Kompletan vodič za upravljanje lijekovima za starije osobe

Zdravstveno obrazovanje

S obzirom na to da se rizik od kroničnih bolesti povećava za sve nas kako starimo, nije iznenađujuće što dvoje od troje starijih Amerikanaca ima više njih hronična stanja . Ova stanja često uključuju složene tretmane, poput žongliranja šakom različitih lijekova. Zbog toga smo sastavili ovaj set alata. Ovo upravljanje lijekovima Vodič će osnažiti starije osobe, njegovatelje i članove porodice s korisnim informacijama o upotrebi lijekova, skladištenju, organizaciji i još mnogo toga.

U ovom vodiču naučit ćete kako dob mijenja naš odgovor na lijekove i kako pratiti lijekove koje uzimate. Također možete saznati kako možete smanjiti grešku u lijekovima i rizike od interakcije s lijekovima.

Kroz ovaj vodič naći ćete savjete kako postati aktivniji dio vlastite zdravstvene zaštite. Vjerujemo da vas obrazovanje osnažuje. Naravno, važno je uvijek se obratiti svom liječniku ili ljekarniku prije nego što uzmete nove lijekove ili promijenite režim liječenja, zato obavezno pitajte svog liječnika kako se informacije u ovom vodiču mogu primijeniti na vaše zdravlje.

Učinkovito upravljanje lijekovima zahtijeva timski rad

Vi ste važan dio vlastite zdravstvene zaštite - zato biste se trebali educirati i biti osnaženi potrošač. Da biste bili uspješni, morat ćete se udružiti sa svojim zdravstvenim timom kako biste ih informirali i zajedno raditi na pravim prilagodbama lijekova. Umjesto da jednom prepisujete lijekove i dopunjavate ih do kraja života, vaš liječnik mora biti svjestan promjena zdravstvenog stanja koje mogu utjecati ili čak potpuno ukloniti vašu potrebu za određenim lijekovima.

Također bih preporučila da pitam postoje li lijekovi koji više nisu potrebni, kaže Erin Pitkethly, farmaceut Robinsong Health Low Carb Clinic . Vrlo je često da se dodaju lijekovi, ali rijetko je kada se zaustave čak i kada više nisu potrebni.

Dodajući potencijalnu zbunjenost, mnogi stariji imaju kombinaciju različitih lijekova, od kojih se neki izdaju na recept, a neki ne. Čak i ako je to samo lijek koji uzimate za privremeno stanje, važno je pročitati etikete i razumjeti zašto uzimate svaki lijek.

Bez obzira na vrstu lijeka, on bi trebao imati naljepnicu s osnovnim informacijama koje vam mogu poslužiti kao vodič i polazna točka.

Čitanje etiketa s lijekovima

Dok pregledavate svoj novi recept, pažljivo pročitajte naljepnicu za informacije o doziranju, vremenu, interakcijama i ostalim važnim detaljima upravljanja lijekovima.

Tipično, naljepnica na recept ima osam dijelova i vrsta informacija. Imajte na umu da vaše naljepnice na recept mogu izgledati donekle drugačije, ali uglavnom će imati sličan sadržaj na popisu za referencu. Naučite prepoznati ove dijelove na vlastitim lijekovima:

1. Informacije o ljekarni: Ime i adresa, telefonski broj i drugi ključni detalji o ljekarni koja je ispunila vaš recept.
2. Vaše informacije: Ime i adresa osobe kojoj je lijek propisan.
3. Informacije o ljekaru na recept: Uključeni su i ime ljekara ili zdravstvenog radnika i podaci za kontakt.
4. Ime i snaga lijeka: Robna marka, kemijski ili generički naziv lijeka, zajedno sa snagom jedne jedinice recepta u mjerenju kao što su miligrami (mg).
5. Instrukcije: Upute mogu čitati Uzmite jednu tabletu dva puta dnevno, ujutro i navečer, na usta i objasnite kako i kada uzimati lijek. Uvijek pažljivo pročitajte odjeljak s uputama za nove lijekove i pitajte svog liječnika ili ljekarnika ako imate pitanja.
6. Informacije o receptu: Datum prepisa lijeka, datum punjenja lijeka od strane ljekarnika, broj pruženih tableta ili doza, broj punjenja recepta, rok trajanja lijeka i broj koji je apoteka dodijelila vašem receptu.
7. Informacije o proizvođaču lijekova: Naziv kompanije koja je proizvela vaš lijek i fizički opis lijeka. Ako se radi o generičkoj verziji lijeka s robnom markom, ovdje se može navesti i naziv markiranog pandana.
8. Izjava savezne opreznosti: Upozorenja na recept poput Oprez: Savezni zakon zabranjuje prenos ovog lijeka bilo kojoj osobi osim pacijentu kojem je propisan. Zapamtite, nikada ne biste trebali uzimati tuđe lijekove, čak i ako ste ih uzimali ranije. Opasno je uzimati lijekove koji vam nisu propisani i ako to učinite, vaše zdravlje može biti ozbiljno ugroženo.

An lijekovi bez recepta možete kupiti bez recepta, ima drugačiju naljepnicu, koja se naziva oznaka činjenica o drogama. Evo što to obično uključuje prema propisima američke Uprave za hranu i lijekove (FDA).

• Aktivni sastojak (i): Terapijski sastojci unutar vašeg lijeka i količina u svakoj dozi.
• Upotrebe: Bilo koji simptom ili stanje koje je medicina namijenjeno liječenju ili prevenciji.
• Upozorenja: Ovaj odjeljak vam govori kada ne biste trebali koristiti ovaj lijek, navodi moguće nuspojave i interakcije lijekova, navodi sva stanja koja mogu zahtijevati savjet liječnika prije uzimanja lijeka, govori vam kada trebate prestati uzimati lijek i posjetiti liječnika i pruža druge kritično važne informacije o uzimanju lijekova. Pažljivo pročitajte ovaj odjeljak. Ako ste zabrinuti zbog bilo čega što vidite, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom.
• Neaktivni sastojci: Dodaju se druge supstance koje nemaju terapeutski učinak, poput boja ili okusa.
• Svrha: Uključena je kategorija lijeka ili djelovanje (na primjer, antacid ili sredstvo za ublažavanje bola).
• Upute: Informacije o doziranju mogu ponuditi različite doze za različitu dob ili simptome. Takođe vam može uputiti da pitate doktora.
• Ostale informacije: Sve ostalo proizvođač želi da znate o lijeku. Može sadržavati informacije o načinu čuvanja lijeka. Takođe se može navesti koliko sastojaka (poput kalcijuma) sadrži lijek.

Kada nabavite novi lijek, pogledajte naljepnicu i zabilježite sva pitanja koja imate za svog zdravstvenog radnika. Ako koristite podsjetnici na lijekove , dodajte ovaj recept tako da je sve spremno za prvi dan liječenja. Ako na etiketi naiđete na nešto neobično ili zbunjujuće, obratite se svom ljekarniku.

Imajte na umu da je vaš recept prilagođen vašem zdravlju. Čak i ako prijatelj ili član porodice uzima isti lijek, lijekovi za vas mogu djelovati drugačije. To je jedan od razloga zašto je apsolutno neophodno da se za medicinske savjete i informacije obratite svom zdravstvenom timu umjesto drugim izvorima (poput interneta) namijenjenima širokoj publici. Samo vaš zdravstveni radnik može vam dati relevantne smjernice za sigurno uzimanje lijekova.

Starenje mijenja naše reakcije na lijekove

Kako starimo, naša tijela mijenjaju način interakcije s lijekovima. Čak i vrlo zdravi ljudi mogu drugačije reagirati na lijekove nego ranije. Izvući maksimum iz svojih lijekova moguće je u bliskoj saradnji sa vašim zdravstvenim timom.

Kako starenje mijenja reakciju tijela na farmaceutske proizvode? Evo nekoliko mogućih promjena.

1. Metabolizam: Vaše tijelo obrađuje svaki lijek različitom brzinom. Vremenom se vaš metabolizam određenog lijeka može ubrzati ili usporiti. To može povećati rizik od neželjenih efekata ili smanjiti efikasnost lijeka.
2. Mozak i nervni sistem: Mnogi lijekovi direktno utječu na centralni živčani sistem (CNS) i starenje može promijeniti ovaj proces. Na primjer, stariji su osjetljiviji na djelovanje lijekova poput benzodiazepina i antidepresiva na CNS. Ovi efekti mogu uključivati ​​povećanu vrtoglavicu ili pospanost kod nekih ljudi.
3. Funkcija bubrega i jetre: Budući da su ti organi odgovorni za filtriranje i čišćenje, bilo kakve dobne promjene funkcije bubrega i jetre mogu prilagoditi koliko je dobro vaše tijelo sposobno uklanjati lijekove i toksine.
4. Promjene težine: Mnogi ljudi se debljaju ili gube dok osjećaju promjene apetita. Neki se lijekovi različito obrađuju i distribuiraju po tijelu, ovisno o tjelesnoj težini.

Starci imaju manje tolerancije na lijekove nego mlađe odrasle osobe, kaže dr. Elizabeth Landsverk, gerijatrijska liječnica s certifikatom i osnivačica ElderConsult Gerijatrijska medicina . Doktor Landsverk napominje da ove promjene u načinu na koji naša tijela obrađuju lijekove mogu dovesti do različitih nuspojava. Međutim, vrijeme novih neželjenih efekata može dati naznake osnovnog uzroka. Ako simptom započne nakon novog lijeka, to je vjerojatno nuspojava novih lijekova, kaže ona. Potražite savjet liječnika ili farmaceuta, oni će vjerojatno promijeniti recept. Ne mijenjajte doze i ne isprobavajte druge lijekove na osnovu nečega što ste pročitali na internetu.

Starenje također može promijeniti potrebnu dozu prije nego što lijekovi postanu učinkoviti. Stoga bi vaši pružatelji zdravstvenih usluga trebali redovito preispitivati ​​lijekove koje uzimate kako bi provjerili jesu li potrebni novi recepti. Prema dr. Landsverku, mnogi stariji ljudi postupno gube apetit i doživljavaju gubitak kilograma što utječe na doziranje lijekova.

Ako primijetite nešto drugačije ili neobično tijekom liječenja, važno je to istaknuti tijekom sljedećeg razgovora sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.

Sigurnosni savjeti o lijekovima i informacije o doziranju

Znanje kako upravljati svojim lijekovima može biti ključ najbolje koristi od vaših tretmana. Lijekovi mogu potencijalno poboljšati vaše zdravlje. U isto vrijeme, lijekovi su vam korisni samo ako znate kako ih pravilno koristiti.

Na kraju, liječnik ili ljekar ili ljekarnik trebaju vam biti vodič za upotrebu i praćenje lijekova. Ako sumnjate, obavezno se obratite kvalificiranom zdravstvenom radniku. Samo vaš zdravstveni radnik ili farmaceut znaju kako vaš individualni zdravstveni profil, zdravstveni status i istorija utječu na vaše potrebe za lijekovima.

Sigurnost lijekova također znači znati gdje mnogi stariji griješe s upravljanjem lijekovima i kako možete izbjeći te pogreške da biste se zaštitili.

Uobičajene greške u liječenju i kako ih izbjeći

Dva ključna izazova s ​​kojima se stariji susreću su polifarmacija (uzimanje puno tableta) i ne zaboravite li ih popiti, kaže Ceppie Merry, koja je doktorirala. u farmakologiji. Zaista je složeno sjetiti se što i kada uzeti. Merry također dodaje da svaki pad kognitivnih sposobnosti ili složeni uvjeti koje imaju stariji mogu još više olakšati pogreške u upravljanju vlastitim lijekovima.

Pogreške u lijekovima mogu imati ozbiljne posljedice po vaše zdravlje. Mnogi ljudi slučajno uzimaju pogrešnu dozu, propuštaju doze ili uzimaju lijekove pogrešno. Nemojte paničariti ako neispravno upotrebljavate lijekove, ali nazovite svog liječnika ako ste zabrinuti. (Ako imate životnu opasnost, nazovite 911.) Ovdje vrijedi poslovica bolje sigurna nego što je žao. Zbog toga uvijek trebate držati u blizini važne brojeve telefona kao što su kontakt podaci vašeg liječnika u slučaju da trebate nazvati njihovu ordinaciju.

Da biste ostali u toku s uzimanjem lijekova, pomaže vam strategija lijekova. Evo što možete učiniti kako biste smanjili rizik od ozbiljne greške u lijekovima.

• Uzimajte lijekove dosljedno: Uvijek uzimajte lijekove u skladu s vremenom. Također vam pomaže u dosljednosti ako uzimanje lijekova možete povezati sa određenim događajem poput obroka. Na primjer, ako pijete tabletu s doručkom u 8 sati jednog dana, pokušajte uvijek uzimati taj lijek oko 8 sati ujutro kada jedete.

Preuzmite dnevni raspored lijekova

• Koristite podsjetnike: Zaboravili ste uzeti svoj lijek? Razmislite o upotrebi a aplikacija za podsjetnik ili postavljanje alarma za svaku dozu.
• Spriječite interakcije: Mnogi lijekovi se ne mogu uzimati zajedno ili sa njima određene namirnice ili dodataka. Na primjer, mnogi lijekovi stupaju u interakciju s agrumima. Vaš ljekarnik vam može pomoći da prepoznate bilo koju promjenu na listi prehrane ili lijekova koju trebate unijeti.
• Zatražite pregled lijekova: Uz svaki novi recept, zamolite svog ljekarnika da pregleda vaše lijekove i listu dodataka. Vaš zdravstveni radnik može vam preporučiti ideje kako ih sigurno povezati. Također provjerite ispunjavate li uvjete za program upravljanja terapijom lijekovima (MTM) u vašoj ljekarni. Vaš ljekarnik sjedit će s vama na sveobuhvatnom pregledu lijekova bez dodatnih troškova.
• Pitajte svog liječnika ili farmaceuta: Ako ste skloni zaboravljanju doza ili uzimanju dodatnih tableta povremeno, pitajte svog zdravstvenog radnika šta biste trebali učiniti ako se to dogodi. Ponekad to nije velika stvar. Ostali lijekovi mogu izazvati ozbiljnu interakciju, nuspojave ili drugu ozbiljnu štetu po vaše zdravlje.
• Pročitajte literaturu i upute: Ako su uz vaš lijek priloženi pisani podaci ili ako je vaš davatelj zdravstvenih usluga priložio upute, pažljivo ih pročitajte. Ako je nešto nejasno, ne ustručavajte se to zabilježiti. Nazovite svog liječnika i zatražite pojašnjenje prije nego što počnete uzimati lijekove. Dobra je praksa pročitati upute prije nego što izađete iz ljekarne, pa možete pitati ljekarnika.

Imate problema s pamćenjem lijekova? Evo nekoliko ideja koje treba isprobati.

• Koristite podsjetnik za doziranje ili aplikaciju za podsjetnik na tablete: Razmislite o upotrebi aplikacije za podsjetnik na tabletu za pametni telefon da vas podsjeti da uzimate lijekove.
• Postavite alarm: Postavite alarm za vrijeme tokom dana tokom kojeg uzimate lijek. Obavezno pratite i ono što biste trebali poduzeti.
• Napraviti spisak: Zapišite listu svojih lijekova i vrijeme njihovog uzimanja kako biste se kasnije mogli lako vratiti na njih.
• Zatražite pomoć sjećajući se: Ako vam se član porodice, prijatelj ili njegovatelj može pomoći da se sjetite, zatražite pomoć.
• Dodajte ga u svoj kalendar ili planer: Podsjetnike zapišite u svoj kalendar ili planer.
• Koristite ljepljive bilješke, pošaljite si e-poštu ili objavite druge podsjetnike: Razmislite o tome kako upravljate svojim vremenom i kako koristite podsjetnike. Odaberite metodu koja vam najbolje odgovara.
• Koristite organizator tableta za čuvanje lijekova: U većini drogerija možete kupiti jeftin priređivač tableta s pretincima za različita vremena i dane. Ovo najbolje djeluje ako svakodnevno uzimate mali broj lijekova.

Održavanje lijekova može također spriječiti greške. Evo kako započeti praćenje i organiziranje lijekova.

Organizacija lijekova i skladištenja lijekova

Upravljanje lijekovima je lakše kada u potpunosti možete uzeti u obzir sve što uzimate. Uz pomoć zdravstvenog radnika (ako je potrebno), okupite sve lijekove i dodatke koje trenutno uzimate i počnite ih organizirati.

Razmotrite ove savjete za pomoć u upravljanju lijekovima.

• Stvorite listu lijekova (ako je potrebno, upotrijebite obrazac liste lijekova): Napišite ime svakog recepta koji uzimate na listu. Možete dodati i podatke o tome koliko često uzimate svaku dozu i za koje stanje, ali važno je započeti s kompletnom listom naziva i doza lijekova kako bi vaš zdravstveni radnik znao gdje treba tražiti i koja pitanja postaviti.
• Počnite sa dodacima: Budući da toliko mnogo ljudi suplemente ne smatra lijekovima, rijetko je da neki stariji ljudi uzimaju suplemente koji komuniciraju s lijekovima koje su propisali njihovi ljekari (ili sadrže nezdrave sastojke). Zaključak - vaš liječnik mora znati. Obavezno provjerite da lični obrazac popisa lijekova pokriva dodatke.
• Navedite sve OTC (bez recepta) lijekove koje uzimate: Mnogi stariji ljudi uzimaju drogerijske lijekove koji se prodaju bez recepta bez recepta, kao što su acetaminofen (generička verzija Tylenola) za ublažavanje bolova ili antacidi kalcijum-karbonata za upravljanje žgaravicom.
• Čuvajte ambalažu od lijekova: Držite se originalnih kutija i spremnika za lijekove kako biste se po potrebi brzo pozvali na pakiranje ili etiketu. Umetci paketa ili uputstva za upotrebu pacijenta priloženi su lijeku, zato ih čuvajte u originalnoj ambalaži. Plastična kanta za smeće veličine kutije za cipele s poklopcem ili plastična vrećica veličine galona sjajni su načini za čuvanje ambalaže i informacija za lijekove koje trenutno uzimate. Uvijek čuvajte lijekove i pakirajte dalje od mjesta gdje ih mogu doći kućni ljubimci i djeca, čak i ako vaši lijekovi imaju zaštitne kapice za djecu.
• Izaberite jednu ljekarnu: U idealnom slučaju, trebali biste koristiti samo jednu ljekarnu kako bi vaš ljekar mogao lako pregledati vaše druge recepte i pružiti vam relevantne informacije o kontraindikacijama. Ako iz bilo kojeg razloga morate koristiti više apoteka, obavezno navedite potpune informacije o lijekovima koje trenutno uzimate i pobrinite se da ljekarnik ima pristup tim informacijama.

Dok organizirate lijekove, ne zaboravite provjeriti datume isteka i ukloniti lijekove više ne uzimaš. Pitajte svog liječnika je li u redu odbaciti staru dokumentaciju o lijekovima.

Pregled lijeka sa svojim ljekarnikom ili ljekarom

Povremeno biste trebali imati zakazan pregled lijeka sa svojim liječnikom. Tijekom ovih sastanaka, trebali biste informirati svog liječnika o tome kako ide vaše liječenje. Ovo je vrijeme i za postavljanje pitanja i izražavanje zabrinutosti. Istaknite bilo koju nuspojavu o kojoj još niste rekli svom liječniku i navedite frustracije ili nedoumice koje imate u vezi s lijekovima. Ne zaboravite sa sobom ponijeti listu pitanja. Budući da su mnogi zakazivanja kod liječnika kratki, iskoristite vrijeme zajedno već unaprijed pripremajući listu tema i pitanja.

Preuzmite obrazac za povratne informacije o lijekovima

Obrazujući se i pravilno upravljajući svojim lijekovima, možete postići bolje rezultate svog liječenja i izbjeći neke od uobičajenih rizika od upotrebe lijekova. Vaš zdravstveni tim je tu da vam pomogne. Blisko surađujte s njima i postanite vlastiti zagovornik zdravstvene zaštite.