Kako se brinuti o svom srcu tokom trudnoće

Zdravstveno obrazovanje Majke su važne

Fiziološke promjene koje se događaju u trudnoći često nadahnjuju i vjerovatno su neodoljive za buduće majke. Rastući fetus utječe na svaki pojedini organ - uključujući i vaše srce. Doživi neke ekstremne promjene tokom trudnoće, od povećanje telesne zapremine od 50% do an povećan puls u trudnoći .Vaše srce je ključ za optimalno zdravlje tokom trudnoće i svake druge sezone života. Evo kako se pobrinuti za to.

Bolesti srca: Vodeći uzrok majčine smrti

Vodeći uzrok smrti trudnica i žena u postpartalnom periodu je kardiovaskularna bolest, kažeJanna Mudd, dr. Med., OB-GYN koja vježba u Hoffman i saradnici u Baltimoreu, Maryland. Bolesti srca doprinose 26,5% smrtnosti majki, prema Američki koledž opstetričara i ginekologa . Iako su već postojeća stanja srca faktor rizika, najčešća briga su stečena stanja srca koja se ponekad razvijaju tiho.

Zdravo srce prije trudnoće

Ključ zdravlja srca tokom trudnoće je osiguravanje zdravog srca prije trudnoće, objašnjava dr. Mudd. Ova preporuka je u skladu sa ton Američko udruženje za srce , koji savjetuje da žene prije začeća trebaju optimizirati zdravlje srca.

Mark P. Trolice, dr. Med., Direktor u NJEGA Plodnosti: IVF centar , predlaže vježbanje i aerobne aktivnosti prije trudnoće i za vrijeme kako bi se osiguralo zdravo srce.Redovno vježbanje poboljšava ili održava fizičku spremnost, pomaže u kontroli tjelesne težine, smanjuje rizik od gestacijskog dijabetesa kod gojaznih žena, problema s krvnim pritiskom i C-presjecima - i poboljšava psihološku dobrobit, kaže on.

Tijekom trudnoće, puls u mirovanju može se povećati i do 20 otkucaja u minuti. U stvari, to je često jedan od ranih znakova trudnoće.

Zdravo srce mora biti prioritet za zdravlje majke i djeteta tokom trudnoće, a i nakon rođenja djeteta.

Trudnoća i postojeća stanja srca

Što ako već imate prethodno stanje srca prije nego što zatrudnite?

Postoje određena stanja srca, poput kardiomiopatije, kod kojih se trudnoća ne savjetuje zbog rizika od morbiditeta i smrtnosti majke, objašnjava dr. Mudd. Ostala stanja poput visokog krvnog pritiska i dijabetesa, koja imaju veći rizik od srčanih bolesti, trebaju se optimizirati prije trudnoće. Takođe savjetuje da se žene s već postojećim srčanim poremećajima posavjetuju sa svojim opstetričarom i kardiologom prije trudnoće. Trebat će vam važni testovi za nadzor srca prije i tokom trudnoće.

Doktor Trolice kaže da ako žena ima značajnu bolest srca ili pluća, ozbiljan visok krvni pritisak ili preeklampsiju, tada se ne preporučuje vježbanje. Dalje, žene s abnormalnim srčanim ritmovima (aritmija), loše kontroliranim bolestima poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska ili su izuzetno niže ili prekomjerne tjelesne težine trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što razmotre trudnoću, objašnjava on. Također je važno provjeriti i po potrebi optimizirati nivo štitnjače.

Palpitacije srca tokom trudnoće: česta pritužba

Palpitacije srca nisu nužno razlog za zabrinutost. Doktor Mudd kaže da su prilično česti tijekom trudnoće: palpitacije su neugodan osjećaj snažnog, brzog ili neredovnog otkucaja srca. Mogu osjećati da trepere ili udaraju u prsima. Kaže da dokle god su rijetke i kratkotrajne, lupanje srca nije problem, ali ako je pacijent zabrinut ili zabrinut, uvijek se trebaju savjetovati sa svojim akušerom.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih trudnice mogu doživjeti lupanje srca, uključujući anksioznost, konzumaciju kofeina ili lijekova, probleme sa srcem poput aritmije ili drugih osnovnih srčanih bolesti. Ako osjetite bol u prsima, otežano disanje ili su palpitacije česte ili dugotrajne, trebate potražiti liječničku pomoć, savjetuje dr. Mudd.

Kako zaustaviti lupanje srca tokom trudnoće

U većini slučajeva lupanje srca prođe samo od sebe bez liječenja. Ako nisu zbog ozbiljnijeg osnovnog stanja, vjerovatno vam liječnik neće preporučiti liječenje. U određenim okolnostima lijekovi će biti potrebni nakon prvog tromjesečja. U težim slučajevima, postupak koji se naziva kardioverzija može vaše srce vratiti u ritam. Surađujte sa svojim ljekarom kako biste utvrdili najmanji rizik za vas i vašu bebu.

Peripartumska kardiomiopatija: Rijetko, ali u vezi sa srčanim bolestima

The Američko udruženje za srce kaže da je peripartalna kardiomiopatija (PPCM) neuobičajeno srčano stanje koje se obično razvija u posljednjem mjesecu trudnoće, ili čak do pet mjeseci nakon porođaja. PPCM je vrsta zatajenja srca naznačena proširenim srčanim komorama koja smanjuje protok krvi kroz srce.

POVEZANO: 13 znakova srčanih problema zbog kojih vrijedi brinuti

Ova vrsta zatajenja srca je izuzetno rijetka. U Sjedinjenim Državama, oko 1.000 do 1.300 trudnica će razviti PPCM. Prema AHA, neki simptomi uključuju umor, ubrzavanje rada srca ili osjećaj kao da preskače otkucaje (lupanje srca), otežano disanje uz aktivnost i pri polaganju, povećanu potrebu za mokrenjem noću, oticanje zglobova i vena vrata i nizak krvni pritisak . Iako se PPCM smatra rijetkim, Američki koledž opstetričara i ginekologa kaže da je peripartalna kardiomiopatija vodeći uzrok majčine smrti i da doprinosi 23% smrtnosti majki u kasnom postpartalnom periodu.

I dr. Mudd i dr. Trolice slažu se da je optimalno zdravlje srca tokom trudnoće važno za zdravu ukupnu trudnoću.