Glavni >> Zdravlje >> Kandida dijeta: 5 brzih činjenica koje morate znati

Kandida dijeta: 5 brzih činjenica koje morate znati

Candida dijetalna hrana

Ako ste stalno umorni, neraspoloženi i imate stalne probleme sa sinusima i žudnju za šećerom, čitajte dalje da vidite je li za to kriv prekomerni rast kandide.

1. Šta je Candida?

Trebali biste pokušati izbjeći većinu šećera na kandidoj dijeti, ali većina ljudi ponovno uvodi voće i povrće nakon što osjete da im je probava pod kontrolom.

Namirnice koje treba izbjegavati:

Šećeri uključujući med i sirup
Alkohol (zbog visokog sadržaja šećera)
Gluten (sve što se obično pravi od pšenice, poput kruha i tjestenine)
Voće
Škrobno povrće poput krompira i šargarepe
Svinjetina
Sušeno ili prerađeno meso
Sve školjke
Mliječni proizvodi
Kava i čaj (kofein općenito)
Soda, energetska pića i sokovi
Ja sam proizvodi

5. Kandida dijeta ima moćne kritičare

Candida dijeta pregled

Mnogi tradicionalni liječnici vjeruju da alternativni zdravstveni radnici prekomjerno dijagnosticiraju prekomjerni rast kandide. Prema Klinika Mayo :

Nema mnogo dokaza koji podupiru dijagnozu sindroma kvasca. Zbog toga mnogi konvencionalni praktičari sumnjaju u njegovu valjanost. Ne postoje klinička ispitivanja koja dokumentiraju učinkovitost dijete za čišćenje kandide u liječenju bilo kojeg priznatog zdravstvenog stanja.

Nije iznenađujuće što mnogi ljudi primjećuju poboljšanje različitih simptoma kada se pridržavaju ove dijete. Ako prestanete jesti šećer i bijelo brašno, općenito ćete završiti s izbacivanjem većine prerađene hrane koja ima visok sadržaj kalorija i nisku nutritivnu vrijednost. U roku od nekoliko tjedana nakon zamjene prerađene hrane svježom i bijelog brašna sa žitaricama, općenito ćete se možda osjećati bolje. To je, umjesto zaustavljanja rasta kvasca u gastrointestinalnom traktu, glavna korist prehrane za čišćenje kandide.