Pogledajte 5 zdravstvenih prednosti imati mačku
Kućni ljubimciU panteonu kućnih ljubimaca mačke nisu uvijek bile na vrhu gomile - vjerojatno zahvaljujući svojoj reputaciji kao povučene, izbirljive i ne tako ljubavne kao njihovi pseći kolege. No, kao što znaju mnoge mačke dame (i džentlmeni), ti stereotipi jednostavno nisu istina, a nauka to podupire. Jedna studija na primjer, otkrili su da mačke i njihovi vlasnici dijele zaista duboku, uzajamno korisnu vezu. (A ta je veza posebno intenzivna između žena i njihovih mačaka.)
5 naučno dokazanih zdravstvenih prednosti imati mačku
Dakle, iako mačke možda nisu purrrrrfect , oni ne samo da pružaju važno druženje, već mogu imati snažne učinke na vašu dobrobit. U čast Međunarodnog dana mačaka (koji se svake godine obilježava 8. avgusta), evo pet načina na koje mačke mogu pomoći vašem zdravlju. Mjau!
1. Maženje mačke može smanjiti nivo stresa
Ako ste ikad proveli jedno poslijepodne zagrljeni na kauču mazeći Fluffyno krzno ili grebući Simbine uši, već anegdotalno znate njegov smirujući učinak. Ali postoje i teška istraživanja koja podržavaju koristi od fizičke interakcije s mačkama koje smanjuju stres.
In studija iz 2019 , grupa istraživača sa Državnog univerziteta u Washingtonu okupila je 249 učenika radi posjeta životinjama, ali samo je malom procentu bilo dopušteno da komuniciraju s mačkama i psima, dok su ostali sudionici podijeljeni u različite grupe kako bi mogli gledati izdaleka. slike životinja ili čekajte neograničeno bez ikakvih životinjskih podražaja. Prva grupa koja je trebala maziti i igrati se sa životinjama - samo 10 minuta! - pokazala je najveće smanjenje nivoa kortizola (poznat kao hormon stresa).
Iako maženje mačke može smanjiti nivo kortizola, takođe može povećati nivo takozvanog ljubavnog hormona oksitocina koji se osjeća dobro. To je vezivni hormon koji se luči u dojenju i tokom seksa, objašnjava Melanie Greenberg Dr., Klinički psiholog i autor knjige Mozak otporan na stres . Mislim da bi to mogao biti jedan od hormona koji se ovdje igra. To vam daje osjećaj povezanosti i blagostanja.
Ta veza također može pomoći u nadoknađivanju osjećaja usamljenosti, što je još jedan stresor na tijelu, prema Greenbergu.
2. Mačke vas mogu učiniti sretnijima
Pored smanjenja nivoa stresa, druženje s dlakavim prijateljem takođe vam može poboljšati raspoloženje - čak i ako su te minute na ekranu računara. Zaintrigirana valom videozapisa s internetskim mačkama koji su se neprestano pojavljivali u njenoj hrani, istraživačica Jessica Myrick, dr. i vanredni profesor na Pennsylvania State University, odlučili su otkriti kakav su učinak imali na emocije ljudi.
2015. godine anketirani skoro 7.000 Lil ’Bub obožavatelji kako bi otkrili kako su se osjećali nakon gledanja videozapisa s internetske mačke ili pregledavanja slika mačaka na mreži (nije razdvojila to dvoje). Otkrio sam da se većina ljudi osjećalo bolje [nakon toga], kaže Myrick. Izvijestili su o višim nivoima pozitivnih, nižim nivoima negativnih emocija, a prijavili su i osjećaj malo veće energije.
Dakle, sljedeći put kada vam zatreba injekcija radosti, razmislite o paljenju laptopa i gledanju Tastatura Mačka golicajte slonovaču nekoliko minuta.
3. Mačke mogu pomoći vašem srcu
Da, taj tabby mogao bi biti koristan za vaš tiker. Studija iz 2009. objavljena u Časopis za vaskularnu i interventnu neurologiju je pronašao vezu između vlasništva nad mačkama i smanjenja smrti od infarkta miokarda (zvanog srčani napadi), kao i drugih kardiovaskularnih bolesti (uključujući moždane udare). A ako ste znatiželjni, ne, to se ne bi moglo reći za vlasnike pasa. Kreda još jedan za Whiskere!
4. Mačke mogu kontrolirati vaš krvni pritisak bolje od lijekova
Oni koji pate od hipertenzije uzimaju na znanje. Istraživači na Univerzitet u Buffalu pratili grupu od 48 hipertenzivnih njujorških burzovnih mešetara kojima je svima propisan ACE inhibitor za upravljanje visokim krvnim pritiskom. Polovina grupe je takođe zamoljena da doda psa ili mačku u svoj režim liječenja. Tijekom naknadnog testa stresa, otkucaji srca i nivoi krvnog pritiska vlasnika kućnih ljubimaca porasli su mnogo manje od onih sudionika koji su isključivo uzimali lijek ACE inhibitor.
Ova studija pokazuje da ako imate povišen krvni tlak, kućni ljubimac je vrlo dobar za vas kad ste pod stresom, a vlasništvo nad kućnim ljubimcem posebno je dobro za vas ako imate ograničeni sustav podrške, rekla je tada autorica studije Karen Allen.
Što se tiče ovog smirujućeg učinka, mačke imaju dodatnu korist, a psi to nemaju: njihovo mukanje. Kako mačenje mačkica tačno utječe na ljude? Ova vibracija ima dugo se mislilo da snižava nivo krvnog pritiska kod ljudi.
5. Mačke mogu pomoći u prevenciji alergija
Ako želite da vaša beba odraste sa smanjenim rizikom od alergija na kućne ljubimce, razmislite o udomljavanju mačke dok je novorođenče. Studija objavljena u Klinička i eksperimentalna alergija 2011. godine, koja je pratila sudionike upisane u Detroit Childhood Allergy Study, otkrila je da tinejdžeri koji su u prvoj godini života imali mačku imali su smanjen rizik od osjetljivosti na mačke kasnije.
Još ranija studija (2002) objavljena u Časopis Američkog lekarskog udruženja otkrili su da je izlaganje novorođenčadi više kućnih ljubimaca (dva ili više pasa ili mačaka) pomoglo u sprečavanju ne samo alergija na kućne ljubimce, već i osjetljivosti na uobičajene alergene kao što su grinje, ambrozija i trava.
Ako ste već vlasnik mačke, ne trebate u to uvjeravati. Ali, ako ste bili na ogradi zbog dodavanja četveronožnog pratioca u obitelj, ove zdravstvene pogodnosti smatrajte posljednjim pritiskom koji vam treba.
