Glavni >> Zdravlje >> Oz Detox: Recept za zeleno piće

Oz Detox: Recept za zeleno piće

Play

Probajte Dr. Oz -ovo zdravo pićeMehmet Oz nudi savjete za pravljenje zdravog napitka s povrćem.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Oz voli zelene smoothie i sokove, a ovo je jedan od njegovih originalnih recepata koje možete koristiti kao podlogu ili kao inspiraciju za izradu vlastitih. Ovaj zeleni sok pun je vitamina i hranjivih tvari za početak dana. Ako vam je zeleno piće na prvi okus previše ‘zemljano’, smanjite količinu peršina i povećajte sadržaj voća jagodama ili bananama.

Pogledajte gornji video zapis za upute o vrlo sličnom receptu za zeleni sok Dr. Oz sa špinatom, krastavcima, celerom, đumbirom, peršinom, jabukama, limetom i limunom. I evo još jednog dr. Oza zelenog soka na svojoj web stranici sa dvostruko više sastojaka.

Sastojci za zeleno piće:

2 jabuke, bez koštica
2 velike šake spanaća
1/2 šolje iseckanog i opranog peršuna
1 štapić celera, isjeckan
1/2-inčni korijen đumbira, oguljen
1 limun - samo sok (za kore iskoristite koru)
1 srednji krastavac

Instrukcije: Sve sastojke sjedinite u blenderu. Koristite smrznuto voće i led ako želite smrznutiji zeleni smoothie i dodajte vodu ako želite gušću konzistenciju.