Mogu li stres i anksioznost izazvati ED?

Zdravstveno obrazovanje

Erektilna disfunkcija (ED) pogađa gotovo 20% muškaraca u SAD-u , ali često se ne govori o vezi između stresa, anksioznosti i seksualnog zdravlja. Psihološki ulazi omogućavaju tijelu da postigne erekciju u željeno vrijeme - mentalna smetnja utječe na tu sposobnost.

Ciklus seksualnog odgovora ima četiri glavne faze: želja, uzbuđenje, orgazam i opuštanje. Erektilna disfunkcija posebno se odnosi na uzbuđenje. Osjećaj tjeskobe ili stresa može otežati osjećaj ili održavanje seksualnog zadovoljstva.Mnogo je zabluda da erektilna disfunkcija ima veze sa željom, ejakulacijom ili čak klimaksom, kažeRyan Berglund, dr. Med., Urolog s Glickmanovog instituta za urologiju i bubrege na klinici Cleveland.To je čisto nemogućnost postizanja i održavanja erekcije dovoljne za odnos.

Mogu li stres ili anksioznost izazvati erektilnu disfunkciju?

Sve što može dovesti do anksioznosti može inhibirati sposobnost erekcije, kaže dr.Berglund.To uključuje svakodnevne stresore, stanja mentalnog zdravlja i anksioznost u vezi s učinkom.

Psihogena erektilna disfunkcija

Kada iza ED stoje vanjski stresori i drugi psihološki faktori, to se kategorizira kao psihogena erektilna disfunkcija. Obično se to događa na dva načina. Anksioznost uzrokuje mentalnu smetnju, što izaziva fokusiranje na seks. Ili, stres može uzrokovati povećanje aktivnosti simpatičkog živca (pomislite: reakcija borbe ili bijega).

Zanimljivo je da je dio autonomnog živčanog sustava koji potiče erekciju parasimpatički živčani sustav, a to je ono što je na poslu kad se odmarate ili spavate, objašnjava dr. Berglund. Reakcija vašeg tijela na stres suprotstavlja se parasimpatičkom sustavu, koji djeluje kada mirujete. Što znači, gotovo je nemoguće ostati uzbuđen kada vas uhvati strah i panika.

Poremećaji depresije i anksioznosti

Takođe postoji povezanost između depresije, anksioznosti i erektilne disfunkcije - vjerovatno zbog općeg životnog nezadovoljstva, smanjenja seksualne želje ili nuspojava lijekova, napominje Yooni Yi, docent, Odjel za urologiju u Michigan Medicine.

Anksioznost performansi

Anksioznost performansi se javlja kada je vaša pažnja usredotočena na negativne misli ili brige zbog zadovoljstva vašeg partnera - umjesto na erotsku stimulaciju koja uzrokuje uzbuđenje. To je specifična vrsta seksualnog stresa koja pogađa 14% do 25% muškaraca, prema dr. Yi. S vremenom anksioznost zbog učinka može umanjiti samopoštovanje, seksualno samopouzdanje i partnersku komunikaciju - pa čak i dovesti do sukoba u vezi ili ogorčenja.

POVEZANO: Vrhunski vodič za erektilnu disfunkciju

Kako liječite erektilnu disfunkciju od stresa ili anksioznosti?

Ublažavanje psihogene erektilne disfunkcije ili anksioznosti zbog performansi je proces, a ne brzo rješenje. Važno je da pacijent to prihvati na početku liječenja, kaže dr. Yi. Ako je moguće, korisno je i da vaš partner bude uključen u proces.

1. Utvrdite uzrok.

Uzrok erektilne disfunkcije je često višefaktorski. Drugim riječima, često može biti više uzroka, uključujući promjene u protoku krvi u penisu, promijenjenu funkciju živaca, hormone, lijekove, prethodnu operaciju i psihološke čimbenike, kaže dr. Yi.

Situacijska erektilna disfunkcija (poput mogućnosti erekcije masturbacijom, ali ne s partnerom) ključni je simptom psihogene erektilne disfunkcije. Ako je uzrok medicinske prirode, vaš liječnik će dobiti detaljnu povijest bolesti i obaviti fizikalno, možda uključujući i krvni rad. Jutarnje erekcije zabilježene u vrijeme buđenja, dok čovjek još uvijek ima problema s ED s partnerom, također upućuju na psihogenu erektilnu disfunkciju.

POVEZANO: Dijagnosticiranje erektilne disfunkcije

2. Smanjite okidače.

Ako prepoznate da određeni stresor doprinosi anksioznosti ili erektilnoj disfunkciji, pokušajte izbjeći te situacije. Diskusije s partnerom - uključujući očekivanja o trajanju erekcije, nervozu zbog refraktornog perioda ili nesigurnosti u tijelu - mogu pomoći u ublažavanju nekih od ovih okidača stresa i ED.

3. Razmotrite lijekove.

PDE5 inhibitori (kao Viagra , Levitra, i Cialis ) mogu poboljšati vaš seksualni odgovor, čak i ako imate stres ili anksioznost zbog izvedbe - ali možda neće doći do korijena problema. Mnogo puta kada liječimo erektilnu disfunkciju, zapravo samo empirijski stavljamo pacijenta na PDE5 inhibitore, a da se ne bavimo nužno primarnim problemom, kaže dr. Berglund. Ovi lijekovi pomažu u postizanju i održavanju erekcije, ali ne rješavaju druge temeljne probleme poput problema u vezi ili smanjenog libida ili želje.

Ako ste u dugotrajnom stanju anksioznosti, bolje rješenje može biti rješavanje osnovnog psihološkog problema posjetom stručnjaka za mentalno zdravlje. U nekim slučajevima ED izazvan tjeskobom liječi se lijekovima. Međutim, određeni lijekovi koji se koriste za liječenje depresije, anksioznosti ili visokog krvnog pritiska također mogu otežati erekciju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim problemima kako biste pronašli pravi plan liječenja.

Kartica s popustom na recept

4. Posavjetujte se s terapeutom.

Ako ovi koraci nisu ublažili problem, vaš liječnik može vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje ili seksualnom terapeutu. Ove sesije mogu raditi na istraživanju prepreka, komunikacijskih tehnika, tehnika smanjenja anksioznosti i dodataka koji će pomoći u prevladavanju psiholoških aspekata erektilne disfunkcije, kaže dr. Yi.

Može potrajati vrijeme da u potpunosti eliminirate učinak anksioznosti u spavaćoj sobi, ali nemojte odustati. Uz pravilan tretman (i malo upornosti), vaš se seksualni život može vratiti u normalu.