Maske za lice 101: Šta trebate znati o prikrivanju

Wellness

Nošenje maske za lice jedna je od najvažnijih mjera predostrožnosti koje možete poduzeti da biste spriječili prijenos koronavirusa, poznatog i kao COVID-19. Ostale važne korake koje treba poduzeti? Službenici javnog zdravstva preporučuju pranje ruku, udaljavanje od društva za najmanje 6 stopa, ne dodirivanje lica i čišćenje i dezinfekciju okoline. Prakticirajući sve ove sigurnosne mjere, ne samo da možete održavati zdravlje sebe i porodice, već i cijelu zajednicu.

Ali samo zato što te poznajem treba maskirati ne znači da znate kako . Ovdje razgovaramo sa stručnjacima za zarazne bolesti o tome koji su materijali najbolji za maske za lice za višekratnu upotrebu, kako ih pravilno nositi i kada i kako pravilno očistiti maske.

Kako maske za lice sprečavaju širenje koronavirusa?

Krpa ili hirurške maske pomažu u sprečavanju prenošenja respiratornih bolesti poput COVID-19 kapljicama u vazduhu koje se ispuštaju tokom kihanja, kašljanja ili čak razgovora, posebno u slabo provetrenim, malim prostorima. (Nošenje maske takođe vas može zaštititi od prehlade ili gripe, za koju je studija iz 2018. utvrdila da takođe može biti u vazduhu .) Pored toga, nošenje maske moglo bi značiti da se nećete razboljeti ako ugovorite koronavirus. Trebali biste nositi masku oko svakoga s kime ne živite.

Glavna svrha pokrivača za lice od platna je smanjiti prijenos SARS-CoV-2 [COVID-19] od zaraženih ljudi koji mogu biti zarazni, ali nemaju kliničke simptome virusa ili koji mogu imati rane ili blage simptome kao i oni ne prepoznaje, kaže Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, kolega i glasnogovornik Društvo zaraznih bolesti Amerike . Međutim, CDC takođe navodi da prekrivači za lice takođe mogu pružiti određenu zaštitu od ponovnog izlaganja koronavirusu. Još uvijek ne znamo može li se osoba još jednom ponovno zaraziti.

Najnovije istraživanje američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) procjenjuje da je 40% infekcija koronavirusom u Sjedinjenim Državama asimptomatski . Možete biti i pre-simptomatski ili, ako je prošlo značajno vrijeme od testiranja i primanja negativnog testa, mogli ste zaraziti virusom u tom vremenskom okviru.

Najbolje maske za zaštitu od koronavirusa

Na izbor je mnogo maski za višekratnu upotrebu, od šarenih platnenih maski na mreži do modnih od vašeg omiljenog dizajnera. Najbolja maska ​​za lice ima više slojeva tkanine (najbolje su pamučne maske) i dobro pristaje preko nosa, usta i brade nositelja. Neke maske imaju džepove za jednokratne filtere. Maske za jednokratnu upotrebu možete kupiti i na veliko preko Interneta ili u prehrambenim prodavnicama ili drogerijama.

Vrste maski za lice
Materijali	Materijali	Efikasnost	Najbolje za
N95 maska	Sintetička plastična vlakna	Blokira 95% malih čestica	Zdravstveni radnici
Štitnici za lice	Plastika ili tkanina	Smanjuje neposrednu izloženost virusima za 96% unutar 18 kašlja	Zdravstveni radnici uz masku za lice; ljudi s problemima disanja koji ne mogu nositi masku
Maske za višekratnu upotrebu	Krpa	Blokira kapljice na 2,5; mora se prati između svake upotrebe	Šira javnost
Maske za jednokratnu upotrebu	Papir ili drugi netkani materijali	Blokira kapljice na 8; mora se baciti nakon svake upotrebe	Šira javnost

Nedavno istraživanje koristio je dimnu mašinu i lutku kako bi oponašao ljudski kašalj kako bi vizuelno izmerio koliko će kapljice putovati.

Kapljice su putovale više od 8 stopa bez maske. Jasni pobjednik je bio platnena maska napravljen od dva sloja prošivenog pamuka, koji su zaustavili kapljice na oko 2,5 inča. A jednokratna maska (u ovom slučaju CVS zaštitna maska ​​za lice napravljena od različitih vlakana) sprečila je kapljice da putuju dalje od 8 inča. Konačno, presavijeni maramica i bandana bili bolji od ničega, ali ne mnogo.

Važno je da su nepokriveni emulirani kašalj mogli putovati znatno dalje od trenutno preporučenih smjernica za udaljavanje od 6 stopa, zaključuje studija.

Još jedna studija procijenio zaštitu štitnici za lice nasuprot maskama za lice. Iako su štitnici za lice presreli neke kapljice koje su putovale prema licu, druge kapljice i dalje su mogle putovati oko štita.

Respiratori N95 i slične medicinske maske smiju koristiti samo medicinski radnici u prvom redu, kojima još uvijek prijeko trebaju lična zaštitna oprema (OZO).

N95 moraju biti postavljeni da rade ispravno i ne možete ih nositi dulje vrijeme, pa to nije nešto što preporučujemo, ljudi koji samo nose kad su vani u zajednici, kaže stručnjak za zarazne bolesti Ameš Adalja Dr. Med., Viši naučnik sa Univerziteta Johns Hopkins Center za zdravstvenu sigurnost. Također se želimo pobrinuti da imamo dovoljno N95 za zdravstvene radnike - kako biste ih mogli pronaći na prodaju, ali to nije nešto što preporučujemo ljudima da kupuju.

Poduzimanje dodatnih mjera opreza je divljenje, ali široj javnosti nije potrebna medicinska maska ​​za lice da bi pogodila trgovinu; pamučna maska ​​za lice je u redu.

Ko bi trebao nositi pokrivače za lice?

Prema CDC , svi bi trebali nositi zaštitnu masku za lice u javnim postavkama. Nekoliko je grupa izuzetih iz ove preporuke:

• Djeca mlađa od 2 godine
• Svako ko ima problema sa disanjem
• Svatko tko je bez svijesti, onesposobljen ili na drugi način ne može ukloniti zaštitnu masku bez pomoći

Za one koji imaju problema s disanjem, dr. Kullar kaže da se mogu koristiti alternativne opcije, poput štitnika za lice.

Koji su zakoni oko maski za lice i koronavirusa?

Zakoni o maskama različiti su u svakoj državi, pa čak i među gradovima. # Masks4All smanjio je brojke, a gotovo sve države imaju barem neke smjernice, a sve veći broj ih u ovoj ili onoj mjeri javno obvezuje. Kazne za nenanošenje maske razlikuju se po područjima, ali mogu uključivati ​​novčanu kaznu ili poziv.

Tvrtke mogu biti kažnjene ako nisu u skladu s lokalnim propisima. Mogu odbiti uslugu kupcima koji ne nose maske ili ih zamolite da ih stave prije ulaska u posao, čak i tamo kada maske nisu propisane zakonom.

Kako napraviti maske za lice kod kuće

The CDC daje upute za izradu dvije vrste platnenih maski za lice: nešivenu i uobičajenu.

Nešivene maske za lice

Trebat će vam komad pamučne tkanine dimenzija 20 × 20 inča (od šala, zavoja, peškira ili majice) i gumene trake ili kravate za kosu. (Takođe možete gledati video korake ovdje .)

1. Preklopite tkaninu na pola
2. Preklopite vrh dolje i dno prema gore da se sretnu u sredini.
3. Stavite gumene trake udaljene oko 6 inča na tkaninu.
4. Preklopite krajeve tkanine u sredinu i ugurajte ih u gumene trake da napravite ušne petlje.

Redovna platnena maska ​​za lice

Pored šivaće mašine, trebat će vam i dva pravokutnika pamučne tkanine, dimenzija 10 × 6 inča svaki; dva 6-inčna komada elastike ili nešto slično; igla i konac; i makaze.

CDC-ove upute su kako slijedi.

1. Stavite komade pamuka jedan na drugi.
2. Preklopite na dugačke stranice ¼ inča i rub. Zatim preklopite dvostruki sloj tkanine preko ½ inča duž kratkih stranica i zašite.
3. Provucite gumicu širine 1/8 inča dužine 6 inča kroz širi rub sa svake strane maske. To će biti ušne petlje. Koristite veliku iglu ili bobby pribadaču da biste je provukli. Krajeve čvrsto zavežite. (Možete zamijeniti držače konjskih repova, trake tkanine ili trake za glavu kako biste stvorili ušne petlje.)
4. Lagano povucite elastiku tako da se čvorovi uvuku u rub. Sakupite bočne strane maske na gumici i prilagodite je tako da maska ​​odgovara vašem licu. Zatim čvrsto zašite elastičnu traku kako ne bi kliznula.

Koliko dugo možete nositi jednokratnu masku?

Održavanje maski u čistoći neophodno je za zaustavljanje širenja COVID-19, zato masku koristite samo jednom prije pranja ili bacanja ako je za jednokratnu upotrebu. Smatrajte da je vaša maska ​​- posebno prednja strana i filter - kontaminirana nakon svake upotrebe.

Doktor Kullar preporučuje sljedeću metodu uklanjanja maske i time smanjenja rizika od izloženosti:

1. Očistite ruke vodom i sapunom ili sredstvom za dezinfekciju ruku prije nego što dodirnete masku.
2. Izbjegavajte dodirivanje prednjeg dijela maske jer je onečišćen.
3. Dodirnite samo ušne petlje / kravate / trake.
4. Držite obje ušne petlje i lagano podignite i uklonite masku.
5. Temeljito operite i osušite ruke.

Savjeti za čišćenje maski

Ako imate masku koja se može prati, maske možete baciti s ostatkom rublja i pokrenuti ga na najtoplijim postavkama. Ako nemate pristup mašini za pranje rublja, nemojte se uzrujavati. Masku možete oprati ručno vrućom vodom i sapunom, a zatim pustiti da se osuši na zraku. (The CDC takođe sadrži informacije o tome kako miješati izbjeljivač i vodu kako bi se maska ​​dobro upila.)

Ako vaša maska ​​više ne odgovara vašem licu i postoje praznine između tkanine i brade, obraza ili nosa, vrijeme je da je zamijenite. Ovo je posebno važno jer čini previše primamljivim dodirivanje lica radi prilagodbe maske.

Ako bismo odmah mogli natjerati sve da nose maske, mislim da bismo za četiri, šest, osam sedmica mogli ovu epidemiju staviti pod kontrolu, kaže Robert Redfield Dr. Med., Direktor CDC-a. Nošenje maske može dodati nekoliko dodatnih koraka vašem danu i osjećati se neugodno, ali to je mali napor za tako veliku isplatu.