43 najbolja wellness proizvoda koji će vam pomoći da ostanete zdravi i uravnoteženi

Danas su wellness proizvodi važniji nego ikad. Zaslužujete umirujuću rutinu njege samih-i najbolje dostupne proizvode za zdravlje.

Kliknite na neki od donjih proizvoda da biste pročitali naše recenzije. Uronili smo u najnovije wellness trendove (poput kave od gljiva i CBD ulje za akne ), a uključivao je i osnovne potrepštine za vježbanje kućne joge i još mnogo toga.

Otkrijte najbolje wellness robne marke koje će vam pomoći u upravljanju stresom, ojačati imunitet i još mnogo toga.

• Cijena: $ 79.00

  Medterra CBG + CBD ulje

  Koristite kod PONUDA15 da uštedite 15%! u Medterra Iz Medterra

  Ovo Medterra CBG + CBD ulje proizvodi se i sa CBD -om i sa CBG -om. Sadrži 500 miligrama CBG -a, plus 500 miligrama CBD -a - i nula THC -a.

  Neki stručnjaci vjeruju da CBG može biti ključan za uravnoteženje endokanabinoidnog sistema vašeg tijela. Za više informacija pogledajte naš vodič do CBG ulje , gdje sažimamo sva trenutna naučna istraživanja o ovom manje poznatom kanabinoidu.

  
  
  

  CBG se, poput CBD -a, nalazi u biljkama konoplje i veže se za slične receptore u našim tijelima. Prednosti CBG -a mogu uključivati ​​bolje raspoloženje, zdravlje mozga, zdravlje probave i drugo.

  Kao i obično, ne pregledavamo nijedan CBD proizvod bez prethodnog pregleda laboratorijskih rezultata treće strane. Možete provjeriti njihove laboratorijske rezultate kako biste potvrdili da ova tinktura zaista sadrži tako veliku količinu CBG -a. (Budući da je CBG tako teško izvući, CBG tinkture ove jačine su rijetke.)

  Mnogi ljubitelji CBG -a vole konzumirati CBG i CBD zajedno, često u ovom omjeru 1: 1, jer vjeruju da kanabinoidi najbolje djeluju zajedno - i mogli bi oboje igraju važnu ulogu u balansiranju našeg endokanabinoidnog sistema.

  
  
  

  Ova tinktura CBG 1: 1 je također jedan od najnovijih proizvoda iz Medterre, vodeće CBD kompanije poznate po visokokvalitetnim proizvodima i etičkoj poslovnoj praksi.

  U aprilu 2020. godine Medterra je donirala 300.000 besplatnih tinktura CBD -a zdravstvenim radnicima u borbi protiv pandemije. Kad sam o tome ispričala nekim prijateljicama medicinskim sestrama, uspjele su postaviti svoje značke na web stranicu Medterrinog radnika, a po pošti su dobile besplatne tinkture od CBD -a, kao što je obećano. Stoga smo veliki obožavatelji ove kompanije.

  Iako je većina Medterrinih CBD proizvoda napravljena od CBD izolata, nedavno su počeli izolirati CBG, kao i CBD.

  
  
  

  Ovi ekstrakti konoplje pomiješani su s organskim MCT kokosovim uljem i aromom citrusa. Ova tinktura CBG-a također dolazi u jačini od 2000 mg (s istim omjerom pola-pola oba kanabinoida). Prilikom plaćanja možete birati između dvije potencije.

• Cijena: $ 57.97

  GENIANI 2-u-1 ovlaživač i difuzor eteričnih ulja

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  The GENIANI 2-u-1 ovlaživač i difuzor eteričnih ulja je jedinstven među ovlaživačima zraka iz dva ogromna razloga: istovremeno radi kao difuzor eteričnog ulja i nevjerojatno ga je lako napuniti.

  
  
  

  Većina ovlaživača zraka ne može smjestiti eterična ulja. S normalnim ovlaživačem zraka, ako dodate eterična ulja u spremnik, vjerojatno ćete ga slomiti.

  Ali ova GENIANI jedinica ima zasebnu komoru za eterična ulja. Jednostavno ga pritisnete da biste ga oslobodili, a zatim dodajte nekoliko kapi svog omiljenog eteričnog ulja u uložak za eterična ulja. Pritisnite ga nazad u jedinicu i pripremite se za uživanje u nekoliko sati prožimajući sobu omiljenim umirujućim mirisom.

  
  
  

  Ovlaživač emituje hladnu maglu, povećavajući nivo vlažnosti u vašem prostoru, pomažući plućima, kao i nivoima vlage u vašoj koži. Ovlaživač može čak pratiti nivoe vlažnosti u prostoriji, a narandžasto svjetlo mijenja se u ljubičasto kada postignete srednju razinu vlažnosti. (Živim u Koloradu, pa se srednja vlažnost osjeća kao čudo.)

  Potpuno otkrivanje podataka: Dobio sam besplatni GENIANI ovlaživač zraka za testiranje i opsjednut sam. Sa starim ovlaživačem zraka morao sam ukloniti cijeli spremnik (i okrenuti ga naopako u kadi) kako bih ga napunio. Ali s ovom jedinicom za gornje punjenje, ako primijetim da je nivo vode u ovlaživaču sve niži, mogu samo napuniti vrč u sudoperi, otići do ovlaživača i uliti ga. Sa ovim inovativnim dizajnom, ne čak je potrebno ukloniti poklopac. Vrh s niskim prskanjem savršeno rješava taj problem!

  
  
  

  Proteklih nekoliko nedelja vazduh u Koloradu bio je ispunjen dimom iz obližnjih požara. Pluća su mi tako zahvalna na dodatnoj vlažnosti iz ove jedinice. Osim toga, u odjeljak s eteričnim uljem dodao sam mješavinu ulja lavande/čajevca, koja je pomagala kod glavobolje izazvane dimom nakon izlaska napolje.

  Ako živite u suhoj klimi (ili koristite sustav grijanja koji zimi isušuje vaš dom), ne mogu preporučiti ovaj ovlaživač zraka GENIANI dovoljno snažno.

• Cijena: 19,99 USD

  Četiri značajne mljevene probiotičke kave s prebioticima, repica i gljive chaga

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo Probiotička kava sa četiri znaka znači da možete skuhati svoju uobičajenu šalicu jave poštene trgovine-ali ona će uključivati ​​probiotike, kao i prebiotike, zajedno s purećim repom i gljivama chaga. (To je mljevena kafa, pa vam ne treba mlin za kavu.)

  Posljednjih godina probiotici su preuzeli razgovor o zdravlju crijeva. No, danas većina stručnjaka za wellness prepoznaje ulogu prebiotici . Prebiotici su sadržaj vlakana koji hrane probiotičke bakterije u crijevima.

  Ova mješavina kave sadrži oboje, što je čini dobitnom za vaša crijeva. Osim toga, ljekovite gljive pomažu u smanjenju kiselosti kave, čineći je još lakšom za želudac. (Za više informacija pogledajte naš vodič kroz kavu od gljiva.)

  I ukusnog je okusa! (Dobio sam besplatni uzorak za testiranje.) Ako želite poboljšati zdravlje crijeva, ali ne želite odustati od kave, ovo je savršeno za vaš novi jutarnji ritual.

• Cijena: $ 34.99

  Teksturirani pjenasti valjak za samomasažu

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo TriggerPoint pjenasti valjak može vam pomoći da se oslobodite napetosti mišića, ublažite bolove u leđima i još mnogo toga.

  Valjanje pjene može biti dio vaše kućne joge ili prakse samoposluge koja vam mijenja živote. Neki valjci od pjene su glatki, dok su drugi teksturirani da rade dublje u vašim čvorovima i mišićima.

  Osim toga, zabavno je i opuštajuće valjati se po pjenastom valjku po podu. Sviđa mi se način na koji može osloboditi čvorove u gornjem dijelu leđa i ramenima. Osnažuje otkriće kako biti vlastiti terapeut za masažu.

  Ali prvo, to je dobra ideja istražuju tehnike valjanja pjenom , kako biste bili sigurni da se niste povrijedili slučajno.

• Cijena: 74,99 USD

  Charlotteove web CBD kapsule s uljem

  Koristite kod CWEB10 za 10% popusta! na Charlotteovom webu Sa Charlotteinog weba

  Ako su suplementi već dio vaše wellness rutine, prilično je lako dodati CBD kapsule u vaše normalne svakodnevne vitamine. Ovo Charlotteove web CBD kapsule s uljem ističu se jer ih je napravila Charlotte's Web, jedna od najpoznatijih CBD kompanija koje danas posluju.

  Ova bočica sadrži 30 kapsula, od kojih svaka sadrži 25 mg CBD -a punog spektra.

  Za razliku od mnogih CBD softgelova i kapsula, oni sadrže ekstrakt konoplje pomiješan s maslinovim uljem, umjesto MCT kokosovog ulja.

  Potpuno otkrivanje podataka: Charlottein web mi je poslao cijeli uzorak na testiranje. Obožavao sam ih! Lako ih je uzeti i uz dosljednu upotrebu mogu dovesti do mirnijih i mirnijih osjećaja.

  Neki od dugogodišnjih korisnika Charlotteove mreže bili su navodno nezadovoljni prelaskom kompanije s kapsula na bazi praha na ove kapsule s tekućinom. Ali nisam imao problema s činjenicom da sadrže maslinovo ulje u tekućem obliku. Mislio sam da su fantastični i smatrao sam da su njihovi učinci uočljiviji od nekih drugih CBD kapsula koje sam probao.

  To može biti zato što jesu pun spektar CBD kapsule. To znači da sadrže druge kanabinoide u malim količinama, uključujući CBD u tragovima. Mnogi stručnjaci vjeruju da ovi drugi kanabinoidi (koji se prirodno javljaju s CBD -om u biljkama konoplje) mogu biti ključni za otkrivanje dobrobiti CBD -a u našim tijelima. (Ovaj fenomen je nazvan efekat pratnje.)

  Charlottein web uvijek proizvodi CBD proizvode punog spektra. Kompaniju su u Coloradu osnovali braća Stanley, koji su prvi put stekao slavu kada je dokumentarni film dr. Sanjay Gupta emitiran na CNN -u .

  Mnogo prije nego što je CBD bio u svakoj trgovini zdrave hrane, ova braća su uzgajala soj kanabisa za proizvodnju visokog CBD -a i vrlo niskog THC -a. Nazvali su ga po Charlotte Figi, djetetu s teškim epileptičnim napadima koje je pronašlo olakšanje nakon što su joj roditelji dali novu terapiju kanabisom.

  Sada su proizvodi Charlotteove web konoplje dostupni diljem zemlje - i vašoj wellness rutini mogu dati ozbiljan poticaj.

• Cijena: $ 32.00

  Rasa Alternativa biljnoj kavi sa adaptogenima

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Rasa alternative kave su ukusne , lako se kuha i ima više adaptogena od bilo koje druge alternative kave na tržištu.

  Formulirana od zaposlene majke koja radi sa travarom, Rasa sadrži 12 biljaka, 7 adaptogena i 2 gljive: Reishi i Chaga.

  Reishi, poznata kao hladna ljekovita gljiva, pomaže u suzbijanju treme i anksioznosti koje mogu pratiti ispijanje kave. Osim toga, Reishi i Chaga pružaju snažnu imunološku podršku, između ostalih prednosti.

  Rasa također sadrži ašvagandu, adaptogenu biljku za koju se vjeruje da dovodi do zdravije reakcije na stres. Prema riječima Raše, njihova mješavina zajedno djeluje na mozak i nervni sistem, pa se polako i rjeđe izluđujete.

  Ko ne želi poludjeti sporije i rjeđe ?!

  Možete ga jednostavno skuhati u francuskoj presi. Ali ako ste više espresso aparat ili Keurig osoba, i to funkcionira. (Treba vam samo malo pritiska da istisnete svu tu adaptogenu dobrotu.)

  Potpuno otkrivanje podataka: Primio sam besplatan uzorak za testiranje. I bilo je nevjerovatno! Skuhala sam ga u francuskoj presi i bilo je apsolutno ukusno. Preskočio sam svoj uobičajeni jutarnji espresso, i dalje sam imao, kako kaže Raša, nježnu cjelodnevnu energiju, bez sudara.

  Bilo je tako ukusno da nisam ni posegnuo za uobičajenim mlijekom bez mlijeka. Čini se da okus nije pozivao na kremastost, kao što to uvijek čini kava.

  Pio sam ga nekoliko dana, a nije mi nedostajao ni espresso. (Rasa predlaže da se njihove mješavine piju nekoliko dana zaredom, jer adaptogeni i funkcionalne gljive najbolje djeluju uz kontinuiranu upotrebu.)

  Zapravo sam naručio više, i sad ga pijem stalno, i osjećam se mnogo bolje nego sa kafom! Moje zdravlje crijeva i koža su se poboljšali, zajedno s tjeskobom. Naravno, pretpostavljam da to ne mogu priznati sve to Rasa - pogledajte i ostale wellness proizvode u ovom vodiču!

• Cijena: 49,99 USD

  Viseća mreža za jogu (zvana Yoga Swing ili joga trapez)

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo viseća mreža za jogu najbolje funkcionira ako živite u kući s izloženim gredama ili ovo mjesto možete sigurno objesiti. (Mora biti u stanju izdržati cijelu vašu tjelesnu težinu, tako da ga ne možete samo uvrnuti u plafon bez istraživanja o vijcima za nošenje težine.)

  Ali ako ovo možete instalirati, jako je zabavno! Pogledajte bilo koje YouTube videozapise za upute o jogi. (Korisni savjet: Joga ljuljačke ponekad su poznate i kao joga trapezi, kao i viseće mreže za jogu.)

  Prijateljica mi je prije mnogo godina poklonila viseću mrežu za jogu i od tada sam opsjednuta. Ne radim baš lijepe poze viđene na YouTubeu, ali čak i ako se lijeno visite naglavačke, primijetit ćete trenutno smanjenje napetosti kralježnice.

• Cijena: 12,99 USD

  Teeccinove ukusne biljne alternative bez kofeina bez kofeina

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Teeccino alternativne prebiotičke biljne kave bez kofeina su nevjerovatni. (Probao sam nekoliko aroma, jer su bili ljubazni da mi pošalju uzorke.)

  Bio sam skeptičan. Volim kafu. Zavisnik sam od espressa. Ali ja sam i osoba koja želi biti zdravija, a vijesti o kofeinu nisu sjajne. Kafa nije idealna za one sa stomačnim problemima ili anksioznošću. Ali ovo je apsolutno ukusno. Nisam siguran daje li istu količinu energije - sadrži hranjive tvari, a ne stimulanse. Tako da možda ne žurite okolo kako biste slomili listu obaveza, kao što biste mogli nakon četverostrukog lattea.

  No, ako ste bili znatiželjni o odvikavanju od kofeina, ovo je sjajan način da to učinite. Zato što je nekako bolji čak i od kafe. (A možete ga skuhati na isti način, što je korisno ako volite jutarnje rituale.)

  A ako ste zainteresirani za poboljšanje zdravlja crijeva, ovo je izvrsna opcija. Sadrži inulin, prebiotičko vlakno koje hrani probiotičke bakterije (dobre bakterije) u crijevima.

• Cijena: 29,99 USD

  Elixinol organsko CBD ulje

  Kupujte sada u Elixinol -u Od Elixinola

  Elixinol's Organski balans 300 mg CBD tinkture ističe se jer je organski certificiran od USDA.

  To nije lako pronaći. USDA je tek prošle godine započela certifikaciju CBD proizvoda.(2018. CBD kompanije mogle su se početi prijavljivati ​​za USDA certifikaciju.)Danas je samo nekolicina kompanija stekla pravo da na svoju etiketu stavi USDA sertifikovanu organsku hranu.

  Elixinol -ov CBD oduvijek se dobiva iz organskih biljaka konoplje, kažu u kompaniji. Ali stvorili su svoju novu certificiranu liniju jer znaju da bi se neki potrošači mogli osjećati ugodnije s proizvodima certificiranim od USDA.

  Da bi zadovoljili zahtjeve USDA -e, oni ne koriste samo organsku konoplju; takođe prerađuju konoplju u organskim postrojenjima i miješaju je sa organskim MCT uljem.

  Potpuno otkrivanje podataka: Primio sam besplatan uzorak Elixinolove tinkture iz organskog balansa. Bilo je neobjašnjivo ukusno, osvježavajućeg okusa koji inače ne bih povezivao s konopljom.

  Zato sam pobliže pogledao sastojke. Na etiketi je pisalo da sadrži ulje kopaibe. Očigledno, Elixinol uključuje ovo ulje, koje je izvedeno iz određene vrste brazilskog drveta, jer ulje sadrži BCP, molekulu koja pomaže u vezivanju za receptore u vašem endokanabinoidnom sistemu.

  Ovo je prvi put da sam čuo za CBD kompaniju koja koristi BCP (ili ulje Copaiba) kako bi poboljšala pratnju CBD -a.

  Elixinol je također odlična CBD kompanija jer objavljuje laboratorijske rezultate specifične za seriju.

  Pronašao sam svoj serijski broj na dnu boce, otišao na web stranicu Elixinola i otkucao ga. Odmah sam pronašao rezultate testova specifičnih za seriju.

  Rezultati potencije koje je proveo Botanacor, akreditirana laboratorija za ispitivanje u Koloradu, potvrđuju da ova tinktura sadrži nešto više od 300 mg CBD -a. Zanimljivo je da laboratorija nije otkrila nivo drugih kanabinoida. (CBD tinkture punog spektra obično prijavljuju nivoe drugih kanabinoida, poput THC -a ili CBG -a.)

  Pregledom ovih rezultata ispitivanja otkrio sam da Elixinol također testira svaku seriju u još jednoj laboratoriji (Eurofins Food Integrity and Innovation) na teške metale i kemijske ostatke. Ova je laboratorija testirana na desetine kemijskih ostataka i nije otkrila štetne kemikalije u tinkturi Elixinola.

  Elixinol također koristi ekstrakritičnu ekstrakciju CO2, koja se smatra jednom od najčišćih metoda ekstrakcije.

  Ovo nije prvi put da je Elixinol zaslužio prestižni pečat. Kompanija je takođe dobila pečat odobrenja Uprave SAD za konoplju. Američko tijelo za konoplju je nevladina organizacija koja provodi nezavisne revizije svake kompanije koja podnese zahtjev za pečat. Oni drže ove kompanije prema najstrožim standardima koji se primjenjuju na dodatke prehrani bilo gdje u zemlji, uglavnom koristeći stroge kalifornijske standarde. Organizacija svake godine vrši reviziju svake kompanije sa svoje liste.

  Tako smo već bili impresionirani Elixinolovom posvećenošću transparentnosti i osiguranju kvalitete, prije nego što su objavili ovu novu, sertifikovano proizvod.

  Bonus: Po kvaliteti ovo je vjerojatno jedan od najpristupačnijih CBD naftnih proizvoda na tržištu.

• Cijena: 17,99 USD

  CBD čokoladica s cimetom od maline

  Kupujte sada u CBD Oil Solutions Od CBD Oil Solutions

  Ovo Terapeutski tretmani Malina i cimet CBD čokoladica ističe se jer je to najbolja čokoladica s CBD -om koju smo probali.

  Od kompanije smo zatražili laboratorijske rezultate trećih strana, koji pokazuju da sadrži količinu CBD-a koja je oglašena. Rezultati također potvrđuju da se radi o CBD-u punog spektra. (Laboratorija je otkrila nivoe drugih kanabinoida, uključujući male količine THC -a i CBN -a.)

  Da biste saznali više o punom spektru, širokom spektru i CBD izolatu, pogledajte naš vodič za CBD čokoladu.

  Ova gurmanska tamna čokolada napravljena je od tamne čokolade Ekvador Rain Forest tamne čokolade, organskih malina i malo cimeta. Šipka je takođe napravljena od organskih sastojaka bez glutena, bez GMO-a.

  Ove pločice se lako mogu podijeliti na četiri obroka, od kojih svaki sadrži 15 mg CBD -a.

  Prema opisu proizvoda, ova traka također uključuje terpene, uključujući mircen, limonen, alfa i beta-pinen, linalool, B-kariofilen, kariofilen oksid, terpinolen i humulin. ( Terpeni su molekule okusa i mirisa nalaze se u biljkama kanabisa, kao i u citrusima i borovima, što može utjecati na raspoloženje i druge aspekte naše dobrobiti.)

  Potpuno otkrivanje podataka: Primio sam na uzorak neke uzorke čokoladnih pločica Therapeuts Treats, i bili su apsolutno ukusni. Ovaj ukus mi je bio najdraži!

• Cijena: 299,99 USD

  LEVO Mašina za infuziju ulja kanabisa

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  The Lijevo je fenomenalan kuhinjski aparat. Dobila sam besplatnu za testiranje i svidjelo mi se.

  Jedino što nisam mogao shvatiti bila je aplikacija za pametni telefon koja vam je trebala omogućiti daljinsko upravljanje LEVO -om. No, trebate li zaista moći nadzirati svoje kuhinjske aparate bez ustajanja s kauča?

  Za razliku od drugih strojeva za infuziju na tržištu, ovaj ne samo da dekarboksilira vaš kanabis. Zapravo dodajete ulje po vašem izboru (poput maslinovog ili kokosovog ulja).

  Počinje ciklusom dekarbiranja. Nakon što vas LEVO upozori da je ciklus završen, dodajte ulje. Kada ciklus infuzije završi, mašina će se oglasiti zvučnim signalom, a vi stavite teglu ispod grla. Zatim gledate kako se vaše lijepo zeleno ulje glatko i uredno ispušta u staklenku.

  Čišćenje je minimalno.

  Jedini razlog zašto vam ova mašina možda neće uspjeti je ako pokušavate napraviti super, ultra, smiješno jako THC ulje. Ovdje ima mjesta samo za nekoliko žlica suhe biljne tvari. (Ne brinite-vaše ulje iz kanane će vas i dalje opojiti. Možda jednostavno nije idealno za pacijenta medicinske marihuane koji proizvodi ulje iznimne jačine za liječenje ozbiljnog stanja.)

• Cijena: 17,59 USD

  Gaia Herbs sirup od crnog bazge za izvrsnu imunološku podršku

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo Gaia Herbs sirup od crnog bazge nije samo ukusan ljubičasti sirup koji možete preliti svojim jogurtom ili sladoledom (ili alternativnim desertom bez mliječnih proizvoda!). Također je prepun antioksidansa i pokazalo se da jača vaš imunološki sistem.

  Bazge se tisućljećima koriste za imunitet - a Gaia Herbs pravi najkoncentriraniju verziju na tržištu. Osim toga, kompanija pruža neusporedivu transparentnost i laboratorijsko testiranje. Ako posjetite njihovu bazu Meet Your Herbs, možete upisati jedinstveni ID serije na ambalaži boce kako biste saznali više o tome šta proizvod sadrži, te kako je nabavljen i obrađen.

  Potpuno otkrivanje podataka: Gaia Herbs poslala mi je dio ovog sirupa upravo kad je pogodio Covid-19. Od tada nisam bio bolestan. Opet, dosljedno sam koristio mnoge proizvode s ove liste. Ali jedno vam mogu definitivno reći: ovaj sirup je ukusan i zaista ga je zabavno dodati desertima. Ili palačinke.

• Cijena: 129,00 USD

  Manduka Premium debela podloga za jogu

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo Manduka Yoga Mat u jogijskim krugovima smatra se jednim od najboljih prostirki za jogu koje možete kupiti. Vjerovatno ste vidjeli da ih jogiji napadaju.

  Imati debelu prostirku za jogu može biti važno, posebno na tvrdim površinama. (Ili za jogu na otvorenom!)

  Časovi joge su nevjerovatni, ali kako produbljujete svoju praksu, vaša domaća vježba joge će zauzeti kritično mjesto u vašem životu. Samo ste vi i vaš dah. Možda ćete htjeti vježbati dosljedan tok Vinyasa; ili ćete se možda više osjećati kao pasivne Yin poze. Šta god vam najbolje odgovara. Samo se krećite, dišite i osjećajte.

  Zainteresirani ste za produbljivanje svoje prakse joge s kanabisom? Neki jogiji preferiraju isparivače korova, koji se tijekom joge mogu lakše koristiti od tradicionalnih metoda pušenja, poput mjehurića.

  Ne volite kanabis? Nije važno. Joga je važna praksa za brigu o sebi-bez obzira na to što joj dodate. (Ali ako želite dodati nešto večeri samoposluživanja, pokušajte se okupati u opuštajućoj kupki prije svoje joge!)

• Cijena: $ 36.99

  Tinktura ekstrakta gljive Uforic Urth Lions Mane

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  The Tinktura ekstrakta gljive Uforic Urth Lions Mane ističe se po inovativnom i novom načinu uzimanja ljekovitih gljiva.

  Funkcionalne gljive poput Lions Manea sve su popularnije posljednjih godina, ali najčešći oblik (ekstrakt u prahu) može biti teško uzeti - a neki ljudi ne vole gorak okus.

  Uđite u Uforični Urth. Oni su stvorili novu liniju tinktura od gljiva koje su, kad se otope u bilo čemu - čak i u vodi - gotovo bez okusa. Tinkture su također prenosivije i lakše od mljevenih gljiva u prahu.

  (Potpuno otkrivanje podataka: Uphoric Urth mi je poslao besplatni uzorak na testiranje.)

  Ova nova kompanija izgrađena je na strasti i predanosti kvaliteti. Osnivačica Kate Elise Seiberlich pripisuje zasluge ljekovitim gljivama koje su joj spasile život. Godine 2015. dijagnosticiran joj je autoimuni poremećaj opasan po život. Pokušala je sve, ali ništa nije uspjelo - sve dok nije otkrila ove gljive.

  Lions Mane, koji daje mentalnu energiju i fokus, postao joj je omiljeni. To je tinktura koju najčešće preporučuje svima koji samo umoče prste u čarobni svijet funkcionalnih gljivica.

  Kompanija gljive dobavlja od dugogodišnjih uzgajivača gljiva, koje gljive prirodno uzgajaju na otvorenom na trupcima.

  Ovo je zapravo prilično važno. Danas, dok se gljivarske kompanije neprestano množe, mnoge se oslanjaju na micelij uzgojen u laboratorijima. Ne koriste čak ni plodove gljive.

  Želite li uvijek tražiti plodove prirodno uzgojene na otvorenom, kada tražite proizvode od gljiva. Uzgajajući se u prirodi, gljive razvijaju više korisnih stanica koje nam pomažu, u usporedbi s gljivama iz laboratorija. Osim toga, vaš ekstrakt gljive je 100% gljiva - nema zrna (ili bilo kojeg drugog materijala) na kojem je gljiva uzgojena u laboratoriju, jednostavno samljevena s njom.

  Možete vjerovati ovoj tvrtki i nećete pronaći ništa lakše ili intuitivnije od uzimanja gljiva u obliku tinkture.

• Cijena: $ 79.00

  Medicinsko feminizirano sjeme kanabisa CBD Shark (5 pakiranja)

  Kupujte sada u Growers Choice Seeds From Growers Choice Seeds

  Ovo Sjemenke kanabisa CBD Shark savršeni su za svakoga tko voli CBD, ali je zabrinut zbog teških metala ili drugih potencijalnih zagađivača. Evo sjajnog rješenja: Uzgajajte sami!

  Uzgoj vlastitih biljaka marihuane sa visokim sadržajem CBD-a ima i brojne druge prednosti. Na primjer, sočenje lišća vaše biljke (ili dodavanje nekoliko u smoothie) može imati tone antioksidansa i protuupalno djelovanje.

  Ovo nisu sjemenke konoplje. To su sjemenke kanabisa koje su uzgojene kako bi imale veći sadržaj CBD -a od većine normalnih biljaka marihuane. Za više informacija pogledajte naš vodič o sjemenkama CBD -a.

  Ovaj soj sadrži nevjerojatnih 8% CBD -a, zajedno sa 6% THC -a.

  (Neki potrošači kanabisa radije imaju više CBD -a nego THC -a, jer CBD pomaže u suzbijanju svake anksioznosti koju bi mogli iskusiti s THC -om.)

  Ovo sjeme je feminizirano. To znači da su zajamčeno ženke (jedina vrsta biljke kanabisa koja proizvodi cvijeće, pupoljci koje možemo pušiti).

• Cijena: 529,99 USD

  Storz & Bickel vulkanski stolni isparivač

  Kupujte sada na DopeBoo -u Od DopeBoo

  The Isparivač vulkana je wellness bitan za ljubitelje kanabisa koji vode računa o zdravlju. To je jedan od najzdravijih načina pušenja lonca, jer je jedan od rijetkih alata za isparavanje kod kojih nula topline ulazi u pluća.

  Savršen je i za vježbanje joge kanabisa. (Izuzetno je lako skinuti sićušne naduve s balona Vulkan dok držite bilo koju pozu za jogu! Naopako? Nema problema!)

  To je originalni isparivač koji je 2000. godine zauvijek promijenio tok istorije kamenovanja. Dvije decenije kasnije, kultni vulkan i dalje dominira industrijom isparivača.

  Ako ste upoznati sa ozbiljnim znalcima kanabisa (ili ste proveli vrijeme u dobro opremljenim spavaonicama ili kućama trgovaca korovima početkom 2000-ih), vjerojatno ste već probali Vulkan. To je nešto poput obreda inicijacije stonera: čin prolaska oko odvojivog balona ispunjenog parama kanabisa, uživajući u mirisnim dimovima.

  Vjerojatno bih trebao priznati da posjedujem vulkan, koji je kupljen od tipa na Craigslistu prije nekoliko godina. Koristim ga nekoliko puta tjedno (ili dnevno) i ne pokazuje znakove usporavanja, zahvaljujući naprednom njemačkom inženjeringu u osnovi u obliku konusa.

  Nekoliko sam puta morao zamijeniti balon. Ali baloni su jeftini. (Kupi zamjenske vulkanske vrećice ovdje!) Osim zamjene balona (možda svakih nekoliko godina, kada primijetite da para istječe iz njega), vaš bi vulkan trebao trajati vječno, bez ikakvog održavanja.

  Takođe verujem da je vulkan jedan od najzdravijih načina da se uhvati, tačka. Zahvaljujući inovativnom dizajnu, nula topline ulazi u pluća. Ovo izdvaja Vulcano Desktop isparivač od gotovo svih drugih vapea koji su ikada izmišljeni (i, očigledno, svake metode pušenja). Kad okrenete prekidač, toplina prelazi preko materijala kanabisa koji ste stavili u pročišćenu komoru. Ali još ništa ne udišete. Samo gledate kako se vaš balon bubri i širi kako se puni parom.

  (Profesionalni savjet: Pomoću ruku nježno pomozite da balon postane okomit dok se puni. Ovo će pomoći vašem balonu da duže traje.)

  Zatim odvojite napunjeni balon i odlazite naslonjeni gdje god se želite opustiti uz paru. Para neće izlaziti iz balona sve dok ne budete spremni, jer se može otpustiti samo kada se usnik pritisne. Para se već ohladila - grijaći element više nije uključen.

  Uzmi vulkan. Vaša pluća - i vaša vježba joge - bit će vam zahvalni.

• Cijena: 24,77 USD

  Komplet za mrljanje sa žalfijom i drugim biljem

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Vjeruje se da mrljanje čisti vaš prostor od negativne energije. To bi mogla biti savršena aktivnost nakon gledanja vijesti.

  Ovaj komplet za razmazivanje dolazi iz kompanije sa sjedištem u Kaliforniji, koja ga naziva kompletom za energetsko čišćenje sa Smudge Prayers i uputama za čišćenje doma, tijela i predmeta. Kompanija naglašava održivost. Ovaj komplet uključuje bijeli kedar, rjeđi materijal za razmazivanje, za koji kažu da je savršen za blagoslov doma.

• Cijena: 54,90 USD

  Ponderisano ćebe

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ponderirani deke mogu pomoći u smanjenju anksioznosti, jer se osjećaju kao veliki teški zagrljaj. Možda je to jedina vrsta zagrljaja koju možete dobiti ovih dana. Ušuškajte se, gledajte kako ponderirani tepih smiruje vaše nemirne mišiće i odletite u zemlju snova.

  Profesionalni savjet: Uparite ovu aktivnost sa sanjivom CBD tinkturom.

• Cijena: 29,99 USD

  Charlotte's Web Sleep CBD Gummies sa melatoninom

  Koristite kod CWEB10 za 10% popusta! na Charlotteovom webu Sa Charlotteinog weba

  Nije tajna da je san neophodan za zdravlje. Dobar san, koji bi trebalo smatrati temeljem zdravog života, odjednom je postao trend. Možda zato što današnje globalne vijesti uzrokuju nesanicu.

  Ovo Charlotteove web gume s melatoninom zaista će vam pomoći da zaspite Uključuju i melatonin i CBD punog spektra.

  Oni sadrže male količine THC -a, prema izvještaju koji smo dobili sa Charlotteinog weba. (Ostale gume od melatonina na ovoj listi sadrže CBD bez THC.)

  Potpuni spektar Iznenađujuće je teško pronaći CBD gume.

  Ako tražite proizvod biljnog podrijetla koji bi podržao zdrave cikluse sna-i vjerujete u Entourage Effect (teoriju da CBD najbolje funkcionira s malim količinama THC-a)-vjerojatno biste ih trebali naručiti odmah.

  Potpuno otkrivanje podataka: Charlottein web mi je poslao uzorak na testiranje. Ovo je neverovatno. Pomogli su mi da zaspim, zaspim i probudim se bez osjećaja omamljenosti.

  Lako ih je i jesti, a da se ne osjećate kao da prije spavanja unosite šećer ili umjetne sastojke. Prave se od sirupa od tapioke i šećera od repe, koji su oboje mnogo bolji za vaše tijelo od kukuruznog sirupa (sastojak koji se obično nalazi u gumama). Također koriste organske sokove od voća i povrća kako bi postigli ugodnu ružičastu boju (umjesto umjetnih boja za hranu).

  Ove gumice sadrže po 1,5 mg melatonina. Charlotte's Web smatra da je jedna porcija dvije žvake, koje bi bile 3 mg melatonina.

  Za većinu odraslih osoba koje traže bolji noćni san, idealna noćna doza melatonina može biti oko 0,5 mg do 3 mg. Dakle, iako označavanje na ovoj bočici sugerira uzimanje 2 žvakaće gume pola sata prije spavanja, možda biste trebali početi sa samo jednom gumom. (Dakle, dobićete 5 mg CBD -a i 1,5 mg melatonina.)

• Cijena: 39,69 USD

  Gaia Herbs Astragalus veganske kapsule za duboku imunološku podršku i otpornost na stres

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo Gaia Herbs Astragalus veganske kapsule odličan su način za poboljšanje prirodnog odgovora vašeg tijela na stres.

  Povoljno je da se vjeruje da astragalus podržava imunitet - koji bismo svi sada mogli više koristiti.

  Ali to nije sve. Astragalus također pomaže vašem tijelu da se prilagodi stresu i razvije zdraviji odgovor na stres. (Opet, savršeno za 2020!)

• Cijena: 21,99 USD

  Organski smrznuti sušeni voćni prah prožet voćnim octom

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo Organski smrznuti sušeni voćni prah prožet voćnim octom ističe se jer je voćni ocat odličan za probavu. Voćni ocat također može pomoći vašem tijelu u razgradnji šećera, a istraživanja su pokazala da mogu pomoći u gubitku težine, vjerovatno suzbijajući žudnju i pomažući vam da se osjećate sitima.

  Jabukovo sirće je privuklo svu pažnju, ali ovo sirće od marakuje je zapravo ukusno.

  (Dobio sam besplatan uzorak za testiranje.)

  Samo umiješajte ovaj prah u malo vode, dodajte kockice leda (ako želite osvježavajući napitak za vrućeg dana) i voila: wellness napitak sa samo 10 kalorija.

  Osim toga, sadrži prebiotička vlakna koja su u trendu u wellness krugovima. (Samo probiotici nisu dovoljni za zdravlje crijeva, već vam i trebaju prebiotici, što u osnovi vaše zdrave crijevne bakterije vole jesti.)

• Cijena: 20,99 USD

  Transdermalni CBD flasteri prema društvenom CBD-u (3 pakovanja)

  Kupujte sada u Social CBD -u Iz Social CBD -a

  Društvene CBD transdermalne zakrpe su nevjerovatni. Zatim mi je poslao neke da isprobam i svidio mi se spokojni osjećaj smirenosti. Za više informacija pogledajte naš vodič do CBD zakrpe .

  Osim toga, super su zakoniti: kada vam stigne zakrpa, lako možete potražiti laboratorijske rezultate specifične za grupu na njihovoj web stranici.

  Ovih dana mnoge CBD kompanije objavljuju laboratorijske rezultate trećih strana. (SAMO pregledavamo proizvode s laboratorijskim rezultatima trećih strana.)

  No, neki CBD brendovi (poput Social CBD -a) svoju transparentnost podižu na viši nivo, objavljivanjem specifično za seriju laboratorijski rezultati. Ove kompanije uključuju broj serije pri kupovini, tako da možete lako potražiti rezultate testova koji su u skladu s serijom iz koje je došao vaš novi proizvod.

  Možete se odjavitiovaj certifikat analize (COA) za njihovu najnoviju seriju od 20 mg flastera.

  Vidjet ćete da pojedinačni flaster sadrži 22 mg CBD -a, ali nema drugih kanabinoida. Ne postoji THC.

  Vidjet ćete i da Social CBD također testira zaostala otapala, mikotoksine, teške metale i pesticide. (Kada kupujete CBD, važno je provjeriti da li vaš dobavljač testira ove potencijalne zagađivače, kako biste bili sigurni da ćete dobiti najbolji mogući kvalitet.)

  Social CBD mi je poslao besplatni flaster od 20 mg na testiranje. Možete ga nositi 24 sata, pa ga prije odlaska u krevet stavim na vrh stopala. Područje s toliko vena, mislio sam, moglo bi biti idealno za transdermalni flaster. (Osim toga, nije li stopalo savršeno mjesto za prozirnu ploču od 2 ″ do 2??)

  Spavao sam sjajno, ali sam otkrio i da moje stopalo možda nije najbolje mjesto za transdermalne flastere. Sljedećeg dana, dok su mi se kosti i mišići stopala kretali dok sam hodao, središte flastera djelovalo je manje ljepljivo. Ali zakrpa nikada nije odlepila, niti mi je smetalo ispod čarapa. Nakon 24 sata bilo je lako ukloniti i nije ostavilo tragove ni tragove. Osim toga, bio sam izuzetno miran - gotovo neopravdano miran - tokom dana vožnje kroz ponovljene snježne oluje.

  Zapravo, bio sam miran 5 sati vožnje kroz snježne oluje. Onda sam ga izgubio. Ali ne krivim zakrpu. (To je CBD, a ne Xanax.) Rekao bih da je ovaj flaster efikasno smanjio moj nivo stresa 20,4 sata, bez psihoaktivnih efekata. Toplo preporučujem.

  Ovaj CBD flaster je odličan način da nabacite neki CBD sa sporim otpuštanjem, zaboravite na njega i kasnije sebi čestitate što ste cijeli dan bili hladni i razdražljivi. (U redu, većina dana.)

• Cijena: 14,95 USD

  Terrasoul Reishi gljiva u prahu

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Jeste li spremni za opuštanje, a istovremeno jačate imunološki sistem? Pokušajte dodati ovo Terrasoul Reishi gljiva u prahu na kafu, smoothie ili peciva.

  Reishi je dugo bio sastavni dio istočnjačke medicine. Danas je nekoliko studija pokazalo da je efikasan u jačanje imunološkog sistema pa čak i u borbi protiv ćelija raka.

  Budući da ekstrakti gljiva imaju prirodno gorak okus, najbolje ih je kombinirati s drugim jakim okusima (poput kave ili čokolade).

  Prvi put sam saznao za Reishi gljive dok sam pisao o njima čajevi od gljiva , i od tada sam poklonik ovih prijateljskih gljiva. Smatram da pomaže u smanjenju nivoa anksioznosti. Pokušajte ga umiješati u tijesto za kolače bez glutena za odličan noćni san!

• Cijena: 24,97 USD

  Bombe za kupanje (asortiman od 12 sorti)

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Uzdignite svoj ritual kupanja ovim bombe za kupanje .

  Svi znamo da kupanje može umiriti vaša osjetila. Ne samo da vam pomaže usporiti i opustiti se, već i povezivanje s elementom vode može imati neizmjerne koristi u našim životima.

  Osim toga, oni sadrže epsom soli, koje vam mogu pomoći opustiti mišiće i podići vaše raspoloženje. Ovaj komplet uključuje dvanaest različitih bombi za kupanje, svaka sa svojom mješavinom eteričnih ulja.

  Za najbolje rezultate, uparite ih s nekim isparivačkim pogocima (pogledajte isparivače uključene na ovu listu). Ili za zaista ugodnu noć sa sobom, uronite u malo CBD čokolade.

• Cijena: 49,99 USD

  CBD rastvorljivi prah za čeljusti (30 pakovanja; 600 mg CBD)

  Kupujte sada u Caliper CBD -u Iz CBD -a za čeljusti

  Ovo Paket kesilice CBD rastvorljivog praha savršeni su za svakoga tko želi poboljšati wellness sadržaj svih svojih omiljenih pića.

  Obično može biti teško dodati CBD ulje u piće, jer se njegova uljna priroda ne miješa dobro s vodom.

  Ali s ovim prikladnim pakiranjima pogodnim za putovanja, možete jednostavno umiješati 20 miligrama čistog CBD-a u svoja omiljena pića. Odlično djeluje u kavi, čaju, vrućem kakau, pa čak i vodi, jer je potpuno bez okusa.

  (Potpuno otkrivanje: dobio sam besplatan uzorak i svidjelo mi se.)

• Cijena: $ 18.00

  Životni saputnik: Pisanje časopisa kao duhovna praksa

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ova klasična duhovna knjiga Christine Baldwin izvorno je objavljena 1991. U zanimljivim, praktičnim poglavljima potiče čitatelja na korištenje dnevnika kao duhovne prakse koja nam pomaže istražiti naša sjećanja, vrijednosti, unutarnja pitanja i živote.

  Ova knjiga, napisana s istinskom empatijom, potiče vas na empatiju prema sebi - ali ipak, da gledate na sebe s radikalnom iskrenošću - ne dopuštajući da vam ego stane na put. To je u osnovi knjiga o Vipassani ili budističkoj praksi meditacije svjesnosti. Ali zapadnjacima poput nas ova bi novinarska praksa mogla biti lakše shvatiti - jer je utemeljena u praktičnoj aktivnosti zapisivanja stvari.

• Cijena: 20,99 USD

  A Journal

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Kada gledate na wellness u holističnijem kontekstu, vođenje dnevnika može biti alat koji će vam promijeniti život.

  Ne mogu si svi priuštiti zakazivanje pregleda kod profesionalnog terapeuta. (Naravno, ako imate ozbiljnih problema s mentalnim zdravljem, trebate razgovarati sa stručnjakom.)

  No, ako ste zainteresirani za iscjeljivanje neke od vaših prošlih trauma, pisanje dnevnika može vam pomoći. Možete se vratiti na prošla iskustva i sigurno istražiti svoja osjećanja u vezi s njima.

  Naravno, možda sam pristran (kao pisac), ali to nisam samo ja. Ekspresivno pisanje je bilo otkriveno je da poboljšava fizičko i mentalno stanje , posebno za ljude koji pate od traumatičnih sjećanja.

• Cijena: 15,99 USD

  Vrući kakao sa četiri sigmatične gljive sa reishijem

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Slovo za ovaj proizvod podiže vaš noćni ritual - i čini upravo to.

  Four Sigmatic je pionir koji olakšava uključivanje ljekovitih gljiva u vašu dnevnu rutinu.

  Ova vruća mješavina kakaa uključuje Reishi gljive, adaptogen za koji se vjeruje da poboljšava raspoloženje i potiče opuštanje. Savršen je za opuštanje noću. Takođe je i ukusno. Samo dodajte vode!

  Za više informacija pogledajte naš vodič do čajevi od gljiva .

• Cijena: $ 58.00

  Prebiotički i probiotički dodaci iz tvrtke Jetson, jedinog sezonskog probiotika na svijetu

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo Jetson Prebiotic & Probiotic Bundle dolazi iz kompanije koja se smatra jedinim sezonskim probiotikom na svijetu.

  Ovo je jedinstven pristup probioticima - pri čemu se pridržavaju savjeta stručnjaka za probavu.

  Iako se probiotički dodaci hvale kao rješenje za sve vrste probavnih tegoba, neki stručnjaci vjeruju da je ovaj savjet previše pojednostavljen. Jer za optimalno zdravlje crijeva zapravo vam je potrebna raznolika mikroflora mnogih sojeva korisnih crijevnih bakterija. Jednostavnim dodavanjem jednog probiotičkog dodatka u vašu prehranu to se možda neće smanjiti.

  Ali Jetson objašnjava da su njegovi dodaci program, a ne pilula. Rotiraju sojeve u svojim proizvodima, tako da dobijete raznolik niz probiotičkih sojeva. Oni su takođe formulisani za sezonu - da li vašem sistemu treba pomoć u borbi protiv alergija, sezone gripe ili dugih letnjih dana.

  I to nisu samo probiotici. (Ovo je još jedno pitanje s kojim se mnogi stručnjaci za probavno zdravlje odnose sa previše pojednostavljenim trendom probiotika.) Također su nam potrebni prebiotici-vlakna koja feedovi dobre bakterije u našim crijevima.

  Zato je ovaj paket posebno koristan: oboje možete napuniti crijeva zdravim sojevima probiotika i nahraniti korisne bakterije koje se tamo nalaze.

  Potpuno otkrivanje: dobio sam besplatan uzorak ovog proizvoda i slažem se da je to odličan način za pobjedu nadimanja i drugih oblika probavne nelagode.

• Cijena: 19,99 USD

  Gaia Herbs Microbiome Food

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Wellness stručnjaci sve više ističu ulogu probave i zdravlja crijeva u održavanju optimalnog zdravlja. Kako znanost nastavlja potvrđivati ​​važnost našeg crijevnog mikrobioma (bijesna grupa sitnih korisnih organizama koji žive u našim crijevima), proizvodi poput Gaia Herbs hrana sa mikrobiomom izlaze na tržište - i pronalaze željnu publiku.

  Naučnici su odavno znali da su ljudske ćelije u našem tijelu znatno brojnije od bakterijskih ćelija. Mi ljudi smo u osnovi hodajuće zajednice bakterija. (Trippy, zar ne?)

  Danas je to znanje toliko uvriježeno da je TV komedija South Park čak napravila i epizodu o tome. (Dakle, ako još niste čuli za svoj mikrobiom, zaostali ste, oboje po naučnom znanju i Epizode South Parka.)

  Budući da se ovaj proizvod naziva mikrobiomska hrana, može vam dati osjećaj da hranite i njegujete svoje prijatelje koji žive u vašim crijevima. Kao da su hrpa kućnih riba, koje slučajno žive u vama.

  Hranjenje crijevnih bakterija pomaže vam u zdravijoj probavi. Ali to nije sve. Prema studije Nacionalnog instituta za zdravlje mi ljudi također imamo nešto što se naziva osovina crijeva i mozga, što znači da vaš mikrobiom također može imati vodeću ulogu u vašem raspoloženju i emocionalnoj dobrobiti.

  Osim toga, ova mješavina bilja koja hrani naše korisne crijevne organizme zapravo ima dobar ukus. (Dobio sam uzorak.) U osnovi ima ukus cimeta, pa je savršen za dodavanje u latte - ili bilo koju od ukusnih zamjena za kavu sa ove liste.

• Cijena: 17,99 USD

  Ab valjak za ozbiljnu čvrstoću jezgre

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo sa skutera moj kiropraktičar mi je preporučio za pomoć u liječenju bolova u donjem dijelu leđa.

  Prilično su jeftini na internetu, rekao je, ili ga možete pronaći u osnovi na bilo kojoj garaži.

  Očigledno, to su bili hip u osamdesetima, a onda su im se ljudi dosadili i, očito, riješili ih se. Nisam siguran da su bili u pravu što su ih odbacili

  Mislim da su neverovatni. Pomažu vam u radu na osnovnim mišićima, a istovremeno otvaraju donje kralješke i omogućuju vam da izliječite stare ozljede.

  Snažno jezgro nije samo za taštinu. Vaši mišići pomažu u podržavanju kralježnice, ublažavajući pritisak koji se može povećati s godinama (i uzrokovati trajne probleme poput išijasa).

• Cijena: $ 26.67

  doTERRA uvodni set eteričnih ulja (limun, nana i lavanda)

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  DoTerra se općenito smatra najboljom kompanijom za proizvodnju eteričnih ulja (barem među ljudima koji su upoznati s eteričnim uljima). Ovo su tri najpopularnija DoTerra mirisa.

  Kroz aromaterapiju, eterična ulja mogu se koristiti za usmjeravanje određenog stanja uma. Lavanda je poznata po tome što izaziva mir i tišinu - pa može biti savršena za meditaciju. Nana i limun mogu biti savršen izbor ako se osjećate tromo!

  S određenim eteričnim uljima morate biti oprezni jer vam mogu opeći kožu. (Na primjer, ako stavite previše eteričnog ulja nane u kupku, to bi vjerojatno naštetilo.) Stoga ćete htjeti istražiti prije nanošenja bilo kojeg eteričnog ulja izravno na kožu.

  Kako bi ih nanijeli na kožu, mnogi ljudi koriste ulja -nosioce poput kokosovog ili sezamovog ulja i pomiješaju nekoliko kapi svog omiljenog eteričnog ulja.

• Cijena: $ 34.99

  Medterra Manuka CBD krema

  Koristite kod OFFER15 za 15% popusta! u Medterra Iz Medterra

  Ovo Medterra Manuka krema sa CBD -om ističe se jer se na vašoj koži osjeća nevjerojatno - i sadrži sve ljekovite prednosti Manuka meda.

  (Potpuno otkrivanje podataka: Primio sam besplatni uzorak verzije od 250 mg i svidjelo mi se.)

  Manuka kreme već se same smatraju božanskim darom za njegu kože. Manuka med je prirodni ovlaživač pa pomaže uvlačenju vlage u kožu i zadržavanju vlage nakon nanošenja.

  Medterra koristi pravi Manuka med s Novog Zelanda, koji ima jedinstveni Manuka faktor (ili UMF), tako da znate da je stvaran.

  Očigledno, neki ljudi koriste krivotvorenu Manuku, u pokušaju da iskoriste hype. Ne morate brinuti o tome s Medterrom.

  Oni su zapravo jedna od najcjenjenijih CBD kompanija koje danas posluju. Oni su čak donirali 300.000 CBD tinktura kako bi ih besplatno podijelili zdravstvenim radnicima koji se bore protiv pandemije.

  Medterra je također bila jedna od prvih trinaest kompanija kojima je dodijeljen pečat odobrenja Uprave SAD -a za konoplju. Ovaj proces zahtijeva rigoroznu reviziju treće strane i godišnje inspekcije. Američko tijelo za konoplju drži proizvođače konoplje i CBD -a po najvišim standardima koje postavlja bilo koja država (poput pravila za prehrambene dodatke koji se primjenjuju u Kaliforniji).

  Osim toga, svaka serija Medterra proizvoda je laboratorija treće strane testirana na potenciju, teške metale i zaostale rastvarače. Svaki paket dolazi s QR kodom koji vas vodi do baze laboratorijskih rezultata, gdje možete pristupiti rezultatima testa vaše serije.

  Vidjet ćete da laboratorij potvrđuje da Medterra proizvodi ne sadrže THC. Napravljene su od CBD izolata. (Što objašnjava zašto su dostupni na CVS lokacijama.)

  Možete izabrati da li želite 125mg ili 250mg potencijala prilikom plaćanja.

• Cijena: 18,71 USD

  Ljekoviti kristali

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovo lekoviti kristali ističu se po svom obliku štapića, koji je dizajniran za usmjeravanje energije kristala.

  Lako je ismijavati ljude koji vjeruju u moć iscjeljivanja kristala. Kristali su ipak kamenje.

  Teorija da njihova kristalna struktura vibrira na određenoj frekvenciji-što može utjecati na vašu frekvenciju vibracija-može izgledati pomalo woo-woo. Ali ako uključite kristale u svoju praksu joge (ili bilo koje rituale iscjeljivanja koje vježbate na vlastitoj prostirci), u najmanju ruku ćete osluškivati ​​svoja osjećanja i osjećaje. To nije ništa.

  Profesionalni savjet: Zagrijte svoje kristale uz kamin (ili radijator) i koristite njihovu ravnu površinu za samomasažu.

  Rad s kristalima mogao bi vam pomoći da usporite i prilagodite se onome što osjećate - što je ionako temelj svake prakse joge.

• Cijena: 24,99 USD

  SKINNYDIPPED Tamni čokoladni kakao orasi

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Da, želimo dobro jesti - ali ponekad želimo i da jedemo ukusne grickalice. Zar ne možemo učiniti oboje?

  Sigurno možeš, sa SkinnyDipped indijski orah . Apsolutno su ukusne. (Dobio sam besplatan uzorak za testiranje.)

  Umjesto da budu zaliveni slatkim premazima, ovi indijski oraščići se lagano umoče u tamnu čokoladu i pospu kakaom. (Otuda mršav naziv: Sloj koke oko svakog oraha je, pa, mršav.)

  Osim toga, pružaju zadovoljavajuće karakteristike. Zapamtite: Wellness ne znači lišavanje. Uživanje u ukusnom desertu ponekad je dio uravnotežene rutine.

• Cijena: 29,95 USD

  YogaToes alat za pasivno istezanje stopala

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Yoga prsti izgleda kao vrlo čudan proizvod. Ali vjerujte mi, to je sjajno.

  Ako ste ikada prakticirali Forrest Yogu, znate koliko se neravnoteža i napetih mjesta na vašem tijelu može pratiti do vaših stopala.

  Aktivno istezanje je odlično i sve, ali nema ničeg sličnog pasivnom istezanju nogu dok gledate televiziju. Ako ste skeptični, hiljade pozitivnih recenzija na Amazonu mogu vam pomoći da promijenite mišljenje.

• Cijena: 6,99 USD

  CBDfx maska ​​za lice sa ugljenom sa 50 mg CBD -a

  Kupujte sada na CBDfx -u Iz CBDfx -a

  Ovo CBDfx ugljen i CBD maska ​​za lice kombinira dvije wellness superzvijezde: aktivni ugljen i topikalni CBD.

  CBD je snažno protuupalno sredstvo, dok ugljen pročišćava i detoksira. Osim toga, postoji nešto tako popustljivo i opuštajuće u povratku s maskom za lice.

  CBDfx svu svoju konoplju dobiva od malih poljoprivrednika u Kentuckyju i jedan je od najomiljenijih CBD brendova koji danas posluju. Njihovi proizvodi su takođe relativno pristupačni.

• Cijena: $ 39.00

  Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies

  Kupujte sada u Sunday Scaries From Sunday Scaries

  Veganska guma od konoplje Sunday Scaries ističu se jer su vegani i apsolutno su ukusni. Osim toga, sadrže dodatne vitamine koji vam pomažu da se opustite, zajedno sa 10 mg CBD -a svaki.

  Dobio sam besplatni uzorak za testiranje i odmah sam primijetio da su daleko ukusniji od većine guma za ulje s CBD -om. Bočica sadrži 20 kapi za žvakanje u raznim kiselkasto voćnim okusima. Posipani su šećerom i svaki okus je odličan.

  Uz ove ukusne okuse u kombinaciji sa zabavnim pakiranjem, nećete imati problema sjetiti se da ste uzeli svoju dnevnu dozu CBD -a!

  Bonus: Dobit ćete i neke vitamine B grupe. Sunday Scaries uključuje vitamine B u svoje proizvode, jer se pokazalo da vitamini B podržavaju našu dobrobit na različite načine, uključujući nivo energije i nervni sistem.

  Svaka guma sadrži oko 10 mg CBD -a. Da biste sami provjerili ovaj sadržaj CBD -a, možete provjeriti njihovi laboratorijski testovi .

  Međutim, nećete konzumirati nikakav THC - ili bilo koji drugi kanabinoid. Napravljene su od CBD izolata.

  Osim toga, oni su veganski AF.

• Cijena: 16,99 USD

  Ghee na travi od 4th & Heart za kuhanje Paleo poslastica

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Volite li pečenje, ali želite izbjeći laktozu? I jesti više protuupalnu dijetu? Uzmi ovo 4. i Heart Ghee na bazi trave i srca !

  Postoje neslaganja oko toga koliko je ghee zdraviji u odnosu na maslac, ali definitivno sadrži manje laktoze. Nastaje bistrenjem maslaca: Kad se krutine mlijeka podignu do vrha, uklanjaju se. Uzmite ovaj ghee i uživajte u zdravim mastima!

  Osim toga, apsolutno je ukusno. (Dobio sam besplatni uzorak za testiranje i opsednut sam.) Osim toga, ghee ima mnogo duži rok trajanja od maslaca, tako da možete uživati ​​u ovim zdravim mastima umjereno tokom dužeg vremenskog perioda. Pogledajte i njihov ghi s okusom češnjaka! (Očigledno samo ne za pečenje.)

• Cijena: 32,99 USD

  Oporavite 180 napitaka Acai elektrolita s Ashwagandhom

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Za razliku od većine sportskih napitaka za oporavak elektrolita, ovo Oporavite 180 napitaka Acai elektrolita s Ashwagandhom uključuje podršku biljnih sastojaka poput ašvagande i mlijeka čička.

  Ashwagandha je adaptogena biljka, što znači može pomoći vašem tijelu da se nosi sa stresom na zdraviji način. Takođe pomaže u balansiranju nivoa šećera u krvi i hormona.

  Herbs i elektroliti? Prijavi me. Dobila sam besplatan uzorak ovog napitka, koji je lijep i osvježavajući po vrućem danu. Okus je pomalo sladak, ali zapravo sadrži trećinu šećera vodećih elektrolitskih napitaka. Ako volite napitke od elektrolita nakon velikog treninga, a volite i adaptogeno bilje, ovo je savršeno za vas.

• Cijena: $ 40.00

  Organixx kolagen u prahu čistih izvora

  Koristite kôd Save10 da uštedite 10%! u Organixx From Organixx

  The Organixx čisti kolagen ističu se jer sadrže sve vrste kolagena neophodne za dobrobit protiv starenja, plus dodani triptofan kako bi ovaj bio potpuni protein.

  Sadrži i vitamin C i cink koji pomažu vašem tijelu da apsorbira i iskoristi peptide kolagena.

  Istraživanja pokazuju da je našem tijelu potrebno pet glavnih vrsta kolagena: Tip I, II, III, V i X. Dok mnogi kolageni praškovi sadrže samo nekoliko, ova mješavina sadrži svih pet.

  Osim toga, kolagen se dobiva iz četiri različita izvora: krava hranjenih travom, ulovljene ribe u divljini, piletine bez antibiotika i membrane ljuske jajeta.

  Vitamin C pomaže vašem tijelu da izgradi vezivno tkivo i membrane. Bez toga vaši suplementi kolagena možda neće raditi dovoljno. Ova mješavina rješava taj problem dodavanjem vitamina C.

  Cink pomaže vašem tijelu da razgradi kolagen i da ga dobro iskoristi.

  Osim toga, ova mješavina je bez mirisa i okusa i dolazi u održivom pakiranju.

• Cijena: 42,95 USD

  Spry Natural Xylitol žvakaća guma za obranu zuba

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Spry Natural Xylitol žvakaća guma za obranu zuba je lako uklopiti u vašu dnevnu rutinu, a stomatolozi predlažu da može pomoći u smanjenju rizika od karijesa.

  Umjesto šećera, sadrži ksilitol, biljno vlakno koje zaslađuje bez ozljeda vašim zubima.

  Žvakanje ove gume može ukloniti bakterije i čestice hrane iz vaših zuba, dok ksilitol također mijenja pH u ustima, dodatno smanjujući rizik od karijesa.

  Ova žvakaća guma je sigurna i za odrasle i za djecu, a redovita upotreba može dovesti do boljeg oralnog zdravlja - da ne spominjemo bolji dah!

  (Potpuno otkrivanje podataka: Primio sam besplatan uzorak za testiranje.)

• Cijena: 25,99 USD

  Elepho infracrveni termometar za čelo

  Kupujte sada na Amazonu Sa Amazona

  Ovih dana svima je potreban infracrveni termometar za čelo. Groznica može biti jedan od prvih znakova infekcije Covid-19. A ako ste nervozni zbog izloženosti, normalno očitavanje temperature može vam pomoći da se osjećate mirno.

  Ovaj Elepho termometar odlično radi i pristupačan je. Takođe je vrlo lako očitati temperaturu, zahvaljujući velikom LCD ekranu. (Potpuno obelodanjivanje: dobio sam besplatan za testiranje.)

  Termometar pišti kad je spreman za čitanje, a možete ga čitati i u mraku.

  Proizvod je klinički testiran i može se koristiti za djecu i odojčad, kao i za odrasle.

Zašto trenutno toliko slušam o zdravstvenim i wellness proizvodima?

Google je 2016. godine eksplodirao izraz 'briga o sebi'. Danas je to postao meteorski hashtag i čak i čitav način života .

Na neki način, wellness pokret mogao bi se posmatrati kao prirodan odgovor na bezličnu, ponekad reduktivnu medicinsku ustanovu. U našem sadašnjem zdravstvenom sistemu, mnogi ljudi - posebno žene - često osjećaju da su njihove potrebe nezadovoljene, a njihov glas nečuven.

Ove zabrinutosti nisu neosnovane. Kroz povijest moderne medicine, medicinske studije i statistike isključuju žene, ostavljajući mnoga naša stanja i bolesti široko pogrešno shvaćenima. Mnogi medicinski problemi žena pogrešno su dijagnosticirani, odbačeni ili zanemareni.

U većem dijelu dokumentirane povijesti žene su bile isključene iz proizvodnje medicinskog i naučnog znanja, pa smo u suštini završili sa zdravstvenim sistemom [...] koji su napravili muškarci za muškarce, istraživačica javnog zdravstva dr. Kate Young rekao je Guardian .

Ovi proizvodi nisu zamjena za tradicionalnu medicinsku njegu. Ali sam izraz „wellness“ ukazuje na promjenu u našoj kolektivnoj svijesti: Dok medicinski establišment ima tendenciju da na „zdravlje“ gleda kao na odsustvo bolesti, mnogi od nas grade nove navike koje nam pomažu da se osjećamo bolje u svakom pogledu. U obraćanju svom umu, tijelu i duši počinjemo sveobuhvatnije promatrati svoje zdravlje.

Ovaj pokret pomogao je milionima ljudi da otkriju nove načine da se prilagode svojim emocijama, bolje spavaju, jedu bolje, osjećaju se bolje i općenito žive zdravije i sretnije.

Briga o sebi nije neozbiljna-bez obzira na to koliko selfija u kadi vidite na Instagramu.

„Briga o sebi nije samozadovoljavanje, to je samoodržanje, napisala je legendarna crnačka feministička autorica Audre Lorde 1988. godine, a to je čin političkog ratovanja.

Za mnoge, njene riječi danas vrijede, dok se suočavamo sa sistemskim nepravdama - da ne spominjemo globalnu pandemiju.

Jesu li ovo najbolji wellness proizvodi 2020?

Sigurno tako mislimo. Imali smo sreću da isprobamo gomilu ovih.

Neki su bili besplatni uzorci. Druge stvari sam kupio, jer nisam samo pisac wellnessa; Takođe sam osoba koju jako zanima wellness.

Moram li kupiti proizvode da bih se sam bavio njegom samoposluživanja?

Ne. Briga o sebi ne mora ništa koštati. To jednostavno znači prilagoditi se svom tijelu i slušati sebe, bez osuđivanja. (Ovo je također poznato kao svjesnost.) To znači prepoznati - i dati prioritet - svojim potrebama.

Ne zavaravajte se performativnim wellnessom na Instagramu. Vaša briga o sebi mogla bi biti jednostavna kao da prepoznate kada ste iscrpljeni i drijemate. (Nije baš primo sadržaj na Instagramu.) Moglo bi biti mirno popodne za vođenje dnevnika ili ispijanje čaja sa bliskim prijateljem.

Wellness je za svakoga, bez obzira na njegov budžet. Ne trebaju vam nikakvi posebni proizvodi.

Znam, ne snalazim se baš najbolje u prodaji proizvoda na ovom postu.

Uključio sam ih samo zato što su mi pomogli da zastanem, odvojim trenutak za sebe, razvijem wellness ritual ili se jednostavno osjećam bolje.

Valjda sam zato uključio toliko čokolade.

Najbolji proizvodi su oni koji vam najbolje odgovaraju. Čak i ako to znači da uopće nema proizvoda.

Sretno vježbanje!

Takođe pogledajte:

Najbolji pokloni za žene u dvadesetim godinama: Ultimativna lista

Najbolji duhovni darovi za ljubitelje joge i meditacije

Najbolje kave s gljivama za vrhunski wellness

Najbolje organsko CBD ulje: Vodič za kupca

---