Koji su normalni nivoi krvnog pritiska?

Zdravstveno obrazovanje

Tabela nivoa krvnog pritiska |. | Visok krvni pritisak |. | Nizak krvni pritisak |. | Kada posjetiti doktora

Krvni pritisak je sila krvi prema zidovima krvnih žila dok se kreće kroz krvožilni sistem. Krvni pritisak osobe će rasti i padati tijekom dana, ali pokazivanje abnormalno visokog ili niskog krvnog pritiska može ukazivati ​​na osnovna zdravstvena stanja. Idemo dublje pogledati nivo krvnog pritiska da bismo shvatili šta znači ako je vaš krvni pritisak visok ili nizak.

Koji je normalan raspon krvnog pritiska?

Normalno je da razina krvnog pritiska prosječne odrasle osobe varira tijekom dana na osnovu onoga što jede, koliko je pod stresom i vježba li. Krvni pritisak meri se pomoću dva broja: sistolnog (gornji broj) i dijastoličkog (donji broj). Sistolni krvni pritisak meri pritisak u arterijama kada srce kuca, a dijastolni krvni pritisak meri pritisak u arterijama kada srce miruje između otkucaja. Evo tablice krvnog pritiska iz Američko udruženje za srce (AHA) koji će vam pomoći da bolje razumijete mjerenja krvnog pritiska:

Krvni pritisak većine ljudi bit će negdje ispod 120/80 mmHg i iznad 90/60 mmHg. Očitavanje krvnog pritiska koje pokazuje brojeve izvan ovog opsega može ukazivati ​​na to da neko ima visok krvni pritisak (hipertenzija) ili nizak krvni pritisak (hipotenzija). Kada je riječ o brojevima krvnog pritiska, važni su i sistolni i dijastolni pritisak. Ipak, sistoličkom krvnom pritisku (najviši broj) daje se veća pažnja, jer povišen sistolni pritisak može biti povezan sa povećan rizik moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti.

Kako ljudi stare, rizik od visokog krvnog pritiska raste. Odrasli od 19-40 godina imat će nivoi krvnog pritiska koji variraju između 90-135 / 60-80 mmHg. Najnovije smjernice za hipertenziju iz 2017. godine ove mlađe osobe označavaju kao hipertenzivne ako je sistolni krvni pritisak 130-139 ili dijastolni krvni pritisak između 80-89, međutim liječenje bi ovisilo o njihovom proračunatom riziku od kardiovaskularnih bolesti.

POVEZANO: Koji je normalan puls?

Visok nivo krvnog pritiska

Gotovo polovina odraslih Amerikanaca ima hipertenziju, a samo 1 od 4 odrasle osobe ima stanje pod kontrolom, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ). Statistika Svjetske zdravstvene organizacije ( SZO ) otkrivaju da procijenjeno da 1,13 milijardi ljudi globalno ima visok krvni pritisak i da je to glavni uzrok prerane smrti.

Povišen krvni pritisak na mnoge načine negativno utječe na tijelo. Hipertenzija uzrokuje da srce radi više nego što je normalno, može oštetiti arterije, povećati lijevu komoru srca, pa čak i uzrokovati kognitivna oštećenja, moždane udare i zatajenje srca. Kronično visoki nivoi krvnog pritiska mogu oštetiti mrežnice u očima, uzrokovati zatajenje jetre, bolesti bubrega i seksualnu disfunkciju.

POVEZANO: Statistika bolesti srca

Simptomi visokog krvnog pritiska

Iako visoki nivoi krvnog pritiska mogu negativno utjecati na tijelo, to obično ne uzrokuje simptome dok ne dovede do ozbiljnog zdravstvenog problema poput moždanog udara ili srčanog udara. Zbog toga se ponekad naziva tihim ubicom. Kada to uzrokuje simptome i nuspojave, ljudi s povišenim krvnim pritiskom mogu doživjeti jedno ili više od sljedećeg:

• Vrtoglavica
• Glavobolja
• Ispiranje lica
• Bol u prsima
• Konfuzija
• Krvarenje iz nosa
• Otežano disanje
• Nepravilan rad srca
• Krv u mokraći

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, ne mora nužno značiti da vam je krvni tlak previsok. Neki će ljudi imati jedan ili više ovih simptoma iz nepovezanih razloga, pa je uvijek dobro redovito provjeravati krvni tlak.

Uzroci visokog krvnog pritiska

Određeni će ljudi imati veći rizik od obolijevanja od hipertenzije od drugih, a ti ljudi bi trebali voditi više računa o praćenju krvnog pritiska. Generalno, visoki nivoi krvnog pritiska s vremenom se javljaju polako, iako nešto poput anksioznosti može uzrokovati kratkotrajne skokove krvnog pritiska. Evo najčešćih faktora rizika i uzroka visokog krvnog pritiska:

• Dijabetes
• Gojaznost
• Nema dovoljno fizičkih vježbi
• Nezdrava prehrana
• Pušenje
• Pijenje previše alkohola
• Porodična anamneza visokog krvnog pritiska
• Starije godine

Iako se krvni pritisak smatra visokim ako je 130/80 mmHg ili veći, također je moguće imati visok gornji broj krvnog tlaka i normalan nizak krvni pritisak. Ovo je stanje tzv izolovana sistolna hipertenzija , uglavnom uzrokovana osnovnim medicinskim stanjima poput dijabetesa, hipertireoze i problema sa srčanim zaliscima. Visok donji broj na očitavanju krvnog pritiska vjerovatno je rezultat konzumiranja previše natrijuma, pretilosti, pijenja previše alkohola i nedovoljnog fizičkog vježbanja.

Tretmani visokog krvnog pritiska

Liječenje visokog krvnog pritiska često uključuje kombinaciju promjena načina života i lijekova. Evo najčešćih tretmana za hipertenziju:

Popularni lijekovi za visok krvni pritisak
Ime lijeka	Klasa droga	SingleCare ušteda
Atenolol	Beta blokator	Uzmi kupon
Altace	Inhibitor angiotenzinske konvertaze (ACE)	Uzmi kupon
Accupril	ACE inhibitor	Uzmi kupon
Prinivil	ACE inhibitor	Uzmi kupon
Vasotec	ACE inhibitor	Uzmi kupon
Lotensin	ACE inhibitor	Uzmi kupon
Diovan	Blokatori angiotenzin II receptora (ARB)	Uzmi kupon
Norvasc	Bloker kalcijumovih kanala	Uzmi kupon
Hydrochlorothiazide	Diuretik	Uzmi kupon

POVEZANO: ACE inhibitori nasuprot beta blokatorima

Napomena: CDC uključuje pacijente s hipertenzijom u visoko rizične grupe za ugovaranje COVID-19 ili razvoj komplikacija koronavirusa.

Promjene u životnom stilu takođe može smanjiti nivo krvnog pritiska. Neke efikasne promjene uključuju:

• Redovne fizičke aktivnosti
• Zdrava prehrana
• Ograničavanje prekomjernog unosa soli
• Održavanje zdrave tjelesne težine
• Upravljanje stresom
• Ograničavanje upotrebe alkohola
• Prestanak pušenja

Nizak nivo krvnog pritiska

Iako tačno prevalencija niskog krvnog pritiska je nepoznato, to je i dalje uobičajeno stanje koje pogađa ljude širom svijeta. Nizak krvni pritisak može na mnoge načine utjecati na tijelo.

Simptomi niskog krvnog pritiska

Evo najčešćih simptoma hipotenzije:

• Vrtoglavica
• Slabost
• Vrtoglavica
• Konfuzija
• Zamagljen vid
• Mučnina
• Umor
• Hladna i znojna koža
• Brzo i plitko disanje

Nagli pad krvnog pritiska može uzrokovati bilo koji od ovih simptoma, a ako vam krvni pritisak naglo padne, vaše tijelo može čak i pasti u šok. Kronično nizak krvni pritisak može biti opasan jer tijelo neće dobiti dovoljno kisika u srce i mozak, što može prouzročiti trajna oštećenja. Iako je moguće dobiti simptome od niskog krvnog pritiska, uobičajeno je da imate nizak krvni pritisak i nemate nikakve simptome. Zbog toga je redovno provjeravanje krvnog tlaka mjeračem krvnog tlaka neophodno.

Uzroci niskog krvnog pritiska

Bilo koji nivo krvnog pritiska ispod 90/60 mmHg smatra se niskim. Najčešći razlozi smanjenog krvnog pritiska su mali volumen krvi (pomislite: dehidracija ili gubitak krvi), prekomjerno liječenje visokog krvnog pritiska ili uzimanje određenih lijekova koji mogu smanjiti krvni tlak, kaže dr. Susan Besser, medicinska služba u Mercy Medical Center u Baltimoreu.

Evo još nekoliko najčešćih razloga za nagli pad nivoa krvnog pritiska i kronične hipotenzije:

• Trudnoća
• Određeni lijekovi, poput lijekova za srce ili lijekova za depresiju
• Određeni zdravstveni problemi poput bolesti srca ili štitnjače
• Trauma koja rezultira gubitkom krvi ili infekcijom krvi
• Ekstremne promjene u tjelesnoj temperaturi

Neki ljudi imaju veću vjerovatnoću da imaju nizak nivo krvnog pritiska na osnovu svoje dobi, spola i povijesti bolesti. Evo glavnih faktora rizika za dobivanje hipotenzije:

• Starije godine
• Biti trudna
• Ima dijabetes
• Imati problema sa srcem
• Imate bolest jetre
• Imati hormonsku neravnotežu
• Imate nedostatak vitamina i / ili hranljivih sastojaka

Tretmani niskog krvnog pritiska

Pravi plan liječenja hipotenzije varirat će ovisno o osobi i onome što uzrokuje njen nizak krvni pritisak. Najbolja osoba koju treba pitati o tome kako normalizirati razinu krvnog pritiska je liječnik, ali općenito, vođenje zdravog načina života i uzimanje lijekova za krvni pritisak mogu pomoći u popravljanju niskog krvnog pritiska:

Popularni lijekovi za niski krvni pritisak
Ime lijeka	Klasa droga	SingleCare ušteda
Fludrocortisone	Kortikosteroid	Uzmi kupon
Midodrine	Alfa-1-agonist	Uzmi kupon

Neke promjene u načinu života koje također mogu prirodno povisiti krvni pritisak, uključuju:

• Pijenje puno vode
• Povećavanje unosa soli ako vam to odobri ljekar
• Konzumiranje manje alkohola
• Izbjegavanje dugotrajnog stajanja
• Konzumiranje malih količina kofeina ako to odobri ljekar
• Jesti česte, male obroke sa malo ugljikohidrata u toku dana

POVEZANO: Tretmani krvnog pritiska i lijekovi

Opasni nivoi krvnog pritiska - kada posjetiti liječnika

Imati nivoi krvnog pritiska koji se malo povećavaju i spuštaju normalno je, ali neki nivoi krvnog pritiska smatraju se nezdravima. Kada su razine krvnog pritiska previsoke, to stvara stres na srcu, krvnim sudovima, mozgu i očima.

The CDC izvještava da većina zdravstvenih radnika smatra nivo krvnog pritiska visokim ako pročita 130/80 mmHg, ali visoki krvni tlak ne postaje opasan po život sve dok ne dosegne 180/120 mmHg ili više. To se naziva hipertenzivna kriza i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Ako vam krvni tlak pređe 180/120 mmHg i imate bolove u prsima, znakove moždanog udara ili srčanog udara, trebali biste otići na Hitnu pomoć, kaže dr. Besser. Opasni nivoi krvnog pritiska koji se ne kontroliraju mogu takođe prouzrokovati:

• Problemi sa memorijom
• Otkazivanje Srca
• Aneurizme
• Nagli gubitak funkcije bubrega
• Komplikacije trudnoće
• Sljepilo

S druge strane, nagli pad krvnog pritiska može biti opasan, posebno za starije odrasle osobe, jer su skloniji iskusiti slabost, vrtoglavicu i nesvjesticu. Ako imate jedan podatak o abnormalnom niskom krvnom pritisku ispod 90/60 mmHg, u redu je, ali ako i dalje imate nizak krvni pritisak, možda je vrijeme da posjetite liječničku ordinaciju.