Koliko traje prehlada?

Zdravstveno obrazovanje

Ako ste ikada imali začepljen nos, curenje iz nosa ili groznicu, možda ste imali prehladu. Prehlada je vrsta virusne infekcije koja može zahvatiti nos i grlo. Prehlada se tako zove s dobrim razlogom. Više od 2 miliona ljudi u Sjedinjenim Državama prehladit će se svake godine. Oni sa oslabljenim imunološkim sistemom i djeca su posebno skloni prehladi. Pogledajmo neke prehladne činjenice poput koliko traju, najbolji oporavak i liječenje za njih te kako znati kada je vrijeme za posjet liječniku.

Koliko traje prehlada?

Mnogo različitih virusa može uzrokovati prehladu, ali rinovirusi su najčešći uzročnik. Količina vremena koje je neko prehlađen ovisit će o njegovom ukupnom zdravlju i starosti. Uopšteno govoreći, većina prehlada će proći sama od sebe u roku od nekoliko tjedana. Djeca i stariji su skloniji prehladi od mladih i sredovječnih odraslih.

Koliko traje prehlada kod odraslih?

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ), prehlada može trajati od sedam do 10 dana za odrasle. Prosječna odrasla osoba godišnje će dobiti oko dvije do tri prehlade, ali bi mogle dobiti više ili manje ovisno o snazi ​​svog imunološkog sistema. Nije rijetkost da dobiju mala djeca osam do 10 prehlada godišnje .

Postoje rani, vrhunski i kasni simptomi prehlade, koje je korisno znati kako biste mogli utvrditi da li vaša prehlada prolazi ili se pogoršava.

• Rana faza: Prvi znakovi prehlade su grlobolja, glavobolja, hladnoća, letargija i bolovi u tijelu. Ovi simptomi mogu trajati jedan ili dva dana prije nego što se simptomi pogoršavaju.
• Vrh: Curenje nosa ili začepljenje, kašalj, kihanje i niska temperatura mogu trajati od nekoliko dana do čitave nedelje.
• Kasna faza: Umor, kašalj i začepljenost ili curenje nosa kasni su simptomi prehlade koji se obično javljaju oko osam do deset dana.

Koliko traje prehlada kod djece?

Djeca se prehlađuju više od odraslih jer njihov imunološki sistem nije izgradio dovoljno snage za borbu protiv klica.

• Rana faza: Curenje iz nosa s bistrom tekućinom, uznemirenost, problemi sa spavanjem i upaljeno grlo obično će trajati jedan ili dva dana.
• Vrh: Djeca mogu doživjeti kašalj, nisku temperaturu, hladnoću, curenje nosa i kihanje nekoliko dana do nešto više od tjedan dana.
• Kasna faza: Kašalj, zagušenja ili žuta i zelena sluz kasni su simptomi prehlade. Djeca bi se mogla osjećati umorno i postati dodatno nervozna. Simptomi prehlade u kasnoj fazi započinju od osam do 10 dana u prehladu.

Iako je rijetka, prehlada može izazvati komplikacije. Ako prehlada traje duže od 10 dana, možda se događa nešto drugo, poput infekcije uha, sinusa, bronhitisa ili upale pluća. Ova stanja, koja mogu biti virusne ili bakterijske infekcije, zahtijevaće medicinsku pomoć zdravstvenog radnika.

Hladni oporavak i liječenje

Možete pomoći da prehlada brže nestane ako znate kako se liječiti. Evo nekoliko kućnih lijekova za liječenje prehlade bez lijekova:

1. Ostanite hidratizirani. Uzimanje puno tečnosti spriječit će dehidraciju i pomoći u popuštanju zagušenja sinusa. Voda, čaj s medom i limunom, juha od kostiju i sokovi izvrsne su mogućnosti za održavanje hidratacije.
2. Koristite ovlaživač zraka. Pokretanje ovlaživača zraka tijekom prehlade pomoći će vam da dišni putevi ostanu vlažni, umirujuće upale grla i kašalj.
3. Odmori se dovoljno. Dovoljno spavanja i odmora pomoći će tijelu da ozdravi. Prenaporan napor i teške vježbe mogu stvoriti dodatni stres na imunološki sistem tokom prehlade.
4. Koristite neti lonac. Kada se pravilno i sigurno koriste, neti lonci mogu pomoći u ublažavanju začepljenog nosa i zagušenja. Uprava za hranu i lijekove (FDA) iznosi sigurnosne prakse ovdje .
5. Isperite grlo slanom vodom. Grlo s morskom vodom može ublažiti ogrebotine u grlu uzrokovane kapanjem nakon nosa.
6. Jedite zdravu hranu. Jedenje protuupalne dijete tokom prehlade može pomoći u jačanju imunološkog sistema. Lisnato povrće, povrće, voće, juha od kostiju i losos su protuupalno hrana to bi bilo sjajno jesti dok ste bolesni.
7. Uzmi Ehinaceju. Biljna ehinaceja smanjuje trajanje prehlade do jednog dana i smanjuje šanse da se prehladi za više od polovine . Ehinaceja je dostupna u većini trgovina zdrave hrane.
8. Uzmi vitamin C. Neki istraživanje sugerira da vitamin C može skratiti trajanje simptoma prehlade. Jedite hranu bogatu vitaminom C ili uzimajte dodatke za jačanje imunološkog sistema.

Ako se ne brinete o simptomima samopomoći, mogu vam pomoći lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC). Evo nekoliko najčešćih lijekova protiv prehlade koji najbolje djeluju na liječenje prehlade:

• Ublaživači bola kao ibuprofen i acetaminophen (Tylenol) može pomoći simptomima prehlade poput bolnosti, a može smanjiti i temperaturu. Napomena: Kod liječenja virusnih infekcija kod djece aspirinom može se pojaviti rijetka neželjena reakcija koja se naziva Reyeov sindrom.
• Antihistaminici su vrsta lijeka protiv alergija koji pomaže u zaustavljanju curenja nosa. Stariji antihistaminici ( klorfeniramin i bromfeniramin ) možda efikasnije za simptome prehlade od novijih antihistaminika kao što su Allegra ili Claritin . Napomena: Pospanost je primarni nuspojava antihistaminika prve generacije.
• Dekongestivi i ekspektoransi poput Sudafeda i Mucinex su lijekovi koji ublažavaju začepljenost nosa i prsnog koša.
• Lijekovi protiv kašlja kao Robitussin pomažu u suzbijanju kašlja i mogu olakšati noćni san.
• Pastile a kapi za kašalj mogu pomoći ublažiti grlobolju ili suzbiti kašalj.
• Sprej za nos dostupni su bez recepta za ublažavanje simptoma začepljenosti nosa i začepljenosti. Otežano disanje i spavanje noću problem je koji imaju mnogi ljudi sa prehladom, a slani sprejevi za nos mogu to olakšati.

POVEZANO: Najbolji lijek protiv kašlja

Kada posjetiti zdravstvenu ustanovu zbog prehlade

Iako će se najčešće prehlade riješiti same, ponekad im je potrebna medicinska pomoć. Ako imate visoku temperaturu, otežano vam je disanje, piskanje i puštanje zelenog flegma po čitav dan - trebali biste posjetiti svog liječnika, kaže dr. Susan Besser, ljekar porodične medicine u kompaniji Mercy Personal Physicians iz Overlea-e. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, nazovite svog liječnika i razgovarajte s njima. Ovdje smo da pomognemo, čak iako je pomoć ponekad samo savjet (ne treba sve na recept).

Ako imate bilo koji od tih simptoma, najbolje je posjetiti liječnika. Ako imate prehladu i osnovno zdravstveno stanje, možda bi bilo dobro posjetiti svog pružatelja primarne zdravstvene zaštite. U rijetkim slučajevima, virusi prehlade mogu dovesti do sekundarne infekcije gornjih disajnih puteva poput infekcija sinusa ili srednjeg uha. Prehlada praćena bolovima u sinusima, natečenim žlijezdama ili kašljem koji stvara sluz može ukazivati ​​na sekundarnu infekciju koja zahtijeva medicinsku pomoć.

Tijekom ove globalne pandemije, također je važno znati razliku između simptoma prehlade, simptoma gripe i Covid19 simptomi . Ako imate otežano disanje, umor, gubitak apetita, kašalj ili povišenu temperaturu, možda bi bilo dobro kontaktirati svog zdravstvenog radnika i testirajte se na koronavirus . Izbjegavanje bliskog kontakta s bolesnim ljudima, nošenje maske i korištenje sredstva za dezinfekciju ruku dobri su načini da smanjite šanse za zarazu virusom prehlade ili COVID-19.