Glavni >> Zdravlje >> 6 Keto dodataka koji zapravo djeluju

6 Keto dodataka koji zapravo djeluju

heavy.com

Svaki ketolog će vam reći isto: Keto čini da se osjećam nevjerojatno! Zaboravljate da čak i volite ugljikohidrate! Hleb je zapravo brutalan!

(Ne bih vjerovao u ovo posljednje, osim što sam to jednom rekao.)

U proteklih nekoliko godina, keto dijeta - dijeta s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata - postala je mainstream sa svojom sposobnošću brzog gubitka masti. U suštini, budući da svom tijelu oduzimate željeni izvor energije (ugljikohidrate, re: glukozu), vaše tijelo jede vlastitu mast (re: ketoni), koja mu je drugi omiljeni oblik energije.

Uredno, zar ne?

Iako ne postoji alternativa keto dijeti sa zdravim proteinima, vlaknastim ugljikohidratima i dovoljno dobre masti da biste bili siti, ponekad vam mogu pomoći i određeni suplementi.

Keto se također može pratiti za uspješno liječenje epilepsije. Može djelovati i kod dijabetesa, raka i Alzheimerove bolesti.

Pročitajte više o ketozi i ketogenim proizvodima na dnu ovog članka.

Evo naših omiljenih keto dodataka u 2020 .:

kApex Ketogenix Optimizer Povećava AMPK u masnim ćelijama za 300% Poboljšava kardiovaskularno zdravlje Povećava ATP u jetri za 22%	Cijena: 75,00 USD Kupujte sada u BiOptimizers -u	Kupi sada Pročitajte našu recenziju
Kapsule elektrolita tvrtke Keto Vitals Amazon mišljenja kupaca Nula kalorija, nula ugljikohidrata, nula grčeva Uklonite keto gripu Poboljšava raspoloženje i čvrst san	Cijena: 19,99 USD Kupujte na Amazonu	Kupi sada Pročitajte našu recenziju
Keto Core Daily Multi s mineralima i probioticima Amazon mišljenja kupaca Bez pahuljica ili sastojaka za punjenje Svaka serija je laboratorijski testirana prije prodaje Napravljeno u sad	Cijena: 29,99 USD Kupujte na Amazonu	Kupi sada Pročitajte našu recenziju
Ekstrakt bijelog graha - 100% čisti blokator ugljikohidrata Amazon mišljenja kupaca Dodaje vlakna vašoj ishrani Vegetarijanska Daje vam ono pojačanje koje tražite	Cijena: $ 20.00 Kupujte na Amazonu	Kupi sada Pročitajte našu recenziju
Keto probavni enzimi plus prebiotici i probiotici Amazon mišljenja kupaca Vegan. Odlična cijena. Pomaže probavi hranjivih tvari Pomaže pri prelasku na prehranu bogatu mastima	Cijena: 12,82 USD Kupujte na Amazonu	Kupi sada Pročitajte našu recenziju
CLA Softgels 1000mg od BulkSupplements Amazon mišljenja kupaca Jača imunološki sistem Ozbiljno nevjerojatna vrijednost za USD/pilulu Bez sastojaka za punjenje	Cijena: 18,96 USD Kupujte na Amazonu	Kupi sada Pročitajte našu recenziju

Naše nepristrasne recenzije

1. kApex Ketogenic Optimizer
Cijena: 75,00 USD Kupujte sada u BiOptimizers -u Pros:
- Povećava AMPK u masnim ćelijama za 300%
- Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
- Povećava ATP u jetri za 22%
Protiv:
- Mnogo pilula svaki dan
- Skuplji od nekih drugih Keto dodataka
- Zahtijeva hlađenje nakon otvaranja
Ako želite povećati svoje napore na keto dijeti i nadoknaditi gubitak masti, pogledajte kApex Ketogenic Optimizer . Ovaj dodatak zapravo razbija masti koje jedete prirodno i pretvara ih u sitnije masne kiseline. Zatim prenosi te sitne masne kiseline u vašu jetru i mitohondrije kako bi ih sagorijevali brže od normalnog. Također poboljšava probavu i funkciju metaboličke energije.
Formula sadrži LIP4 (vlastitu vlasničku mješavinu l-ipaza), Tri-Phase Protease, InnoSlim (koji povećava nivoe ekspresije AMPK u mišićima za 52% i masne ćelije za 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10 i L-karnitin.

Bočica ima 120 kapsula, a trebali biste uzeti 2 kapsule uz svaki obrok i 4-6 ujutro kad se probudite. Vrijedi napomenuti da kApex morate držati u hladnjaku nakon što ga otvorite (inače bi počeo oksidirati).
Odlična je opcija za one koji žele poboljšati kardiovaskularno zdravlje i smanjiti loš kolesterol.

Ovdje možete pronaći više informacija i recenzija kApex Ketogenix Optimizer -a.
2. Kapsule elektrolita tvrtke Keto Vitals
Cijena: 19,99 USD Amazon mišljenja kupaca Kupujte na Amazonu Pros:
- Odlična vrijednost za cijenu
- Uklonite keto gripu i maglu u mozgu
- Poboljšava raspoloženje i čvrst san
Protiv:
- Mala količina kalija, kako zahtijeva FDA
- Tablete su prilično velike
- U ovim kapsulama postoji mala količina pirinčanog brašna, ali ništa što bi trebalo utjecati na vaše tijelo/prehranu.
Elektroliti su, po mom mišljenju kao bivši keto-er, apsolutno najbolja stvar koju možete nadopuniti na keto dijeti.

Keto Vitals pokriva sve osnove za zaustavljanje ili smanjenje keto gripe. Uklonite grčeve u nogama (vjerovatno najgore) i druge grčeve u tijelu koji nastaju nakon početka keto -a, Atkinsa ili bilo koje dijete sa malo ugljikohidrata/mesoždera. To postiže tako što vam daje velike doze elektrolita: natrij, magnezij, kalij i kalcij kako biste uravnotežili svoje tijelo na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata.

Postoji 120 obroka po boci, što ovo čini prilično dobrim.

Uzmite ovaj dodatak za:
- Povećajte nivo energije
- Podignite raspoloženje
- Zaustavite grčeve u mišićima
- Spavaj bolje
Ovdje možete pronaći više informacija i recenzija kapsula elektrolita tvrtke Keto Vitals.
3. Keto Core svakodnevni multivitamini s mineralima i probioticima
Cijena: 29,99 USD Amazon mišljenja kupaca Kupujte na Amazonu Pros:
- Elektroliti, probiotici, vitamini, minerali
- Manji od nekih drugih keto dodataka
- 100% garancija povrata novca
Protiv:
- Velike pilule za neke
- Skupo u odnosu na alternativne opcije
- Nije ustanova za zaštitu od alergija
Dok je keto gripa veliki faktor u početnim fazama, sama prehrana teži suzbijanju gladi i ponekad zaboravite jesti. To je zato što su masti i proteini puno zasitniji od ugljikohidrata i održavaju vas sitima, duže.
To pomaže u suzbijanju toga i daje vam potrebnu prehranu tijekom dana. U vitaminima Ketocore ima više prirodnih i keliranih hranjivih tvari, više probiotika, više vitamina D i više ALA u odnosu na obične multivitamine jer ne dobivate toliko vitamina iz prirodnih izvora.
Ovaj multivitamin je odličan za održavanje energije na nivou ako štedite u prehrani iz hrane, koja can teško ćete biti na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata ako niste veliki ljubitelj povrća.
Keto Core također potiče proizvodnju ketona i postavlja temelje za zdravu prehranu za mršavljenje.
I da, multivitamini sadrže neke elektrolite za sprečavanje grčenja mišića, ali ne toliko Keto Vitals .
Ovaj brend čini čitavu liniju proizvoda koji su vrlo dobro prihvaćeni. Ostale keto proizvode možete pregledati ovdje.

Ovdje možete pronaći više informacija i recenzije Keto Core Daily Multi s mineralima i probioticima.
4. Ekstrakt bijelog graha - 100% čisti blokator ugljikohidrata i apsorber masti za mršavljenje Double Dragon Organics
Cijena: $ 20.00 Amazon mišljenja kupaca Kupujte na Amazonu Pros:
- Podržava gubitak težine blokiranjem razgradnje škroba
- Radi jako dobro za mnoge ljude kako bi ublažili glad i smršavjeli
- Potpuno prirodni dodatak bez nepotrebnih sastojaka za punjenje
Protiv:
- Sadrži male količine pirinčanog brašna, ali vas neće izvaditi iz ketoa.
- Možda nije vegan.
- Iako je tehnički 100% ekstrakt bijelog graha, postoje još neki potrebni sastojci. To uključuje vegetarijanske kapsule, mikrokristalnu celulozu, pirinčano brašno i magnezijum sterat.
Iako biste se ipak trebali pridržavati dijete s niskim udjelom ugljikohidrata kako biste postigli i ostali u ketozi, blokatori ugljikohidrata čini se da rade dobro za mnoge ljude. Ekstrakt bijelog graha snažan je prirodni blokator ugljikohidrata. Blokatori ugljikohidrata djeluju tako što sprječavaju apsorpciju škroba, ugljikohidrata, pa čak i masti. Pomaže im da prođu kroz vaše tijelo bez razgradnje i oslobađanja šećera i masti.
Ekstrakt bijelog zrna pasulja inhibira enzim poznat kao alfa-amilaze, enzim odgovoran za razgradnju škroba. Ovo također učinkovito potiskuje apetit i smanjuje glad.
Izabrao sam ovaj dodatak u odnosu na druge jer je napravljen u objektu sa certifikatom FDA/GMP u SAD-u i testiran na čistoću treće strane.
Koliko vrijedi, ovaj dodatak se trenutno nalazi u mojoj košarici za kupovinu na Amazonu.

Ovdje možete pronaći više informacija i recenzija ekstrakta bijelog zrna pasulja - 100% čisti blokator ugljikohidrata.
5. Keto probavni enzimi plus prebiotici i probiotici 1000 mg
Cijena: 12,82 USD Amazon mišljenja kupaca Kupujte na Amazonu Pros:
- Veličina obroka je samo 1 tableta
- Podržava uzrujane želuce radi zdrave probave
- 100% garancija povrata novca
Protiv:
- Samo za odrasle - 18+
- Za najbolje rezultate, treba ga uzeti 20-30 minuta prije jela. Nekima bi to moglo biti neugodno.
- N / A
Keto može izazvati želudac kod ljudi koji nisu navikli na dijetu. Može biti korisno nadopuniti probavne enzime, prebiotike i probiotike. Srećom, ovo ima sve što vam treba! Uživajte u povećanoj energiji i olakšajte probavne probleme uzimanjem nekih probavnih enzima.

Ovdje možete pronaći više informacija i recenzije Keto probavnih enzima plus prebiotika i probiotika.
6. CLA Softgelovi 1000mg od BulkSupplements
Cijena: 18,96 USD Amazon mišljenja kupaca Kupujte na Amazonu Pros:
- CLA je jedan od najčešće proučavanih najboljih dodataka za mršavljenje
- Laboratorijsko ispitivanje radi provjere i zajamčene čistoće
- Sagorijeva masti i povećava mišićnu masu povećanjem brzine metabolizma
Protiv:
- CLA se ne smije uzimati cijelo vrijeme za gubitak težine. Molimo vas da ga ne uzimate duže od 3 meseca odjednom.
- Predložena doza je 3-6 tableta dnevno i prilično su velike.
- Nije vegan, ako vam je to važno.
Konjugirana linolna kiselina, poznatija kao CLA, omega-6 je masna kiselina koja potječe od ulja šafranike. To je popularan dodatak za mršavljenje iz jednog razloga: djeluje dobro na mnoge ljude. Pomaže u održavanju općeg zdravlja smanjujući upalu kao snažan antioksidans. Antioksidansi vrlo učinkovito smanjuju oštećenja slobodnih radikala što može dovesti do znakova bolesti i starenja.
Mnogo of istraživanja sugerira da CLA može smanjiti apetit, poboljšati metabolizam, sagorijevati masti i povećati tonus mišića. CLA se može uzeti kao dodatak prehrani ili prije treninga i mogao bi biti odličan dodatak ako ste na keto dijeti za mršavljenje.

Ovdje pronađite više informacija i recenzija CLA Softgels 1000mg od BulkSupplements.

Dodaci su posebno dobri na početku vaše keto avanture. The Keto gripa događa se gotovo svima, čak i ako ne znaju kako se zove. Ali to je u suštini takav osjećaj: letargični ste, osjećate mučninu i posebno se sjećam kako su me svi mišići boljeli kao ludi, posebno stražnji dio nogu.

Ovo se vaše tijelo prilagođava ketozi, kako se to zove kada vaše tijelo sagorijeva masti radi dobijanja energije umjesto glukoze.

Oni koji su dovoljno mudri da znaju šta im se (vama!) Događa, nadopunit će vas elektrolitima i puno vode. Elektroliti su na vrhu liste keto dodataka jer vas nadopunjuju natrijumom, kalijumom i magnezijumom, koji će vašem tijelu odjednom nedostajati.

Terapeutska doza kalija ne dolazi u obliku tableta bez recepta, pa ćete za ovu morati uzeti zdravu prehranu. (Avokado! Spanać!) Možete pročitati zašto ovdje , ali krajnji rezultat je FDA ograničava OTC dodatke kalija (uključujući multivitamine) na manje od 100 mg, ili samo 2% od preporučenog unosa od 4 700 mg putem prehrane.

S druge strane, ljudi koji slijede keto dijetu obično će jesti 20 ili manje ugljikohidrata dnevno, iako neki ljudi mogu unositi i do 50 grama dnevno, a da ne ispadnu iz ketoze. YMMV. Sva tela su različita.

Keto dijeta je zaista odličan i brz način da smršate dok još jedete slaninu, sir i odrezak. Možda je važno napomenuti da, iako su ove namirnice keto -prijateljske, piletina sa svježim začinima kuhana na kokosovom ulju i svježa salata s kremastim preljevom, isjeckanim bademima i jagodama.

Konzumiranje malo ugljikohidrata - bez obzira na hranu, čak i ako ste za svaki obrok jeli tanjur slanine - naučno će vam pomoći da smršate. Ali ako i vi želite biti zdravi, hranite se zdravo i nadopunjujte!

Upozorenje! Ne kupujte proizvode koji obećavaju da će vas u roku od sat vremena staviti u ketozu. Laže vas svaka pilula ili piće koje vam omogućava da jedete normalnu prehranu dok ste još u ketozi i gubite težinu.

Prema mišljenju mnogih recenzija koje na Amazonu vidite o ovakvim proizvodima lažni su ReviewMeta.com .

Ne nasedajte na propagandu koja je usmjerena direktno na ljude koji traže lak izlaz.