. To možete pronaći na lokalnoj vijesti ili na weather.com. Ako ste planirali biti vani dana koji visoko kotira alergene, možda bi bilo dobro da svoj izlet promijenite na drugi dan.
2. Perite kosu noću. Gel i mousse mogu zamka polena , pa je važno da ih isperete prije spavanja.
3. Neka vam nos bude čist. Polen se lako lijepi za nos i produžava alergije. Isprobajte fiziološki rastvor za nos ili sprej za nos bez recepta Nasacort ili Flonase za ispiranje nosa i liječenje simptoma alergije na nos.
4. Držite vrata i prozore zatvorene. Sprečite zagađivače da uđu u vaš dom. Neki ljudi koji su posebno osjetljivi odlučuju se nositi masku za zaštitu od prašine oko kuće dok se njihovi simptomi ne povuku.
5. Odlučite se za lijekove protiv alergija koji se prodaju bez recepta ili na recept. Oni mogu sadržavati antihistaminike, dekongestante i još mnogo toga da pomognu u borbi protiv vašeg stanja. Allegra , Zyrtec , i Claritin su među najpopularnijim sezonskim lijekovima za alergije.
6. Smanjite nivo stresa. Stres podiže nivo hormona kortizola , zbog čega alergičari reagiraju ekstremnije nakon stresnih događaja.
7. Neka vaš dom bude hladan . Grinje uspijevaju na toplijim i vlažnijim temperaturama, pa se pobrinite da 60-ih godina održavate na razini vlage između 40% i 45% .
8. Jedite hranu koja pomaže kod alergija. Neki kažu da određena hrana može imati ključnu ulogu u zadržavanju alergija, uključujući ananas sa svojim prirodnim antihistaminskim svojstvima ili curry, koji može pomoći u smanjenju upale.

POVEZANO : Naučite kako kombinirati lijek protiv alergija u sezoni bez kihanja

Zapamtite, sezonske alergije ne moraju potpuno pokvariti vašu sposobnost uživanja u lijepom vremenu. Malo pažljivog planiranja i malo upravljanja simptomima zaista je sve potrebno za zabavu i bezbrižnu sezonu alergija!