Koji su normalni nivoi glukoze u krvi?

Zdravstveno obrazovanje

Razina glukoze u krvi je količina glukoze koju neko ima u krvi u bilo kojem trenutku. Visok ili nizak nivo šećera u krvi može ukazivati ​​na osnovno zdravstveno stanje koje može zahtijevati medicinsku pomoć. Koristite ovaj pregled normalnih nivoa glukoze u krvi da biste shvatili šta znači nivo šećera u krvi.

Koji su normalni nivoi glukoze u krvi u zdravih osoba?

Razina šećera u krvi može biti normalna, visoka ili niska, ovisno o tome koliko neko ima glukoze u krvotoku. Glukoza je jednostavan šećer koji je stalno prisutan u krvotoku. Uobičajeni nivo glukoze u krvi može se izmjeriti kad neko posti, jede ili nakon što je jeo. Normalan nivo glukoze u krvi za odrasle bez dijabetesa koji nisu jeli najmanje osam sati (natašte) je manje od 100 mg / dL . Normalna razina glukoze u krvi za odrasle, bez dijabetesa, dva sata nakon jela je 90 do 110 mg / dL.

Mnogi faktori utječu na razinu šećera u krvi tokom dana:

• Vrsta hrane koja se konzumira, koliko i kada
• Fizička aktivnost
• Lijekovi
• Medicinska stanja
• Dob
• Stres
• Dehidracija
• Bolest
• Menstrualni periodi
• Alkohol

Idealan nivo šećera u krvi za svakoga bez dijabetesa ili predijabetesa, bez obzira na dob, ujutro bi trebao biti manji od 100 mg / dL. Zapamtite, nivo šećera u krvi može varirati tokom dana kao rezultat prethodno navedenih faktora.

Grafikoni nivoa šećera u krvi za one koji imaju dijabetes

Normalni nivo šećera u krvi, za one koji imaju dijabetes, varirat će ovisno o nečijoj dobi i dobu dana. Pogledajmo koliki bi trebao biti nivo šećera u krvi kod osoba s dijabetesom na osnovu njihove dobi.

Normalni nivo šećera u krvi kod djece
Mlađi od 6 godina	mg / dL
Post	80-180
Prije obroka	100-180
1-2 sata nakon jela	~ 180
Spavanje	110-200

Djeca mlađa od 6 godina trebaju imati nivo glukoze u krvi od oko 80 do 200 mg / dL svaki dan. Ovaj se raspon smatra zdravim, a količina glukoze u djetetovom tijelu varirat će od trenutka kada se probudi nakon što pojede obroke i ponovno prije spavanja. Iz tog razloga, djeca sa dijabetesom ili hipoglikemijskim epizodama će možda morati imati svoje testiran nivo šećera u krvi usred noći od svojih roditelja.

Normalni nivo šećera u krvi za adolescente
Starost 6-12	mg / dL
Post	80-180
Prije obroka	90-180
1-2 sata nakon jela	Do 140
Spavanje	100-180

Djeca u dobi od 6 do 12 godina trebaju imati nivo šećera u krvi koji se kreće između 80 i 180 mg / dL tokom dana. Razina šećera u krvi raste nakon obroka jer tijelo razgrađuje ugljikohidrate u glukozu, koja se zatim distribuira kroz krvotok. Da se djetetu šećer ne bi previše povećao prije spavanja, posebno ako ima dijabetes, pokušajte ograničiti grickalice prije nego što ode na spavanje.

POVEZANO: Savjeti za spavanje za djecu s dijabetesom

Normalni nivo šećera u krvi za tinejdžere
Dob 13-19	mg / dL
Post	70-150
Prije obroka	90-130
1-2 sata nakon jela	Do 140
Spavanje	90-150

Tinejdžeri bi trebali imati prosječni nivo šećera u krvi koji se kreće između 70 i 150 mg / dL tokom dana. Tinejdžerske godine često mogu biti najteže za upravljanje adolescentima sa dijabetesom, jer upravljanje dijabetesom zahtijeva odgovornost i kontrolu ponašanja što nije tipično za većinu tinejdžera. Tinejdžeri bi trebali težiti održavanju razine šećera u krvi između 70 i 150 mg / dl tijekom dana, promatrajući šta jedu, vježbajući i uzimajući lijekove za dijabetes ako ih imaju.

Normalni nivo šećera u krvi za odrasle
Stariji od 20 godina	mg / dL
Post	Manje od 100
Prije obroka	70-130
1-2 sata nakon jela	Manje od 180
Spavanje	100-140

Odrasli koji imaju 20 godina ili više imaće nivo šećera u krvi koji se kreće između 100-180 mg / dL tokom dana. Kad se ujutro probudite, šećer u krvi natašte trebao bi biti najniži jer hranu niste konzumirali oko osam sati. Ako ste odrasla osoba i borite se s kontrolom glukoze, vaš liječnik vam može pomoći da razvijete plan liječenja za bolje upravljanje šećerom u krvi.

Nivoi glukoze u krvi izvan gore navedenih raspona kategorizirani su kao povišeni ili niski šećer u krvi. Razina šećera u krvi smatra se visokom ako je preko 130 mg / dL prije obroka ili 180 mg / dL u roku od jednog do dva sata nakon obroka. Mnogi ljudi neće početi osjećati simptome visokog šećera u krvi dok im ne dosegnu nivo 250 mg / dL ili više . Najviši nivo šećera u krvi koji se smatra sigurnim ovisit će o osobi i ima li dijabetes, ali obično će biti između 160 i 240 mg / dl.

Simptomi niskog nivoa šećera u krvi

Hipoglikemija dešava se kada nivo glukoze u krvi padne prenisko. Nizak nivo šećera u krvi može biti uzrokovan mnogim stvarima, uključujući dvije različite vrste dijabetesa, određene lijekove, alkohol, endokrine poremećaje, poremećaje prehrane, trudnoću (gestacijski dijabetes) i poremećaje jetre, bubrega ili srca.

Evo nekoliko najčešćih simptoma koje bi mogao imati netko s niskim šećerom u krvi:

• Vrtoglavica
• Vrtoglavica
• Konfuzija
• Razdražljivost
• Drhtavost
• Nervoza
• Anksioznost
• Jeza
• Znojenje
• Neprijateljstvo
• Imati ubrzan rad srca
• Blijeda koža
• Glad
• Pospanost
• Nesvjestica
• Trnci usana

Ako vam je šećer nizak, mogli biste početi osjećati neke od prvih znakova hipoglikemije poput vrtoglavice, vrtoglavice ili znojenja. Jedini način da sa sigurnošću saznate je li vam šećer nizak je testiranje pomoću a merač glukoze ili drugo uređaj za nadzor glukoze.

Ako nemate pristup ovim alatima i počnete osjećati simptome niskog šećera u krvi, konzumirajte 15 grama ugljikohidrata ili uzmite a tableta za brzo rastvaranje glukoze kako biste povisili nivo šećera u krvi i izbjegli daljnje simptome, navodi Američko udruženje za dijabetes (ADA). Nakon što se šećer u krvi vrati u ciljni opseg, možete prigristi ili jesti kako biste bili sigurni da više neće pasti.

Evo nekoliko drugih načina života i ljekovitih tretmana koji mogu pomoći u liječenju hipoglikemije:

• Jedite zdravu prehranu punu cjelovita hrana koji su minimalno obrađeni.
• Uzmi prediabetes ili lijekovi za dijabetes prema preporuci vašeg zdravstvenog radnika.
• U hitnim slučajevima koristite komplet glukagona. Glukagon je hormon koji brzo podiže nivo šećera u krvi.

Simptomi visokog šećera u krvi

Hiperglikemija je medicinski izraz za povišeni šećer u krvi. Hiperglikemija se dešava kada tijelo nema dovoljno insulina ili kada ne može pravilno koristiti insulin. Mnoge stvari mogu uzrokovati visoku razinu glukoze u krvi, poput Dijabetes tipa 1 , Dijabetes tipa 2, stres, bolest ili fenomen zore . Ako imate hiperglikemiju ili sumnjate da je možda imate, razgovor s liječnikom uvijek je dobra ideja. Liječnik vam može pomoći da utvrdite što uzrokuje povišen nivo šećera u krvi i smanjite ga na zdrav nivo.

Evo nekoliko najčešćih simptoma koji mogu ukazivati ​​na hiperglikemiju:

• Umor
• Često mokrenje
• Glavobolja
• Zamagljen vid
• Poteškoće u koncentraciji
• Povećana žeđ
• Gubitak težine

Neliječena hiperglikemija može dovesti do stanja koje se naziva dijabetička ketoacidoza. Ketoacidoza je mjesto u kojem tijelo stvara otpadne proizvode koji se nazivaju ketoni i koji se mogu nakupiti u krvi i postati opasni po život. Simptomi ketoacidoze uključuju:

• Bolovi u trbuhu
• Prisustvo ketona
• Povraćanje
• Iscrpljenost
• Gubitak vida (u rijetkim slučajevima)

Morate odmah potražiti medicinsku pomoć ako vam šećer dostigne 400 mg / dL ili više.

Kada pacijenti dožive bilo šta od toga popraćeno povišenom razinom šećera u krvi, dijabetičarima se savjetuje da idu direktno u hitnu službu kako bi izbjegli komu izazvanu dijabetesom, kaže dr. Vikram Tarugu, gastroenterolog i izvršni direktor Detoks Južne Floride . Pacijenti koji imaju povišen šećer u krvi mogu se također pojaviti sa pjenušavim dahom koji miriše na ketone.

Evo nekoliko promjena načina života i medicinskih tretmana koji mogu pomoći u liječenju hiperglikemije:

• Jedicjelovita hrana s niskim udjelom šećerakoji se minimalno obrađuju kako bi se količina glukoze u tijelu održala na nižoj razini.
• Vježbajte samo ako u krvotoku nema ketona. Možete li provjeriti imate li ketone pomoću testa urina ili mjerača glukoze u krvi.
• Pijte puno vode kako biste se riješili šećera u urinu.
• Prilagodite svoj inzulin . Vaš zdravstveni radnik može vam pomoći da odredite tačne doze insulina kada se šećer u krvi povisi ili smanji.
• Uzimajte lijekove prema preporukama vašeg ljekara. Neki od najčešće propisanih lijekova za povišeni šećer u krvi su Metformin HCl , Glipizide , i Glyburide .

Kada posjetiti zdravstvenog radnika

Traženje profesionalnog medicinskog savjeta od zdravstvenog radnika poput endokrinologa najbolji je način da saznate više o tome jesu li razine šećera u krvi tamo gdje bi trebale biti. Neodgovaranje niskog ili visokog nivoa šećera u krvi može biti ozbiljno i dovesti do zdravstvenih komplikacija, posebno za one sa dijabetesom. Komplikacije dijabetesa uključuju oštećenje živaca, bolesti bubrega, bolesti srca ili srčani udar.

Ako vidite zdravstvenu ustanovu o nivou šećera u krvi, budite spremni odgovoriti na pitanja o faktorima rizika, poput onoga što jedete, koliko vježbate i porodične povijesti. Neki pružaoci zdravstvenih usluga možda će htjeti uzeti uzorak krvi kako bi testirali nivo šećera u krvi. Oni mogu takođe naručiti A1C test , što je test krvi kojim se mjeri nivo šećera u krvi tokom nekoliko mjeseci. Možda ćete morati postiti osam sati prije da biste dobili precizne rezultate testa, pa je uvijek dobro provjeriti prije zakazanog sastanka.

Ako nivo šećera u krvi pređe 250 mg / dL, trebali biste hitno otići u hitnu medicinsku pomoć, kaže dr. Tarugu. Hitne službe opremljene su za rukovanje visokim nivoom šećera u krvi i mogu davati tretmane poput insulinske terapije i nadoknade tečnosti ili elektrolita.