Mogu li izaći vani dok se samoizoliram zbog koronavirusa?
VijestiAŽURIRANJE CORONAVIRUSA: Kako stručnjaci saznaju više o novom koronavirusu, vijestima i promjenama informacija. Za najnovije informacije o pandemiji COVID-19, posjetite Centri za kontrolu i prevenciju bolesti .
Škole su zatvorene, igrališta sjede prazna za sunčanih proljetnih dana, a trgovine mješovitom robom ograničavaju broj kupaca- neki su čak postavili i pleksiglas kao prepreku između blagajnika i kupca. Kako bi zaustavili širenje vrlo zaraznog novog koronavirusa, od mnogih ljudi se traži da ostanu unutra. Socijalno distanciranje je sada dio našeg svakodnevnog jezika i razgovora - koncept za koji mnogi ljudi vjerojatno nisu čuli do ove godine - a sada ga većina nas prakticira. Mnogi ljudi koji su socijalno distancirani i dalje izlaze van kako bi uživali u šetnji ili stazi, ali možete li to učiniti ako ste u samoizolaciji ili karanteni?
Razlika između socijalne distance i samoizolacije
Društveno udaljavanje znači izbjegavanje pretrpanih prostora i događaja. Prema John Hopkins Medicine, socijalno distanciranje uključuje otkazivanje događaja, zatvaranje mnogih nebitnih usluga poput škola i biblioteka i omogućavanje ljudima da rade od kuće, ako je moguće. Ljudi koji jesu socijalno distanciranje savjetuje se da ostanu kod kuće, osim ako se njihov posao ne smatra osnovnom uslugom, ili moraju napustiti kuću kako bi sakupili zalihe poput hrane.
Samoizolacija se odvaja od populacije ako se vjeruje da jeste simptomi u skladu s COVID-19 , ili su imali pozitivan test, kaže Soma Mandal Dr. Med., Iz Summit Medical Group u Berkeley Heightsu, New Jersey. Drugim riječima, zaražena osoba (ili neko ko misli da bi mogla biti zaražena COVID-19) trebala bi se samoizolirati kako bi spriječila prijenos koronavirusa.
POVEZANO: Šta učiniti ako mislite da imate koronavirus
Mogu li izaći van ako sam u samoizolaciji?
Većina nas ne može zamisliti da smo zatvoreni cijeli dan, primamljiva je pomisao da izađemo vani da ispružimo noge. Ali koja su pravila oko samoizolacije i izlaska na otvorenom?
Neko u samoizolaciji može izaći vani na svjež zrak, ali u idealnom slučaju trebao bi ostati u granicama vlastitog doma, poput dvorišta, kaže dr. Mandal.
Susan Besser, dr. Med., Pružateljica primarne zdravstvene zaštite u Medicinskom centru Mercy u Baltimoreu u saveznoj državi Maryland, kaže da samoizolacija u svakom trenutku ograničava izloženost drugima. To se postiže držanjem kuće i dalje od kolega. Poanta je ograničiti širenje COVID-19. Ako niste u blizini drugih, ne možete širiti ili uhvatiti virus.
Koje su vanjske površine sigurne tijekom samoizolacije?
Ako ste u samoizolaciji, zaista ne biste trebali biti vani, osim vlastitog imanja, objašnjava dr. Mandal. Ako trebate otići liječniku, prvo nazovite i nosite masku. Slično tome, ako morate ići na hitnu, prvo trebate nazvati kako biste zaštitili zdravstvene radnike i ostale tamošnje pacijente.
Međutim, dr. Besser kaže da je prihvatljiva kratka šetnja u kojoj se držite podalje od drugih - i nosite masku u slučaju da se netko previše približi.
Neke ideje za svjež zrak ako se osjećate izolirano uključuju:
- Idite u šetnju ili rano ujutro, ili kasno u noć, kada je vani manje ljudi
- Sjednite na prednji trijem ili provedite neko vrijeme u dvorištu
- Otvorite sve prozore za malo svježeg zraka
Mjesta koja treba izbjegavati u samoizolaciji:
- Igrališta ili bilo koje drugo mjesto s opremom koju biste mogli dodirnuti
- Javna mjesta na kojima se okupljaju drugi
- Bilo gdje gdje je gužva ili promet
Doktor Mandal kaže da ako odlučite prošetati s nekim, trebali biste biti na udaljenosti od najmanje šest metara. U ovom trenutku, budući da je ovo pandemija, hodanje bi trebalo biti ograničeno samo na članove uže porodice, savjetovala je.
Ako ste u šetnji s nekim drugim, nemojte dodavati stvari naprijed-nazad, poput mobilnih telefona - ne dirajte tuđe stvari, kaže dr. Besser.
Šta da radim ako naletim na nekoga i u šetnji sam?
U idealnom slučaju ne biste bili blizu nikoga kad ste u šetnji, ali ako vidite da vam se netko približava, najbolje je držati se na daljini ili promijeniti smjer (na primjer, možete prijeći cestu ako neko ide prema vama) . Stavite masku ako već nije bila na sebi.
Doktor Besser kaže da nekoga možete nježno podsjetiti na socijalno distanciranje ako vam neko počne prilaziti. Važno je pokriti kašalj ili kihati kako biste izbjegli širenje zaraze.
Ako šetate svojim susjedstvom i vidite da vam se neko približava, zaustavite se i ispružite ruke tražeći da se drže na odgovarajućoj udaljenosti, savjetuje dr. Mandal. Nažalost, ne pridržavaju se svi trenutnih preporuka, ali naša je odgovornost da nježno podsjetimo sve da drže svoje granice.
