Glavni >> Zdravstveno Obrazovanje >> Jesu li povezani depresija i bolesti srca?

Jesu li povezani depresija i bolesti srca?

Jesu li povezani depresija i bolesti srca?Zdravstveno obrazovanje

Vjerojatno ste čuli da pretilost, pušenje i dijabetes povećavaju vjerojatnost kardiovaskularnih problema. Jednako s visokim holesterolom, poodmakla dob i porodična istorija. Sada postoji još jedan veliki faktor rizika za srčane bolesti, i to onaj 17,3 miliona odraslih Amerikanaca živi s: depresijom.





Depresija, stanje koje karakteriziraju dugotrajni osjećaji tuge i gubitak interesa za nekad ugodne aktivnosti, ima duboku ulogu efekti na tijelo . Može prouzrokovati gubitak energije, promjene apetita, poremećaje spavanja, poteškoće u koncentraciji i - sve je više studija koje pronalaze - bolesti srca.



Istraživanje je otkrio da odrasli s depresijom imaju 64% veće šanse za razvoj srčanih bolesti od ljudi bez depresije. Druge studije približavaju rizik 80% . Štoviše, ljudi s depresijom i srčanim bolestima imaju 59% veći rizik od srčanog udara ili umiranja od srčanih bolesti od svojih nedepresivnih kolega. The Američko udruženje za srce (AHA) sada preporučuje da se kardijalni bolesnici pregledaju na depresiju.

Depresija može biti čak važan faktor rizika za srčani udar kao što su stvari poput dijabetesa, pušenja, hipertenzije i pretilosti David Corteville, dr. Med , klinički kardiolog s Instituta za srce Sands-Constellation Rochester Regional Health Health.

Kako depresija utječe na srce

Kako vaše mentalno zdravlje može utjecati na vaše srce? Naučnici misle da mogu postojati različiti načini.



  • Faktori životnog stila: Nije veliko iznenađenje da je teško ostati motiviran za dobro jelo i vježbanje kad se osjećate loše. Ljudi s depresijom mogu vjerovatnije prejesti i ne vježbati od onih u općoj populaciji. I znamo da su gojaznost i neaktivnost dvije pokretačke snage srčanih bolesti.
  • Upala : Depresija proizvodi upalu niskog stupnja u tijelu. Ta upala može suziti arterije i povećati vjerojatnost da će se naslage (naslage holesterola u arterijama) odvojiti od arterijskih zidova, čime će začepiti žile i prekinuti dotok krvi u srce.
  • Skupljanje trombocita: Trombociti su sitne ćelije u krvi koje su neophodne za zgrušavanje krvi. Istraživanje pokazuje da ljudi s depresijom imaju više reaktivnih trombocita, što znači da je vjerojatnije da će stvoriti ugruške koji ometaju protok krvi u srce.
  • Srčane aritmije: Čini se da depresija povećava šanse za razvoj atrijalne fibrilacije, an nepravilan rad srca . Znanstvenici nisu baš sigurni zašto, ali sumnjaju da povećani nivo upale koji se često vidi kod osoba s depresijom može biti faktor.

Mogu li bolesti srca izazvati depresiju?

Imate životno opasno stanje poput bolesti srca, ubojica broj jedan u Americi , dužan je učiniti svoj danak na bilo čijem mentalnom zdravlju.

Procjenjuje se da 20% [ljudi sa bolestima srca] ima depresiju, a čak dvije trećine ima depresiju nakon srčani udar , kaže Todd Hurst, dr. Med., kardiolog iz Medicinskog centra Univerziteta Banner u Phoenixu u Arizoni. To je vjerovatno zbog višestrukih uzroka, kao što su socijalna izolacija, bol, bolest, niži funkcionalni status, strah, anksioznost i nesigurnost.

Povećan je i rizik od depresije nakon operacije srca. Trideset do 40% ovih pacijenata razvija depresiju, komentira dr. Corteville. To je više od opće populacije.



Još jedan mogući faktor u depresiji nakon srčanog udara? Neke studije ukazuju na same lijekove koji se koriste za liječenje bolesti srca.

Beta blokatori [lijekovi koji se koriste za snižavanje krvnog pritiska i kontrolu tjelesnog hormona stresa adrenalin] kao što su atenolol , metoprolol ,i karvedilolpovezani su s povećanim rizikom od depresije u nekim studijama, ali ne i svima, kaže dr. Hurst. Potrebno je više istraživanja prije donošenja bilo kakvih konačnih zaključaka.

I dok beta blokatori mogu povećati rizik od depresije, važno je napomenuti da njihove koristi mogu nadmašiti rizik.



Snažno je pokazano da beta-blokatori preokreću zatajenje srca, a svakih 10 mmHg pada sistoličkog pritiska smanjit će vjerovatnoću srčanog i moždanog udara za oko 50%, objašnjava Carl Tong, dr.med., Dr. , kardiolog i vanredni profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta A&M u Teksasu .

Smanjuje li liječenje depresije rizik od srčanih bolesti?

Razumljivo je da ako kontrolirate depresiju, smanjite rizik od srčanih bolesti.



U jednoj studiji, ljudi s depresijom koji su liječeni antidepresivi ili terapija prije razvijanje simptoma srčanih bolesti smanjilo je rizik od srčanih događaja za 48%.

Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina, ili SSRI, [klasa antidepresiva] pokazali su se sigurnim i efikasnim kod srčanih bolesnika, kaže dr. Corteville. Mnogi srčani bolesnici uzimaju više lijekova i moramo razmotriti interakcije lijekova. Među SSRI-ima su oni s najmanje interakcija lijekova escitalopram i sertralin . Wellbutrin takođe se pokazalo sigurnim.



Što se tiče terapije, kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) pokazala se najučinkovitijom u liječenju depresije i treba je smatrati prvom linijom terapije. CBT je oblik psihoterapije koji pomaže ljudima da negativne misli ili osjećaje preoblikuju u pozitivnije. Kombinacija CBT-a sa SSRI-om pokazala se efikasnijom [u liječenju depresije] nego korištenje samo jednog ili drugog, objašnjava dr. Corteville. Liječenje depresije smanjuje rizik od kardiovaskularnih događaja poput srčanog udara, moždani udar i smrt.

Smanjivanje rizika

Smanjivanje rizika od bilo kakvog ozbiljnog zdravstvenog stanja često se svodi na ono što pružaoci zdravstvenih usluga nazivaju Life’s Simple 7:



  1. Zdrava prehrana
  2. Biti fizički aktivan.
  3. Prestanak pušenja
  4. Kontrola krvnog pritiska
  5. Zadržavanje šećer u krvi u provjeri
  6. Održavanje zdravog nivoa holesterola
  7. Ostati u rasponu zdrave težine

Dokazano je da su dosljedne aerobne vježbe jednako učinkovite kao i uzimanje antidepresiva, kaže dr. Tong. AHA preporučuje 150 minuta aerobnih vježbi umjerenog intenziteta tjedno (na primjer brzo hodanje) ili 75 minuta intenzivnog vježbanja tjedno. Pored toga, aktivnost može pomoći kod krvnog pritiska, šećera u krvi i zdrave težine.

Istraživanje pokazuje smanjenje infarkta od 80% i moždani udar za 50% kod onih koji optimiziraju svih sedam faktora u odnosu na one koji to ne čine, kaže dr. Hurst. Ovo se odnosi na sve nas, bez obzira imamo li depresiju ili ne. Međutim, liječenje depresije vjerovatno bi nekome olakšalo promjenu načina života.

Ako imate depresiju, budite sigurni da ste procijenjeni na srčane bolesti. A ako imate bolest srca, budite sigurni da jeste pregledan zbog depresije . Depresija i bolesti srca često idu ruku pod ruku, a efikasno liječenje svakog od njih odgovarajućim lijekovima za srce i antidepresivima može poboljšati vašu ukupnu kvalitetu života - fizički i mentalno.