Glavni >> Zajednica >> Kako sam identificirao - i živim s - predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)

Kako sam identificirao - i živim s - predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)

Kako sam identificirao - i živim s - predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)Zajednica

Tampon nije prljava riječ, ali mnogim djevojkama odraste kad im se kaže da jeste. Zapravo, američka kultura stigmatizira mnoge dijelove ženskog zdravlja, uključujući predmenstrualni sindrom (PMS). To je stvarno stanje koje može utjecati na žensko zdravlje, emocije i ponašanje koje se često izmiče ludim - toliko da sam zapravo pomislio da to dobar dio mog života vrijedi za periodične promjene raspoloženja. Kada sam razvio varijantu poznatu kao predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) , Osjećao sam se kao da sam ono što društvo od mene očekuje: histerična .





Pokazala sam znakove PMDD-a do 14. godine. Danima prije svakog ciklusa osjetila sam snažan osjećaj samoubilačke depresije, osjećaj koji bi se raspršio do trenutka kad bih započela menstruaciju. Također sam doživio hitan umor i epsku anksioznost - ali uglavnom se postojala depresija koja se vraćala u isto vrijeme svakog mjeseca, nikad me nije iznenadila. Da nije bilo pedantnog vođenja bilješki moje majke i privilegija pristupa liječniku koji me je saslušao, možda mi nikad ne bi dijagnosticirali.



Prema Međunarodnom udruženju za predmenstrualne poremećaje ( IAPMD ), procjenjuje se da 5% do 10% žena živi s PMDD-om.

PMDD simptomi

Tipično, PMS se više odnosi na fizičke simptome, dok se PMDD odnosi na psihološke simptome, objašnjava Sara Lingow, farmaceutkinja, docentica na odsjeku za farmaceutsku praksu na Farmaceutskom koledžu St. Dodaje da simptomi PMS-a i PMDD-a mogu varirati od blagih do teških.

Da biste postavili dijagnozu PMDD, potrebno vam je najmanje pet od navedenih simptoma kako je utvrdilo Američko psihijatrijsko udruženje , prema Ured za žensko zdravlje tokom posljednje sedmice prije početka menstruacije:



  • Ljutnja i razdražljivost
  • Depresija i samoubilačke ideje
  • Napadi anksioznosti, napetosti i panike
  • Promjene raspoloženja i česti plač
  • Nezainteresovanost za tipične rutine
  • Poteškoće u koncentraciji
  • Umor i iscrpljenost
  • Prejedanje i žudnja za hranom
  • Nesanica

Doktor Lingow pojašnjava da simptomi nisu depresija, već a izrazito depresivno raspoloženje. Ne uključuju samo anksioznost, već označena anksioznost. Ovi su simptomi dovoljno ozbiljni da poremete inače neurotipično svakodnevno ili izazovu značajnu nevolju kod pojedinca.

Kada mi je ciklus dobar, imam samo pet ovih simptoma. Ponekad su to svi oni. Ali s više od deset godina iskustva u manevriranju mojim hormonskim valovima naučio sam prenijeti svoje simptome najbližima, makar samo tražiti prostor ili podršku.

POVEZANO: Veza između fizičkog i mentalnog zdravlja



Dijagnosticiranje PMDD-a

Za PMDD, dijagnoza je alat za legitimitet, podsjetnik da nije sve u vašoj glavi. Ako mislite da imate PMDD, prvi korak je praćenje simptoma i promjena raspoloženja na kalendaru ili u aplikaciji za menstruaciju. Pomoću ovih informacija možete se zapitati: Kada su prisutni moji simptomi i da li se poklapaju s lutealnom fazom (post-ovulacijom i pred-menstruacijom) mog menstrualnog ciklusa? Da li se vraćaju otprilike u isto vrijeme svakog mjeseca? Donošenje ovih podataka pružatelju usluga primarne zdravstvene zaštite ili ginekologu pomoći će vam da dobijete potrebnu njegu - putem farmaceutskih proizvoda, promjena načina života i osjećaja valjanosti.

PMDD može koegzistirati i s drugim problemima mentalnog zdravlja, poput kliničke depresije i generaliziranog anksioznog poremećaja, čineći liječenje i dijagnozu - ili jednostavno razumijevanje vlastitih problema s mentalnim zdravljem - toliko varljivim. Prema dr. Lingow, vrijeme psiholoških simptoma bilo bi ključno u razlikovanju PMDD-a i depresije.

Kao nekome s više dijagnoza mentalnog zdravlja, vođenje kalendara mentalnog zdravlja pomoglo mi je da razaznam svoja iskustva, posebno uzimajući u obzir cikličnu prirodu PMDD-a.



Šta uzrokuje PMDD?

PMDD se javlja tokom lutealne faze, kaže dr. Kate Placzek, viši naučni istraživač iz ZRT Laboratorija,izvođenje laboratorijskih istraživanja na hormonima.

Njeno istraživanje pokazuje da su ljudi koji žive s PMDD-om vrlo osjetljivi na porast progesteronskog hormona koji se javlja tokom lutealne faze. Iako je progesteron nadaleko poznat kao smirujući hormon, oni s PMDD-om imaju tendenciju da imaju neželjene reakcije - one koje izazivaju depresiju, anksioznost i druge stresne simptome.



Kako medicinski stručnjaci tretiraju PMDD?

Prva linija obrane su promjene u načinu života poput povećanih vlakana i vježbanja; međutim, dr. Lingow kaže da hormonski kontraceptivi i SSRI antidepresivi dva su uobičajena farmaceutska liječenja PMDD-a.

Prema Alison McAllister, ND, kliničarki u laboratoriji ZRT, nisu sva kontracepcijska sredstva jednaka.



Žene s PMDD-om mogu imati koristi od kontracepcijskih sredstava koja su monofazna ili ista tijekom cijelog mjeseca, kaže McAllister, precizirajući Ljeto , Yasmin , i Mirena posebno. Takođe primjećuje da žene mogu kontinuirano koristiti određene oralne kontraceptive i preskakati placebo tabletu kako bi smanjile broj prebacivanja hormona godišnje. Nedavno su kombinirane tablete hormonske kontracepcije sa drospirenonom i etinilestradiolom dobile posebno odobrenje FDA za liječenje PMDD-a.

Otkako mi je dijagnosticirana PMDD, uključila sam i isključila režim nisko-hormonske kontrole rađanja. Ne uklanja moje simptome u potpunosti, ali ih smiruje kako bi me spriječio u samoubilačkim idejama (IAMPD kaže da će 30% ljudi s PMDD-om pokušati samoubojstvo tijekom svog života).



Ono što je, međutim, vrijedno pažnje je da svi ljudi različito reagiraju na lijekove, pa ono što djeluje jednoj osobi možda neće uspjeti i drugoj. Važno je usko surađivati ​​s vašim pružateljem usluga kako biste pronašli najefikasniji režim liječenja.

POVEZANO: Opcije kontrole rađanja

PMDD nije samo u tvojoj glavi

Bez obzira na način liječenja koji ste odabrali, ne sumnjajte u svoje simptome. Iako PMDD nije dodan u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje V sve do 2013. godine, istraživanja počinju dolaziti naopako.

Toliko puta kroz istoriju ženama je rečeno da su histerične, kaže dr. Placzek. Ali postoji biohemijski razlog zašto se osjećaju onako kako se osjećaju.

Siguran sam da bi moje 14-godišnje ja cijenilo to potvrđivanje kao i priče drugih PMDD-a za žene, ali jednako me tješi to čuti više od deset godina kasnije.