Kako sigurno uživati ​​u ljetu u svijetu COVID-19

Zdravstveno obrazovanje

AŽURIRANJE CORONAVIRUSA: Kako stručnjaci saznaju više o novom koronavirusu, vijestima i promjenama informacija. Za najnovije informacije o pandemiji COVID-19, posjetite Centri za kontrolu i prevenciju bolesti .

Dok mnoge države ponovno otvaraju javne bazene, ljetne kampove i zabavne parkove, druge prijavljuju nagle skokove u broju slučajeva COVID-19. Čak i ako postoje mjere predostrožnosti, prirodno je da se brinete o najboljim načinima kako održati porodicu zdravom dok uživate u ljetnim aktivnostima.

Važno je shvatiti da samo zato što se države ponovno otvaraju, to ne znači da virus više nije ni manje opasan za one koji imaju kompromitirajuća stanja poput visokog krvnog pritiska i dijabetesa, kažeNiket Sonpal, doktor medicine, internista iz New Yorka i vanredni profesor na Touro College.Važno je znati za slučajeve COVID-19 u području u kojem živite ili planirate provoditi vrijeme te vježbati dobru higijenu i socijalno distanciranje, nositi maske i koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku.

Hoće li koronavirus preživjeti ljeti?

Virusi obično duže preživljavaju u hladnom i suvom okruženju, prema CDC . Međutim, nema dovoljno podataka da bi se utvrdilo hoće li na novi koronavirus utjecati ljetne vrućine i vlaga. Stoga, socijalno distanciranje i ostali sigurnosni savjeti bit će važni tijekom ljeta.

6 ljetnih sigurnosnih savjeta za pandemiju COVID-19

Evo još načina na koje možete biti sigurni dok idete dalje sa svojim ljetnim planovima.

1. Neka sigurnost bazena bude prioritet

Bazeni mogu predstavljati jednu od ljeti nižih aktivnosti od Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), kažu da nema dokaza da se koronavirus može prenijeti vodom.

Klor ubija virus, ali on se i dalje može širiti izvan vode, kaže Robert Boughan, dr. Med., Liječnik porodične prakse u Medicinskom centru Mercy u Baltimoreu u državi Maryland. Dakle, čak i ako je sam bazen siguran, sve ostale stvari koje ga okružuju možda ne bi bile. Obitelji trebaju vježbati socijalno distanciranje i razmišljati o tome gdje postavljaju stolice za bilijar i koliko su bliske drugima održavajući sigurnu udaljenost od najmanje šest stopa i izvan i iz bazena.

Dr. Boughan kaže da bi operateri bazena trebali poduzeti mjere predostrožnosti kako bi osigurali sigurnost:

• Ograničavanje broja ljudi koji su dozvoljeni u prostorijama kako bi se olakšalo socijalno distanciranje.
• Odmjeravanje temperatura kako bi se izuzeli neki ljudi sa simptomima (iako nemaju svi zarazni ljudi vrućicu).
• Sanitizira prsluke za spašavanje, igračke za bazen, poslužavnike za grickalice, stolice i ručnike.
• Nošenje maski za lice.

Nošenje pokrivača za lice izvan bazena je važno, dodaje dr. Sonpal, ali pripazite da ih ne nosite u vodi jer mokre maske postaju gotovo zastarjele i otežavaju disanje.

Gornji koraci ne čine posjet javnom bazenu bez rizika, ali čine ga malo sigurnijim za vas i vašu porodicu.

2. Preduzmite mjere predostrožnosti u ljetnom kampu

Pohađanje dnevnog ili noćnog kampa može biti vrhunac ljeta, ali ove godine kampovi poduzimaju dodatne mjere kako bi osigurali da njihovi kamperi ostanu zdravi. Američko udruženje kampova (ACA) i YMCA iz SAD-a (Y-USA) razvili su a terenski vodič za pomoć kampovima u provođenju sigurnosnih preporuka CDC-a.

Uz to, Ashanti Woods, dr. Med., Pedijatar u Medicinskom centru Mercy u Baltimoreu u saveznoj državi Maryland, kaže da bi se roditelji trebali pitati o politikama kampova, poput broja kampera koje planiraju pohađati i specifičnih sigurnosnih mjera.

Kampovi bi trebali razmisliti o temperaturi kampera prilikom prijave i na kraju dana, kaže dr. Woods. Oni bi također trebali poticati porodice da ih upozore ako član porodice testira pozitivno na COVID-19 dok je kamp u toku. Ako član porodice dobije pozitivan test, taj kamper treba staviti u karantenu kod kuće.

3. Plan za sigurno ljetno putovanje

Budući da se rizik temelji na izloženosti, putovanje automobilom s porodicom bit će sigurnije od putovanja zrakoplovom ili željeznicom s puno stranaca, kaže dr. Boughan. Međutim, nema svaka porodica pristup automobilu i ne može se doći do svakog odredišta vožnjom.

Prije odlaska na putovanje, porodice trebaju planirati spakirati sljedeće stvari:

• Sredstva za dezinfekciju i maske za ruke: Ako putujete automobilom, trebat će vam kad pravite pauze kako biste nabavili benzin ili hranu - i po dolasku na odredište. Kada putuju masovnim tranzitom, oni su još važniji. Maske sa štitnicima za lice pomogle su zdravstvenim radnicima da ostanu na sigurnom, ali uvijek će postojati određeni rizik prilikom putovanja avionom, kaže dr. Sonpal.
• Jednokratna rukavice: To može biti koristan podsjetnik da ne dodirujete lice, ali roditelji bi trebali sa djecom razmotriti odgovarajuće metode uklanjanja kako bi izbjegli kontakt s klicama prilikom uklanjanja rukavica, kaže dr. Sonpal.
• Dezinfekcijske maramice: Kada putuju, porodice bi trebale nositi dezinfekcijske maramice za čišćenje površina poput stolova i stolica prije jela i sjedala u avionima ili vozovima, kaže dr. Woods. Isto se odnosi na bilo koja zaustavljanja u boksu koja napravite tokom vožnje.
• Papuče: Kada odsjedate u hotelu, pobrinite se da primjenjujete iste dobre higijenske mjere predostrožnosti i socijalno distanciranje kao što biste to radili na drugim javnim mjestima, kaže dr. Sonpal. Japanke su dobre za tuširanje, tako da noge ne morate postavljati direktno na površinu koju koriste drugi ljudi.

Dr. Woods dodaje da je važno istražiti područje koje planirate posjetiti. Provjerite vijesti kako biste osigurali da područje koje planirate posjetiti nema izbijanje COVID-19, kaže on. Ako prelazite državne granice, provjerite koje destinacije od vas traže karantenu po dolasku ili povratak kući nakon odmora.

POVEZANO: COVID-19 i planovi putovanja

4. Minimizirajte rizik na plaži

Ključ očuvanja zdravlja na plaži je socijalno udaljavanje, kaže dr. Boughan. Stavljanje nogu u pijesak i osjećaj okeanskog povjetarca može se osjećati terapijski. Samo pripazite da preduzmete mjere predostrožnosti kako biste ograničili kontakt s drugima tokom sunčanja i prilikom ulaska i izlaska iz vode. Raširite pokrivač na plaži najmanje šest metara od bilo kojeg drugog i pružite ljudima široki vez kad silaze da se okupaju.

Porodice ne bi trebale podizati kamp u neposrednoj blizini drugih, predlaže dr. Boughan. Uz to, u posljednje vrijeme na mnogim su šetalištima i gradskim gradskim plažama gužve, pa kad večerate ili koristite javne toalete u gradu na plaži, obratite pažnju jesu li drugi u maskama. Ako nosite masku, ali oni to nisu, puno ste manje zaštićeni. I ne zaboravite na kremu za sunčanje. Čak i kada je dio vašeg lica prekriven, i dalje ste podložni opekotinama!

5. Znajte prije nego što krenete

Prije nego što krenete na bilo koju ljetnu destinaciju, provjerite lokalnu web stranicu i stranice društvenih mreža da biste vidjeli je li još uvijek otvorena i postoje li neka posebna pravila specifična za koronavirus. Mnogi su se parkovi zatvorili kako bi usporili širenje COVID-19 ili postavili zahtjeve za maskom. Javne kupaonice često nisu dostupne.

Ili, ako razmišljate o pohađanju roštilja, pobrinite se da gradski propisi dopuštaju okupljanja te veličine. Ako ćete susretati ljude izvan svog domaćinstva, bilo bi pametno spakirati svoj pribor, grickalice ili pića - ovisno o nivou rizika koji vam odgovara. Malo planiranja unaprijed može okupljanje učiniti mnogo sigurnijim i ugodnijim.

POVEZANO: Mogu li izaći vani dok se samoizoliram zbog koronavirusa?

6. Pogreška na oprezu

Nakon mjeseci zatvaranja unutra, svi se svrbe da izađu i uživaju u lijepom ljetnom vremenu. Neke aktivnosti su sigurnije od drugih. Vožnja bicikla po praznoj stazi je sjajna. Timski sportovi ili korišćenje javnih igrališta mogu predstavljati veću opasnost od izlaganja.

Iako su samostalne aktivnosti na otvorenom prilično nizak rizik, važno je imati na umu da COVID-19 još uvijek cirkulira - i širi se blizinom zaraženih ljudi. Budući da ljudi ne znaju uvijek kada ga imaju, nije lako znati jeste li u blizini nekoga tko bi mogao prenijeti virus. Ako pogriješite zbog dodatnog opreza (i higijene), veće su šanse da održite zdravlje sebe i svoje porodice.